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  • 自宅時間を利用して自分磨き!足腰を鍛えるトレーニングアイテムは?
  • 自宅時間を利用して自分磨き!足腰を鍛えるトレーニングアイテムは?

自宅時間が多くなった昨今、自宅でトレーニングを始めようと思います。特に下半身が弱くなってきた気がします。コンパクトで足腰を強化できるトレーニングアイテムのおすすめは?マンションでも使える、コンパクトで場所をとらないものだと嬉しいです。

な〜ちゃん

    • 更新日:2022/06/17
    • 回答受付期間:2021/10/252021/11/29
  • 577View 28コメント
3
  • Aupay

アイスイス(60代・女性)

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こちらのコンパクトなステッパーはいかがでしょうか。静音ですので夜も安心です。関節への負担が軽いので無理なく使えます。ステッパーの底に凹凸があるので足底のつぼをマッサージできて健康に良く、多機能メーターもありますので運動状態をコントロールできますので便利です。機能性が良く、お手軽に鍛えられますのでおすすめです。

4
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strv.122(50代・男性)

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小型の室内用ステッパーです。かなりコンパクトなので、部屋に隅においておいても邪魔にならないと思います。自動的にカウンターが開始し、終了するので、手間いらずでステップ数をカウントしてくれるのが便利だと思います。足とお尻をすっきりさせるには最適な一品だと思います。

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RRgypsies(50代・男性)

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スライドボードがおすすめです。スピードスケートのような左右の動きで、気軽に下半身強化ができます。テレビなど見ながらできますよ。横幅は4段階に調節可能で、お子さんも楽しめます。

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りーりよ

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こちらの商品はどうでしょうか。下半身に仕えるのはもちろんなのですが腹筋などにも使えて多様にトレーニングできるので一石二鳥になっています。また、軽量でコンパクトになるので置き場所にも困らないのではないでしょうか。

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たけ花子(40代・女性)

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メーターが付いていて「今◯km踏んでいて◯kcal消費したわ」としっかりと意識付け出来て「明日はこの位まで目指そう」という動機付けに役立ちますね。一人でのトレーニングで、目で分かる数値がないと、目標も曖昧になりがちだし継続しにくいので助かります。

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クロス(40代・男性)

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自宅で椅子に座ったままでトレーニングができるエアロバイクでコンパクトサイズで設置もしやすいし、場所取らずで便利です。

15
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ショットブラスト(50代・男性)

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エアーバックの中に水を入れて、水の動きを利用してトレーニングできるダンベル。重量バランスが変化するため、トレーニング効果が高く、単調にならず、楽しくて飽きがこない。肩に担いでスクワットをすれば足腰がしっかりと鍛えられる。片寄った筋トレになる様に思われるが、逆で、バランスを取るため、安定した筋力をつけることができる、面白い商品。

17
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ショットブラスト(50代・男性)

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電気やモーターを使用せず、滑りによって、狭い場所でもしっかりとした有酸素運動が出来るアイディア商品だと思う。とても面白いので、飽きずに楽しくトレーニング出来る。

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