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    • 最終更新日：2024/06/18
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  • 座ったままできる運動器具のおすすめは？
    決定

  • 座ったままできる運動器具のおすすめは？

1年以上テレワークが続き、外出の機会が減ったため自宅で気軽にできるトレーニング器具が欲しい！普段、運動不足の人でも気軽に、座って使えるものを教えて！ペダルやステッパー・エアロバイクなど気になっています。

モノスポ編集部

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  • Rakuten

Kelly(40代・女性)

ペダル漕ぎが簡単にできるので、オススメです。畳めるので収納しやすくてオススメです。

nanacoco(40代・女性)

シニアでも使える足だけのロードバイク。テレビとか見ながらでもできますのでいいかしら

ドラコ(30代・女性)

折り畳み式だから、コンパクトで省スペースで、座って出来て楽で嬉しいですし、収納も場所を取らずに安心。

どんどん(50代・男性)

椅子に座ったままで運動、トレーニングができるプチトレサイクルはいかがでしょう？テレワークが続く運動不足解消に役立つので、一押しです！

クロス(50代・男性)

座ってできる運動器具で、コンパクトサイズなのでどこでも設置しやすく使いやすいです。

ちょプラ(40代・女性)

ペダル漕ぎ運動おすすめです。こちらはイスやソファに座ったまま使えて便利です。静かなので、リモーツ会議中も安心です。

りーりよ

こちらの商品はどうでしょうか。折りたためるタイプにもなっているので置き場所にも困らずに使いやすいと思います。また、座りながら使えたりいろいろな場所が使えたりとトレーニングの幅も広がっているのではないかと思います。

全てのおすすめコメント（7件）
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KUMIKAN(40代・女性)

軽量コンパクトで嵩張らず、リモートワーク中も気軽にできます。運動不足解消や高齢者の筋力の衰え防止にも効果的です

どんどん(50代・男性)

まだまだ続くテレワークでの運動不足解消に、座っても机の上においても使えるフィットネス運動器具は如何ですか？おうちで手軽にトレーニングができるので、おススメです。

だんご鼻

こちらの、ペダル漕ぎのサイクル運動は如何でしょうか？デスクワークをしながらも出来ますし、机の上に置いて腕の運動にもなりますよ。

有樹（ゆうき）(40代・男性)

コンパクトサイズで女性でも手軽にできる自転車漕ぎです。寒くて家にいがちで体系が気になる方におすすめのダイエット商品です。

全てのおすすめコメント（4件）
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どんどん(50代・男性)

椅子に座ったままでも運動ができるペダル運動器はいかがですか？低負担運動なので、おうちでも手軽にできてオススメしたいです！

ポッキン(50代・男性)

ペダル運動は続けやすく簡単に有酸素運動が出来るのでお勧めです。高齢者の運動にも適しています。TVを見ながらや読書をしながらの運動にも最適です。

ドラコ(30代・女性)

割とコンパクトサイズで、お家でも手軽に出来て場所を取らないから、ストレスフリーで、運動不足解消できて楽しくなりますよ。

ひつじちゃん(60代・女性)

家での座ってできる器具ならこちらが良いですね。テレビを見ながら運動したり、パソコンワークでも使えます。2段階コンパクトになるので邪魔になりませんね

全てのおすすめコメント（4件）
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  • Rakuten

tama(80代以上・女性)

テレワークをしながらでも使えるシンプルでコンパクトな自転車こぎ器です。ながら運動にはピッタリですね。

ちょプラ(40代・女性)

座ったまま使える運動器具です。こちらは自転車こぎができます。地味な動きですが、太ももに結構ききますよ。

たなかさん

座ったままでもトレーニングすることができるので使い勝手も良さそうですね。とりわけ運動不足の解消になります。コスパも高くてプレゼントにも人気商品です。

全てのおすすめコメント（3件）
5
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ちょプラ(40代・女性)

座ったまま運動出来る、ペダル漕ぎ器です。音が静かなので、リモート会議中も使えますよ。

どんどん(50代・男性)

座ったまま使えるエクササイズグッズ、電源不要のペダル漕ぎはいかがでしょうか？テレワーク太り解消に、省スペースでおうちトレーニングができるので、イチオシです！

全てのおすすめコメント（2件）
6
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s.i(40代・女性)

座ったまましようができるフィットネスバイクで手軽に運動ができて人気の商品です。電源不要なのでどこでも思い立った時に使用ができて運動不足の解消に効果的です。

あみあみあみ(40代・女性)

自宅の椅子やソファーなど自分が一番座ることの多いところにこれを置いておいてそこに座ったら絶対これをこぐことを意識するとよいです

全てのおすすめコメント（2件）
7
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メッコ(40代・女性)

裸足で乗って、スイッチを入れるだけで足裏からふくらはぎの筋トレができる足用EMSマットです。電気刺激によって筋肉を動かし、収縮させて運動時に近い状態を作り出すので、デスクワーク後などのむくみ対策もできておすすめです。

ころころあい(40代・女性)

足をのせるだけで筋肉に刺激を与えて手軽に鍛えることができるEMSのパットがおすすめです。足裏をのせればふくろはぎまで刺激ができるし、座ったまま太ももをのせることもできるので脚全体に効果が期待できます。手軽で継続しやすいと思います。

全てのおすすめコメント（2件）
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こさめちゃん(50代・女性)

踏み踏みするだけで足を鍛える事ができます。コンパクトですので場所を取らないですし、簡単に座ったまま気軽にできるところがいいですね。

どんどん(50代・男性)

テレワークが続き、外出の機会が減った方に、自宅で気軽に座ったままトレーニングできる器具がありました！ふくらはぎや太腿などを鍛えることができ、イチオシです。

全てのおすすめコメント（2件）
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ゲレンデマスター(20代・女性)

ただの上下運動ができるだけでなく、自転車の回転運動も取り入れられたステッパーがおすすめです！脚の大きな筋肉にアプローチする動きなので、効率的なトレーニングができますよ！デスクの下に置いて、お仕事しながら下半身運動をすることができます。

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かいちゃ

フィットネスバイクはどうでしょうか？同ブランドからは、タブレット端末が置けるものもあり、ながらバイクができます。

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コーヒー三杯(40代・男性)

座ったままの状態でペダルを漕ぐだけのフィットネスバイクはいかがですか。コンパクトに収納できる折り畳みタイプです。

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KUMIKAN(40代・女性)

折りたたみ式でコンパクトなこちらのペダルエクササイザー。省スペースで嵩張らず、座りながら下半身のトレーニングができます。軽量で室内でも使いやすいのもいいです

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tatataka(40代・男性)

自宅で気軽に運動ができるペダル運動器はいかがでしょうか。筋肉量の多い下半身を効率よく鍛えられます。デジタルメーターで消費カロリーや回転数などが分かりやすく、折り畳むことができるため収納しやすいですよ。

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さんまる(40代・女性)

座ったまま運動ができるステッパーです。ペダルを漕ぐことで下半身の筋肉をつけます。いつもの椅子などに座ったままできるから便利で手軽、器具自体がコンパクトなので置き場所に困らないのも◎！

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umabuti

気分転換や運動不足解消にもなるトレーニング器具です。お腹周りの気になるお肉に効果的なトレーニングができます。

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じゃこい

自分のペースで運動ができ、室内の省スペースでトレーニング可能なステッパーです。収納場所も取りません。

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かなこｍｍ(30代・女性)

こちらの椅子に座ってペダルを漕ぐ運動器はいかがでしょうか？電気を使わず自走式で、ご自分のスケジュールに合わせて空いた時間にでトレーニングができます。また、ペダルの回転負荷をダイヤルで調整可能な他に、ペダル踏み外し防止ベルト付きなので安心して運動できるのは嬉しいポイントです。

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クロス(50代・男性)

座ったままで運動ができる電動型サイクルで12段階の速度調整もできて、コンパクトで様々な場所で使えて便利です。

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mimi3(70代・男性)

椅子の上に置いて、座るだけでトレーニングになるバランスディスクです。体感が鍛えられるので、効果的だと思います。

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あみあみあみ(40代・女性)

自分がいつも座っているお気に入りの椅子やソファーの前にこれを置くだけで簡易のサイクリング運動ができてお勧めです

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qawplo(50代・男性)

ペダル部分のみのシンプルバイクです。折りたたたんで、コンパクトに収納もできます。

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よっすぃー(60代・男性)

座ったままステップ運動が可能なモーションナビステッパーをオススメします。テレワークでの運動不足と太りすぎ解消に便利な室内用着座ステッパーで、１日に数分で、足腰強化と運動不足解消するダイエット効果もある器具をおすすめです。

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tomotomo

音が静かでテレビを見ながらでも運動ができる小型のエアロバイクを紹介します。これなら手軽に使用できるからオススメですよ。

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ユッキー

こちらのトレーニングマシンがオススメです｡椅子に座った状態でトレーニング出来るのでとても良いです｡漕ぎやすいので足をしっかり鍛えてくれます｡省スペースなので場所を取らずに収納出来ます｡

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どんどん(50代・男性)

座ったまま運動ができるトレーニング器具はいかがでしょうか？おうちでペダル運動のトレーニングができるので、お勧めしたいです。

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ひなまつり(30代・女性)

テレワークでも簡単座るだけで骨盤が鍛えられいいと思います。座って揺れるだけです。

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KONA　(20代・女性)

座ったまま運動できる小さめのフィットネスバイクです！家の中で気軽に運動できるので、仕事の休憩中のちょっとした運動におすすめですよ。テレワーク太り対策のダイエット器具としても使えそうです！

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ポアロ0602(40代・女性)

テレワークの際に座ったままできるペダル運動のための器具です。お手軽に行うことができますよ。

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CHACO(40代・女性)

座ってトレーニングできる運動グッズをお探しでしたら、バランスディスクはいかがでしょうか。我が家でも愛用しておりまして、座布団代わりに椅子に敷くだけで座りながら無意識にバランスを取ろうとするので体幹が鍛えられます。片面がイボイボして刺激が入り気持ち良いですし、色々な使い方が出来るのでおすすめです！

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ドルチェ王子(60代・男性)

ぽっこりお腹を引締める「美バランス・骨盤ねじねじツイスター」は如何でしょう。上下左右にツイスト運動を座ったまま気軽に始められますよ。テレワークの合間に10分、クビレをつくる腹斜筋にイイ感じです。

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