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【腹筋ローラー】40・50代女性の下腹痩せに！初心者でも簡単な3-4輪タイプのおすすめは？
下腹の脂肪を落としたくて腹筋トレーニングをしたいです！腹筋ローラーで膝コロをしたいのですが、40代・50代の力のない女性でもできる、3-4輪の腹筋ローラーのおすすめを教えてください。
ひな(50代・女性)
- 最終更新日：2024/01/15
- 5130View 35コメント
クロス(50代・男性)
自宅で気軽にトレーニングができる腹筋ローラーで4輪式なので安定感もあるので使いやすいです。
たけ花子(50代・女性)
膝マット付きで膝の負担も軽減されて、消音性があるタイヤで静かに周りに気づかれにくく行えるのも良いですね。
ぷりん(50代・女性)
ランキング1位受賞の人気の腹筋ローラーです。安定感が抜群の4輪タイプなので初心者や女性でも安心してトレーニングできます。静かで短時間で効率よく鍛えられるのでお勧めです。
s.i(40代・女性)
テレビや雑誌でも話題になる4輪腹筋ローラーで確かな効果を時間できる商品です。女性にはきついトレーニングですがおすすめです。静かにトレーニングできるのでマンションやアパートなどでも使えて便利です。
strv.122(50代・男性)
一輪タイプのローラーはふらふらしがちですが、このローラーは4輪なので安定しています。膝用のマットとストッパーもついているので、このセットだけですぐ始められます。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
体への負荷が比較的少ない4輪の腹筋ローラーです。省スペースでエクササイズできるのが良い。
トシンジアン(70代・男性)
４輪膝マット付の１年保証付きの腹筋ローラーです。超静音なので筋トレに集中できますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
グラ付きもなく安定感がり、グリップは持ちやすく滑りにくい。膝マット付きで膝や床の損傷も抑えます
たけ花子(50代・女性)
膝のマットが弾力性がありそうで、ひざを痛めずトレーニングができそうですね。４輪で安定して転がしやすそう。
ちょプラ(40代・女性)
４輪の腹筋ローラーです。膝を保護するマット付きで安心ですよ。膝をついたまま、ゆっくり使うと効果を感じやすいです。
トシンジアン(70代・男性)
赤と黒のコントラストが非常にオシャレな腹筋ローラーです。自宅でも簡単にトレーニングできますよ。
レオタン(60代・男性)
こちらの四輪の腹筋ローラーはいかがでしょうか。安定感があり、おしゃれなデザインなのでおすすめです。
strv.122(50代・男性)
小型ながら安定感のある腹筋ローラーです。独特の三角形の形とどっしりとしたデザインで転ぶことなくしっかりと腹筋を鍛えることが出来ます。付属のマットも重厚で衝撃吸収性も高いのでマンションでも安心して使用できますよ。
ちょプラ(40代・女性)
四輪の腹筋ローラーです。少し安定感が高まるので使いやすいですよ。ハンドルには滑り止め付きです。マットも付いておすすめです。
どんどん(50代・男性)
50代女性の初心者の方でも使える、4輪タイプの腹筋ローラーはいかがでしょうか？静音タイプで音がうるさくありません。ひざ保護マット付きで、おすすめです！
トシンジアン(70代・男性)
簡単に自宅で使えて、スキマ時間にできる腹筋ローラーです。マットも付属品でつくので便利ですよ。
ちょプラ(40代・女性)
こちらの4輪腹筋ローラーはいかがですか？トレーニングマット付きで、静かにトレーニングできますよ。まずは膝をつきながら、すこしずつ筋肉を付けていくといいですよ。
ころころあい(40代・女性)
4輪なので安定感があり、初めてでもぐらつかないので、怖くないです。腹筋でコントロールする感覚が身につけばしっかりお腹にきくので、おすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
こちらは4輪の腹筋ローラーです。バランスが取りやすいですが、初心者さんは膝をついてのトレーニングがお勧めです。
ユッキー
こちらのローラーがオススメです｡安定感があるのでとても使いやすいです｡コンパクトなので収納しやすいです｡
コーヒー三杯(40代・男性)
静音設計タイプの4輪腹筋ローラーです。サイズは縦11cm×横32cm×幅15.5cmです。
ショットブラスト(50代・男性)
ひざパッド付きでひざを付いてトレーニングすれば安全に使用出来る。前後運動だけの腹筋マシンに比べ効果がとても高い。脇腹やひねりを加えられ効率的にウエストを引き締める事が出来る。
ポポロろ(40代・女性)
音も静かで女性でも手軽にトレーニングできる四輪タイプの腹筋ローラーです。グリップが握りやすいので安心です。
ほっちゃん(40代・女性)
ご希望通りの4輪式の腹筋ローラーです。安定しているので女性でも鍛えやすいです。コンパクトに収納できます。
KUMIKAN(40代・女性)
初心者でも使いやすいこちらの腹筋ローラー。コンパクトで持ち運びしやすく、床への傷つきもありません。組み立て簡単で静音で安定感があり、様々なエクササイズに使用できるのもいいですね
ちょプラ(40代・女性)
4輪の腹筋ローラーです。いきなりすると顔から転ぶので、膝を立てながら使って、少しずつ筋肉を付けてくださいね。膝保護マット付きです。
クロス(50代・男性)
4輪型の腹筋ローラーでマット付きなので自宅などの省スペースでもトレーニングができて便利です。
だんご鼻
こちらの、3輪タイプの腹筋ローラーは如何でしょうか？ロータイプでより安定感がありますので、安心して使えますよ。
yuuuuu412(30代・男性)
こちらの4輪の腹筋ローラーはいかがでしょうか？マット付きなので届いてすぐに始められることができます
だんご鼻
こちらの、４輪タイプの腹筋ローラーは如何でしょうか？安定感抜群で怖く有りません。音も静かで筋トレに集中出来ますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
はじめての方でも使いやすい4輪で安定感があり、握りやすいグリップや、中心部のベアリング設計で柔軟性がありコントロールパワーを鍛えることもできます。多方面に筋肉を効率よく鍛えることが出来るのもいいですね
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あみあみあみ(40代・女性)
3輪タイプの腹筋ローラーでローラーの人と一つが太めの車輪なのでとても安定感がありあまり勢いよく転がらないので初心者におすすめです
KUMIKAN(40代・女性)
4輪で安定感があり滑らかな転がりで使いやすい。ブレーキ板や膝当てマットも付いて安全に使えます
KUMIKAN(40代・女性)
ブレーキ板と膝当てマット付きでベアリングが使われたローラー部は転がりも滑らか。安定感もあり初めての方でも扱いやすいです
KUMIKAN(40代・女性)
4輪で安定しており初心者の方でも使いやすい。転がりも滑らかで膝当てマットも付属されているのがいいですね
腹筋ローラー 4輪 膝を保護するマット付き 超静音 初心者 ダイエット アブローラー エクササイズ トレーニング マッサージ アシスト フィットネスローラー 女性 腹筋 安定 腹筋マシーン 筋トレ
Kelly(40代・女性)
音が静かなので響かないで使いやすいです。使い方も簡単でおすすめです。サイズもコンパクトなので、邪魔にならないです。
あみあみあみ(40代・女性)
腹筋ローラーの車輪の幅が厚いので安定してローリングができ確実な効果が実感しやすいです。持ち手のグリップも滑りにくい構造になっています
ちょプラ(40代・女性)
こちらは４輪の腹筋ローラーです。グリップが手にフィットしやすいですよ。マット付きで便利です。
ショットブラスト(50代・男性)
膝マット付き。この腹筋ローラーは安定感抜群の為、前後以外にも、斜め、後ろ等いろんな転がしをする事ができ、工夫次第で色々な使い方ができて便利な商品。
トシンジアン(70代・男性)
超静音性があり自宅でも気兼ねなくトレーニングが可能な腹筋ローラーです。マットも付いていて便利ですよ。
腹筋ローラー 4輪 アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 膝を保護するマット付き 膝当てマット 耐荷重150キロ 初心者 静音 筋トレ ダイエット
ヤギヌマ(40代・男性)
初心者や力の弱い方にお勧めの腹筋ローラーになります。4輪なので力が弱くてもスムーズにローラーが動き、手軽にシェイプアップがしやすいです。無理のないトレーニングが続けやすいと思います。
たなかさん
たくさんの車輪がついているようですので、使いやすくなっています！おしゃれなマットがついているようです。
ドラコ(30代・女性)
スリムで軽めだから、女性でも移動させたり、使いやすさも考慮されてます。これだったら安心です。
腹筋ローラー 4輪 膝マット付き 静音 安定 弾力性 腹筋マシーン トレーニング 腹筋 ローラー エクササイズ アブローラー アブホイール 筋トレ 体幹強化 スポーツ 運動 トレーニング器具 室内 男性 女性 初心者
あみあみあみ(40代・女性)
4輪タイプの腹筋ローラーで、車輪のひとつひとつが太めの設計なので安定感があり音も小さくおすすめです。
4輪ローラー 膝マット・ストッパー板付属 4輪腹筋ローラー スタイリッシュ腹筋 エクササイズローラー 超静音 厚いマット付き 腹筋ローラー マット付きトレーニング 静音 筋トレ 器具 ダイエット 器具 男女適用
KUMIKAN(40代・女性)
握りやすいハンドルで耐荷重も高く耐久性にも優れています。安定感のある4輪ローリングで多方面に筋肉を鍛えることができ、静音なのもいいですね
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ちゃゆ(50代・女性)
膝を保護してくれるマット付きの4輪の腹筋ローラーです。4輪なので初心者でも安定して使えると思います。
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トシンジアン(70代・男性)
写真のように簡単に腹筋を鍛えることができるローラーで、自分で負荷は決められるので継続できますよ。
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ちょプラ(40代・女性)
こちらは4輪の腹筋ローラーです。コンパクトで場所も取らずお勧めですよ。まずは膝を立てたまま使って、腕の筋力を付けるといいと思います。
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