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  • 自宅ででできる！体の柔軟性を高めるストレッチグッズは？

  • 自宅ででできる！体の柔軟性を高めるストレッチグッズは？

子供のころから体が硬くて、柔軟性の改善をしたいと思います。健康な体づくり、怪我の予防のためのため、柔軟性を高めるストレッチグッズが知りたいです。自宅で気軽に、誰でも簡単にできるものがいいです。

tomotomo

    • 更新日：2021/12/17
    • 回答受付期間：2021/10/15〜2021/11/19
  • 366View 29コメント
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あみあみあみ(40代・女性)

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ももうらやふくらはぎ、股関節などのストレッチを無理なく補助してくれる機械です。ながら運動で毎日続けていけば柔軟性も上がりそうです。

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KUMIKAN(40代・女性)

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使い方も簡単で簡単にストレッチや柔軟性を高める事が出来ます。未使用時はコンパクトに収納でき気軽に使えるのもいいです

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クロス(40代・男性)

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自宅で気軽に使える開脚ストレッチャーで場所も取らずにエクササイズができるので便利です。

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トシンジアン(70代・男性)

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東急スポーツオアシスのストレッチスティックです。いろんなところを柔軟にほぐしてくれますよ。

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ころころあい(40代・女性)

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首や肩など小さい部位だけでなく、腰や脚など全身のストレッチができるし、コリをほぐせるので、おすすめです。からばらないので収納しやすいのもgoodです。

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JACKJACK(40代・男性)

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柔軟性なら開脚ストレッチャーはどうですか、この商品は手軽に使えるので毎日の日課にもってこいです、使わない時は折り畳んで置けるので邪魔になりません、おススメです

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ちゃゆ(50代・女性)

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固くなりがちな股関節の柔軟性を高める柔軟運動マシンです。自分で負荷をかけるので無理やり筋を伸ばされることがないのが安心です。

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コココっこ！

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類似品は多々ありますが、正規品は柔らかさや太さなど随所に工夫がされており、さすが抜群に使いやすいです。正しく使うと整体に行くのと同等かそれ以上に姿勢が整い、身体の歪みも補正されて体調管理にばっちりです。毎日根気よく続けるのがポイントです。

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Kelly(40代・女性)

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ヨガホイールが、手軽に体幹を鍛える事が出来るので、おすすめです。背中などもよく伸びて、気持ちが良いです。

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KUMIKAN(40代・女性)

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なまった体を心地よくストレッチでき美しい体へ。軽量で持ち運びしやすく、足や背中など各所を心地よく解せ、柔軟性の向上にも期待できます

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chai(50代・女性)

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乗るだけで足首やふくらはぎのストレッチができるボードです。角度は5段階に調節でき、凹凸があるので足裏マッサージ効果もありますよ。

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あみあみあみ(40代・女性)

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ハムストリングスの柔軟性を高めると高齢になった時も老いのスピードがゆっくりになるそうです。これを使って毎日持続していきたいものです

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クロス(40代・男性)

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自宅で簡単骨盤のストレッチができるグッズで、DVD付で姿勢矯正もできるので扱いやすく便利です。

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ちょプラ(30代・女性)

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こちらのストレッチポールはいかがですか？筋肉のこりをほぐすと、柔軟性も高まるそうですよ。

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KUMIKAN(40代・女性)

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空気の力で心地よくストレッチができ、理想的なS字ラインの背筋に。筋肉の緊張やコリも解きほぐします

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ショットブラスト(50代・男性)

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滑り止めが付いているので安全に使用出来る。9段階少しずつ負荷を上げていけるので無理がない。身体が硬い方は全身硬いと思うが、アキレス腱、ふくらはぎ、ハムストリングを伸ばすことにより、自然に背筋も伸びて全身に効果がある。

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ちゃゆ(50代・女性)

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硬くなっている筋肉や筋などを柔らかく伸ばしてくれるフォームローラーがお勧めです。筋肉が柔らかくなると自然と柔軟性も良くなりますよ。

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KUMIKAN(40代・女性)

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肉厚でクッション性の高いハンドルで扱いやすく開脚角度が分かるメモリ付きなのがいい。コンパクトに折りたたんで収納できるのも便利です

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ちょプラ(30代・女性)

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こちらのストレッチポールはいかがですか？伸ばす前に、まずは筋肉をほぐすと頼効果的だそうですよ。

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