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  • 高齢者の転倒防止に！足指を鍛えられるトレーニンググッズのおすすめは？
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  • 高齢者の転倒防止に！足指を鍛えられるトレーニンググッズのおすすめは？

両親の足腰の衰えが心配なので、転びにくくなるようにトレーニングをさせてあげたいです！足指を鍛えられるゴムバンドなど、おすすめのトレーニンググッズを教えて下さい！高齢者・シニア層でも使える簡単なものだと嬉しいです。

はしかな(50代・女性)

    • 最終更新日：2024/01/13
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ほっちゃん(40代・女性)

足の指にしっかり挟めるチューブなので、タオルつかみのように足指を鍛えることができます。3種類の負荷レベルのチューブがあるので自分に合ったものを選べます。

アイスイス(60代・女性)

こちらのイスに座りながら簡単にできるゴムチューブバンドはいかがでしょうか。ご高齢者の方でしたらソフトなタイプがおすすめです。指に装着して足を上下に動かすだけで手軽に足の指を鍛えられますので便利です。

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KUMIKAN(40代・女性)

足の指先はもちろん、足裏のストレッチにも効果的。もも裏も解せ浮腫解消にもつながります

あみあみあみ(40代・女性)

足指の間にこの器具を引っ掛けて指を曲げ伸ばしすることで足底筋が鍛えられる商品でテレビを見ながらなどのながら運動が可能です

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トシンジアン(70代・男性)

ネーミングセンスも非常に感じる足ゆび元気くんです。ちょっとしたスキマ時間にも使えるアイテムです。

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クロス(50代・男性)

足の指の運動に最適なトレーニングチューブで、室内で気軽に行えるので使い易いです。

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クロス(50代・男性)

シリコン素材の足指サポーターで、外反母趾対策など男女兼用で使えるので実用性も高いです。

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ひつじちゃん(60代・女性)

こちらのソールストレッチバンドは足を鍛えるだけでなく足の裏もマッサージできるので、運動不足も足の疲れもとれますね。

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ぷりん(50代・女性)

履くだけで足指で踏ん張る力をトレーニングすることができます。ながら運動ができるので愛用しています。姿勢も良くなるのでお勧めですよ。

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RRgypsies(50代・男性)

ふだんの生活のなかで、家事をしながら、あるいはリラックスしてテレビを見ているときなどに、さりげなく足指のトレーニングができる器具です。上に靴下やスリッパや靴などを履くこともできますよ。

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どんどん(50代・男性)

足指のトレーニングができるストレッチチューブです。足の指に引っ掛けて引っ張るだけ、高齢の方でも簡単に使えますよ。ご両親が足腰を鍛えるのにおすすめのグッズです。

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strv.122(50代・男性)

足の指を鍛えるためのストレッチ素材の鍛錬用の器具です。足の甲側に装着し足指を鍛えることができ、足裏に使用すれば足裏を鍛えることができるので汎用性が高い一品になっています。

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あみあみあみ(40代・女性)

この器具を脚指の間に挟み込み足裏をグーパーグーパー動かす運動をするものです。何かしながらできるのでおすすめです

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トシンジアン(70代・男性)

使用方法は極めて簡単で、スキマ時間にもちょちょっとできるスグレモノです。デザイン性も高いですよ。

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足ゆび元気くん カラー（ハード） 色とサイズが選べる 足指ストレッチ (送料無料)

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たなかさん

こちらの商品を選んでみました。広げた指先をパワーアップする効果が見られます。通気性がありますので使い勝手も良くてポリエチレン素材はカビないというのでオススメです。

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ちょプラ(40代・女性)

足指や足裏用のトレーニング器具です。座ったまま出来るので、転倒のリスクを防げてお勧めですよ。テレビを見ながらでも、少しずつやるといいと思います。

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青竹踏み kororin FIN-886

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nanacoco(40代・女性)

最近始めたんですが、なかなか足つぼに効きますし、指を広げないとバランスが取れないので鍛えられます。初めは椅子の背につかまるとかしてね。

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