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座ったままできる運動器具のおすすめは？
1年以上テレワークが続き、外出の機会が減ったため自宅で気軽にできるトレーニング器具が欲しい！普段、運動不足の人でも気軽に、座って使えるものを教えて！ペダルやステッパー・エアロバイクなど気になっています。
モノスポ編集部
すわってスクワット 座ってできる 有酸素運動 筋トレ ダイエット 腹筋 脚力アップ トレーニング エクササイズ フィットネス【送料無料】
だんご鼻
こちらの、スクワット器具は如何でしょうか？座ったまま、効率よく乳酸素運動が出来ますよ。
ちょプラ(40代・女性)
座ったまま踏むだけでスクワットが出来ます。腰・膝に優しくてお勧めですよ。テレビを見ながらつかえます。
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メッコ(40代・女性)
裸足で乗って、スイッチを入れるだけで足裏からふくらはぎの筋トレができる足用EMSマットです。電気刺激によって筋肉を動かし、収縮させて運動時に近い状態を作り出すので、デスクワーク後などのむくみ対策もできておすすめです。
ころころあい(40代・女性)
足をのせるだけで筋肉に刺激を与えて手軽に鍛えることができるEMSのパットがおすすめです。足裏をのせればふくろはぎまで刺激ができるし、座ったまま太ももをのせることもできるので脚全体に効果が期待できます。手軽で継続しやすいと思います。
健康器具 プチトレサイクル らくらくエクササイズ 【ポイント5倍】 【アルインコ】 【AFB-2017R】 【腕 足 座って 寝転んで】 【軽量 コンパクト】
かないたち(30代・女性)
椅子に座りながらエクササイズができる健康器具はいかがでしょうか。ハンドルがないタイプなので、椅子に座ってデスクでPC作業をしたり読書をしたりしながら運動ができます！負荷が調節できるようになっているので、体調に合わせて軽くしたり、重くしたりすることができます。使わないときはコンパクトに畳めるのも嬉しいポイントです！
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だんご鼻
こちらの、ステッパーは如何でしょうか？計測メーター付きなのでやりがいもあります。座ったまま結構良い運動が出来ます。
スライヴ バランスボーイ FD-009 FD-009-BL ブルー【送料無料】【KK9N0D18P】
やたがらす(60代・男性)
バランスボールのアレンジ版です。 上部が直径５０センチのバランスボール、下部が振動を起こす電動部位です。 座る、立つの通常体位に加えて、仰向け、うつ伏せ、腕立ての姿勢で使えます。
振動マシン バランス振動マシン スムーズフィット 運動器具 ぶるぶる ブルブル ダイエット
LemonSoda(50代・女性)
こちらのバランス振動マシン、床に直において座ったままブルブルした振動でウエストのシェイプが叶い、テレビを見ながら自ら体を意識して動かさずとも運動効果があり、持ち運びやすいのでいつでもどのお部屋でもシェイプに取り組めるのが良いですね。
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ドルチェ王子(60代・男性)
ぽっこりお腹を引締める「美バランス・骨盤ねじねじツイスター」は如何でしょう。上下左右にツイスト運動を座ったまま気軽に始められますよ。テレワークの合間に10分、クビレをつくる腹斜筋にイイ感じです。
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さんまる(40代・女性)
座って運動ができる筋トレマシンです。 ウォーキングしたような有酸素運動ができます。ながら運動だから手軽に続けられるのが魅力。
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