肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは？
元々肺が弱いのもあり、感染症対策として肺を鍛えたいです。肺活量アップできる人気のトレーニング器具やグッズはありますか？ついでにぽっこりお腹もダイエットしたいです。初心者でも使いやすいおすすめを教えて！
モノスポ編集部
- 更新日：2021/12/23
- 回答受付期間：2021/12/01〜2021/12/08
- 3527View 48コメント
RRgypsies(50代・男性)
通報ウォーキングとかジョギングするときにこれを付けていると、肺活量が知らずのうちに鍛えられる低酸素マスクです。24段階に調節可能なので、無理なくトレーニングができますよ。
tansio(30代・男性)
通報肺活量をアップさせる呼吸筋訓練器です。マウスピースから息を吸うことで肺活量を鍛えるトレーニング器具ですが、調整レバーで呼吸レベルを調節できるので、段階に合わせてトレーニングできます。
JACKJACK(40代・男性)
通報パワーブリーズのメディックプラスはどうですか、この商品はパワーブリーズシリーズのリハビリ用で従来の商品より負荷が弱めなので、肺の弱い方のトレーニングにおススメです
みやちゃん(50代・男性)
通報弱・中・強の３段階調節できる商品なので最初は弱から始められて徐々に段階を上げられれば良いと思います。腹式呼吸でインナーマッスルを鍛える効果もありますよ。筆箱の大きさと同じくらいのハードケースが付いていますので持ち歩く事も出来ますし、器具を出しっ放す事も無いでしょう。マウスピースと持ち手を取り外して丸洗い出来ますので非常に衛生的に使えるのが嬉しいですね。
JACKJACK(40代・男性)
通報肺活量をあげるならコチラの商品が良いのではないでしょうか、この商品は三段階の負荷がかけられ、一日五分の使用できっちり肺活量が鍛えられます、テレビなど見ながら使用できるのでおススメです、あと水洗いできるので手入れも簡単です
マスター(40代・男性)
通報楽しみながら肺活量が鍛えられるこちらのグッズはいかがでしょうか。歌を全力で歌っても迷惑にならないよう消音機能がついており、毎日しっかりおなかから声を出して歌うことで肺活量が鍛えられます！ボイトレにもなり、腹式呼吸も身に付きそうなので、おすすめです！
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