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  • お腹のインナーマッスルの鍛え方は?自宅用トレーニング器具のおすすめを教えて!
  • お腹のインナーマッスルの鍛え方は?自宅用トレーニング器具のおすすめを教えて!

インナーマッスルを鍛えて、内側から引き締まった体を目指したい!自宅用のトレーニング器具や体幹トレーニングのグッズで、お腹周りを鍛えられるおすすめを教えてください!初心者が使いやすいものだと嬉しいです。

モノスポ編集部

    • 更新日:2022/11/09
  • 142View 24コメント
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もっぴろん(40代・女性)

水の重量を利用した体幹トレーニング器具のこちらはいかがですか。コンパクトで場所を取りません。仕組みは不規則に動く水に対して身体がバランスを取ろうと反射して動くことで身体の内側の筋肉を鍛えます。水の量は自分のレベルに合わせて変えることができ、運動不足解消の軽い目的からアスリートとしてしっかり鍛えたい方までサポート。サッカー選手の長友さんも愛用しているということで品質もよく効果もありそうです。

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るんるんるん

楽天ランキング1位獲得の実績を誇る、EMS搭載の振動エクササイズマシーンはいかがでしょうか?運動器具に乗るだけでインナーマッスルを鍛えられ、初心者さんでも使いやすく室内で使用するには静音設計となっておりますので実用的です!また気になるお腹まわりだけではなく、足腰やヒップなど全身を引き締めることができるオススメ商品です!

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どんどん(50代・男性)

人気ブランド、アディダスのお腹のインナーマッスルを鍛える自宅用のトレーニング器具はいかがでしょうか?初心者が使いやすい器具なので、オススメいたします。

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だんごっ鼻

こちらの、エムティージーの腹筋ベルトは如何でしょうか?付けるだけでムキムキになる優れものです。

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ちょプラ(40代・女性)

シックスパッドのEMS腹筋ベルトです。力を入れずとも勝手に腹筋が鍛えられて手軽ですよ。

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ドーナッツ大好き(40代・男性)

つけるだけで腹筋が引き締まる便利な器具です。エクササイズの時にも効果が期待できます。

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yuuuuu412(30代・男性)

こちらのEMS腹筋ベルトはいかがでしょうか?使い始めたばかりですが、ちゃんと筋肉痛になっているので効果抜群だと思います

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よっすぃー(60代・男性)

エバニューのウエイトバッグ20キロをおすすめ。フィットネスやエクササイズや筋トレや体幹トレーニングなどに使えるインナーマッスル等のトレーニングに効果があるウェイトバックをおすすめです。

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いなぞう(50代・女性)

初心者なら軽くて持ち運び便利でいつでもどこでもエクササイズの楽しめるこちらがおすすめです。場所も取らないし音もしないので、ひそかにトレーニングしてステキな腹筋を作ってください。

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もっぴろん(40代・女性)

水の重量を利用した体幹トレーニング器具のこちらはいかがですか。コンパクトで場所を取りません。仕組みは不規則に動く水に対して身体がバランスを取ろうと反射して動くことで身体の内側の筋肉を鍛えます。水の量は自分のレベルに合わせて変えることができ、運動不足解消の軽い目的からアスリートとしてしっかり鍛えたい方までサポート。サッカー選手の長友さんも愛用しているということで品質もよく効果もありそうです。

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aualone(70代・男性)

腹筋を鍛えるための腹筋ベルトです。ベルト・タイプですので、誰でも簡単に装着でき、腹筋の効果的なエクササイズができるようになっています。装着して体を動かすことで、鍛えられるので、良いのではないかと思います。

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s.i(40代・女性)

振動によって普段使わないインナーマッスルを効率よく鍛えることができるマシンです。運動が苦手な方や初心者さんでも手軽に使えておすすめです。自然と体幹トレーニングができてウエストもきゅっよ引き締まります。

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ショットブラスト(50代・男性)

一番楽で長続き出来るトレーニングマシン。ブルブル振動して全身をほぐしてくれるので筋肉疲労は勿論、内臓の動きも活発にしてくれる。防振マットを敷いて使用すれば安心。

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あみあみあみ(40代・女性)

高さや角度を柔軟に変えられる腹筋マシーンなので人に応じて強度を未調整しやすく、また、使い方によっては下半身強化にも使用できます

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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの腹筋台。アプドミナルベンチは角度調整可能で、バックパッドも2段階で調整できます。お腹周りの筋肉強化に効果的で、自宅トレーニングに重宝します。

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たけ花子(40代・女性)

トレーニングスペースを然程とらずにジェルシート不要で気軽に始めやすい、シックスパッドのコアベルトはいかがでしょう。腹筋だけではなく脇腹や背筋など、総合的に鍛えられるのでお勧めしたいです。

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どんどん(50代・男性)

お腹のインナーマッスルを鍛えることができるバランストレイナーはいかがでしょうか?内側から引き締まった体を目指すことができる初心者向きのグッズなので、一押しです。

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だんごっ鼻

こちらの、腹筋ローラーは如何でしょうか?三ウィールで安定感がありますので初心者でもやり易いと思います。腹筋以外も同時に鍛えれます。

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