自宅で手軽に筋トレ！初心者でも使いやすいエキスパンダーのおすすめは？
自宅の限られたスペースを使って、無理なく筋トレができるエキスパンダーを探しています。初心者でも使いやすい適度な負荷から始められる、日々の筋トレ習慣に使いやすいおすすめのエキスパンダーを教えてください。
エイム(40代・男性)
- 更新日：2022/04/12
- 回答受付期間：2022/02/28〜2022/03/14
- 318View 25コメント
up
みるみるちゃん(50代・女性)
通報チューブの形状が手に持ちやすいので チューブトレーニングに慣れていない方でも扱いやすいです。やや強めの伸縮強度なので 見た目よりも負荷がかかりやすく シンプルに姿勢改善や肩こり防止、筋トレ、と段階を踏みやすいかなと思います。
kksydney(50代・男性)
通報短い物より長い物の方がエクセサイズの幅が広がるのでこちらのトレーニングチューブエクササイズバンドは如何ですか？強度違い5本セットでご自身でトレーニングを組むことが可能です。筋力トレ用のバンドやフィットネス器具として最適な商品です。
たけ花子(40代・女性)
通報バンドの幅が広くて、ぐらつかず安定して筋肉にアプローチしてくれそう。これだけコンパクトなのに、上半身・下半身もトレーニングできるのもいいです。こちらの水色が一番負荷のかからないもので、ストロング・エキストラストロングと負荷の強いものあります。
![体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ <タニタ製エキスパンダー付き> ([バラエティ])](/_next/image?url=%2Fapi%2FimageProxy%2F%3Furl%3Dhttps%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51HOQjkaafL._SL500_.jpg&w=3840&q=75)
ショットブラスト(50代・男性)
通報只のゴムチューブの様だが、これが肩こり対策には最高に良い。手持ち輪っかがあるのでとても使いやすく、チューブは、良く伸びて、硬すぎず、柔らかすぎず絶妙な加減。本が付いているので、効果的なトレーニング方法も知る事ができる。
RRgypsies(50代・男性)
通報スプリングをワンタッチで取り外すことができ、負荷を調節できるエキスパンダーです。自分の筋力に応じて使えるので、おすすめです。グリップは握りやすく、同時に握力も鍛えられる優れものです。
よっすぃー(60代・男性)
通報お手軽、引っ張りトレーニング用パワーエキスパンダーをおすすめ。大胸筋・広背筋・握力・筋トレに使え、ダイエットやエクササイズに最適で、未使用品の中古なので、コストパフォーマンスも良し。
ショットブラスト(50代・男性)
通報初心者でも手軽にトレーニング出来るエキスパンダーと言うことだが、バネが服などに挟まって使用しにくいし、おもに広背筋しか鍛えられない。逆にアームバーだと、大胸筋など全面しか鍛えられない。しかしゴムチューブだと安全で負荷も変えられ、工夫次第で全身を鍛える事が出来る。
みるみるちゃん(50代・女性)
通報チューブの形状が手に持ちやすいので チューブトレーニングに慣れていない方でも扱いやすいです。やや強めの伸縮強度なので 見た目よりも負荷がかかりやすく シンプルに姿勢改善や肩こり防止、筋トレ、と段階を踏みやすいかなと思います。
さんた
通報こちらのマルチチューブは如何でしょうか。初心者が使用するなら金属製のエキスパンダよりもゴムチューブの方が安全で使いやすいと思います。腕だけでなく、足にはめてもエクササイズが出来ます。運動強度は3種類あるのでお好みのものを選べて、おすすめです。
ランキング内で紹介されている商品
筋トレ器具の人気おすすめランキング
ホームフィットネスの人気おすすめランキング
登録無料
口コミを投稿して
ポイントをもらおう！
モノスポは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです！ 会員登録（無料）すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます！（5G/質問、1G/回答）
※Ｇポイントは1Ｇ＝1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Ｔポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。