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  • 肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは?
  • 肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは?

基礎体力を上げたくて、肺活量アップできるトレーニング器具やグッズを探しています。ついでにぽっこりお腹もダイエットしたいです。初心者でも使いやすい呼吸器・肺活量のトレーニンググッズを教えてください!

モノスポ編集部

    • 更新日:2023/03/27
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aualone(70代・男性)

肺活量を鍛えるトレーニング器具で、シリコーン製の使いやすいグッズになっています。腹式呼吸による呼吸筋・腹筋を鍛え、肺活量アップを図るもので、ダイエット効果も期待できるアイテムです。ボイストレーニングにもなる器具で、使い勝手のいい便利なものですので、良いのではないかと思います。

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RRgypsies(50代・男性)

ウォーキングとかジョギングするときにこれを付けていると、肺活量が知らずのうちに鍛えられる低酸素マスクです。24段階に調節可能なので、無理なくトレーニングができますよ。

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KUMIKAN(40代・女性)

スポーツ選手も愛用しているこちらの商品。小型で軽量ながら、腹式呼吸や吸気筋のトレーニングに効果的。場所を選ばず室内でも使用できるのがいいです。負荷調整もできるのがいいです。

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tansio(30代・男性)

肺活量をアップさせる呼吸筋訓練器です。マウスピースから息を吸うことで肺活量を鍛えるトレーニング器具ですが、調整レバーで呼吸レベルを調節できるので、段階に合わせてトレーニングできます。

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ちょプラ(40代・女性)

呼吸練習で呼吸筋をトレーニング出来ます。肺活量もグッと高まって、走っても息切れしにくくなります。少しずつトレーニングしてくださいね。

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コーヒー三杯(40代・男性)

呼気と吸気の両方にアプローチして呼吸筋を鍛えてくれるトレーニングマシーンはいかがですか。使いやすいのでおすすめです。

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コーヒー三杯(40代・男性)

息を吐いてボールを浮かせるだけのベーシックなタイプのトレーニング器具なので使いやすいと思います。

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KUMIKAN(40代・女性)

こちらのエクササイズにもなる器具はいかが。肺活量のトレーニングやストレス解消・発声練習やボイトレなど万能に使用できます。使い方も簡単で、女性でも扱いやすいのがいいです。

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JACKJACK(40代・男性)

パワーブリーズのメディックプラスはどうですか、この商品はパワーブリーズシリーズのリハビリ用で従来の商品より負荷が弱めなので、肺の弱い方のトレーニングにおススメです

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aualone(70代・男性)

呼吸筋肉をトレーニングするもので、腹式呼吸を練習しながら肺活量アップできる機器です。結果的に体幹を鍛えることになるので、ダイエットにも効果があるでしょう。

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みやちゃん(50代・男性)

弱・中・強の3段階調節できる商品なので最初は弱から始められて徐々に段階を上げられれば良いと思います。腹式呼吸でインナーマッスルを鍛える効果もありますよ。筆箱の大きさと同じくらいのハードケースが付いていますので持ち歩く事も出来ますし、器具を出しっ放す事も無いでしょう。マウスピースと持ち手を取り外して丸洗い出来ますので非常に衛生的に使えるのが嬉しいですね。

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ちょプラ(40代・女性)

こちらはパワーブリーズという製品です。呼吸筋をトレーニングできますよ。しっかり腹筋を使う、正しい腹式呼吸が出来るようになって、肺活量も増えますよ。

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マスター(40代・男性)

楽しみながら肺活量が鍛えられるこちらのグッズはいかがでしょうか。歌を全力で歌っても迷惑にならないよう消音機能がついており、毎日しっかりおなかから声を出して歌うことで肺活量が鍛えられます!ボイトレにもなり、腹式呼吸も身に付きそうなので、おすすめです!

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クロス(40代・男性)

肺活量を鍛えることができるパワーブリーズで、日本正規品の2年保証で安全に使えて便利です。

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KUMIKAN(40代・女性)

肋間筋や横膜筋など呼吸に使う筋肉のトレーニングに最適。肺活量の向上や持久力アップにもつながります。軽量でいつでもどこでもトレーニングできるのがいいですね

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パワーブリーズ プラス POWER breathe 標準負荷 フィットネス 呼吸筋 トレーニング器具 ボイストレーニング 吸気筋 腹式呼吸 ボイトレ スタミナ 持久力 肺活量 腹筋 肺筋 横隔膜 吹奏楽部 水泳 あす楽

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ちゃゆ(50代・女性)

呼吸するだけで肺活量を鍛えられる手軽なトレーニング器具。自分の力に合わせた負荷を選べるのも良いですね。

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