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  • 雨の日のランニング代わりに！トレーニング器具のおすすめは？

  • 雨の日のランニング代わりに！トレーニング器具のおすすめは？

ランニングを習慣にしているのですが、雨の日は外に出たくないので、室内でトレーニングをしたいです。ランニング代わりの運動消費ができるおすすめのトレーニング器具を教えてください！ランニングマシン以外でもOKです！

モノスポ編集部

    • 最終更新日：2023/10/24
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RRgypsies(50代・男性)

コンパクトで静音タイプのランニングマシンです。雨の日に室内でランニングができます。速度とスロープの調節が可能で、自分に合った負荷を与えることができます。

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モモピー(50代・女性)

有酸素運動ができるステッパーはいかがでしょうか。場所をとらずどこでもでき、誰でも簡単。お尻や太ももが鍛えられます。静音なので室内でテレビをみながら気軽にできるのもいいと思います。消費カロリーも出てくるので運動の目安もできていいですよ。

かずフル

室内用なら静音性やコンパクトである事が重要なポイントになるかと思います。そこで、場所を取らずに静音性も確保し、有酸素運動ができるサイドステッパーをお勧めします。

まくりん

こちらのステッパーはいかがでしょうか。コンパクトなので場所を取らずに有酸素運動ができますし静音設計なので気になった時に気軽にできて良いと思います。

うみかみかみか

テレビを見ながらできるので、無理なく続けることができるオススメの健康グッズです。また静音なので、時間を気にせず使うことが出来ます。

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あみあみあみ(40代・女性)

あまり負荷の高いものだったり、準備が大変なものや、場所を取るものなどはだんだんにやらなくなりますが、このような手軽なものなら続けられそうです。

まくりん

こちらの電動式ミニフィットネスバイクはいかがでしょうか。座ったまま足のトレーニングができて便利です。

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ちょプラ(40代・女性)

ウォーターバッグがおすすめです。不規則に動く水で、しっかり体幹を鍛えられますよ。走るのとは違う筋肉を使えます。

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たなかさん

室内で使えるタイプのトレーニング器具なので 雨の日にも使えると思います。背筋や 腹筋などを適度に引き締めてくれます 運動が苦手な場合や走るのが苦手な方にもおすすめです。

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まくりん

こちらの腹筋ローラーはいかがでしょうか。専用のマットも付いていますし自宅で気軽にトレーニングができます。

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ちょプラ(40代・女性)

チューブトレーニングがおすすめです。これ1本で全身を鍛えられますよ。音もしないので夜中も使えます。筋力アップ出来ますよ。

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るんるんるん

雨の日のランニング代わりであれば家の中で効率良く有酸素運動ができる安心の2年保証付き、船漕ぎマシンはいかがでしょうか？使用しない時は折り畳めるのでコンパクト収納可能ですし超静音設計となっておりますので比較的御近所迷惑になりにくく実用的です！また自分の体力やペースに合わせ負荷を12段階変えることができ筋トレにもなるのでオススメします！

9
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ちょプラ(40代・女性)

チューブトレーニングがおすすめです。こちらは上半身向けです。ランニングではなかなか鍛えられない胸筋用にどうぞ。

10
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コーヒー三杯(40代・男性)

使わないときはコンパクトに収納できるフィットネスバイクはいかがですか。負荷は10段階で調節できます。

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nkzw(60代・男性)

アプリと連動させることで、運動データが管理できます。下半身の筋肉が効率よくトレーニングができます。運動不足解消には、ピッタリです。

12
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たなかさん

適度な筋トレは肩こりは腰痛の改善にも役に立つと思います。雨の日でも使えるような器具なので おすすめです。

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  • Aupay

さんた

こちらのステッパーは如何でしょうか。エアータイプのステッパーなので金属タイプの物と比べて音が静かだから室内で使うのに最適です。足踏み運動が出来るのはもちろん、腕立て伏せや腹筋、背筋などあらゆる有酸素運動が可能です。体幹やバランス感覚み鍛えることが出来ておすすめです。

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strv.122(50代・男性)

自宅で簡単にジョギングのできるランニングマシーンです。コンパクトでありながら幅広設計で、ベルトの耐久性もあり使いやすい仕様になっています。回転部分の定期的な給油も自動なので手入れも簡単ですよ。使わない時は立てて収納できるのも良いですね。

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グラスマン(60代・男性)

電動のランニングマシンです。有酸素運動のトレーニングができます。折りたたみ式の静音タイプなので、室内で使い心地がいいと思います。

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たけ花子(50代・女性)

毎日運動を習慣になさっていたら一日でも大切な習慣を欠かしたくないですよね。こちらでしたら手軽に運動できて身体もしっかり温まり、計測メーターで表示されることでカロリー消費数もわかり「しっかり頑張ったな！」という実感も得やすいと思います。

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ちょプラ(40代・女性)

ウォーターバッグがおすすめですよ。不規則に揺れる水を支える事で、しっかり体幹を鍛えられます。音もしないです。

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まくりん

こちらの腹筋ローラーはいかがでしょうか。専用のマットも付いていますし気になった時に気軽にトレーニングできます。

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ちょプラ(40代・女性)

ランニングでは下半身を鍛えられるので、雨の日は屋内で上半身を鍛えるのがおすすめです。こちらの腹筋ローラーいいですよ。

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