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  • おうちでエクササイズ！ダンスで痩せる！人気ダイエットDVDのおすすめは？

  • おうちでエクササイズ！ダンスで痩せる！人気ダイエットDVDのおすすめは？

踊って楽しく痩せられる、エクササイズ系ダイエットDVDのおすすめを教えてください。おうち時間が長くなってあまりにも体を動かさなくなったので、汗をかいてすっきりできるエクササイズDVDを探しています。

べあべあ(20代・女性)

    • 更新日：2022/03/10
    • 回答受付期間：2021/08/08〜2021/08/22
  • 1001View 25コメント
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どんどん(50代・男性)

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有名なライザップのエクササイズDVDはいかがでしょうか？おうちでできるエクササイズなので、オススメいたします！

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こさめちゃん(50代・女性)

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元バレエダンサー草刈民代さんメソッドのDVDです。激しい運動ではなく優雅なエクササイズです。おすすめです。

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Kelly(40代・女性)

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TRFのエクササイズDVDがおすすめです。ノリのいい有名な曲に合わせてエクササイズのダンスできるのでとても楽しめます。

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どんどん(50代・男性)

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おうちでダイエットエクササイズができるDVDはいかがですか？動画を真似するだけで、汗をかいてスッキリできるので、オススメですよ。

5
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ちゃゆ(50代・女性)

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気軽に楽しくできるエクスサイズはいかがでしょう？可愛いくまモンと一緒にちょっとずつ鍛えていけるので長続きできそうです。

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あみあみあみ(40代・女性)

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一世を風靡したビリーズブートキャンプですがビリーの威勢の良い掛け声に乗せられて苦しくても続けることができるのでおすすめです

7
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コムキン★(30代・女性)

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最先端のリハビリテーション病院と「恋するフォーチュンクッキー」の振付をしたパパイヤ鈴木さんが開発した、思わずやりたくなるエクササイズです。短時間ででき、若さを保つための効果的な運動が盛り込まれています。

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misamisaki(20代・女性)

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ステップ台が一つあればだれでも楽しめるステップエクササイズのDVDです。ステップ台の高さを変えることで強度を調節できるので、自分の体の調子や体形に合わせたトレーニングが可能であり、楽しみながら行うことができます。

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すずりん(20代・女性)

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1日5分で驚きの効果が得られる、自衛隊の体操の本とDVDです。出版しているのは、なんと自衛隊帯体育学校なので、本物のトレーニングを味わうことができます。主に、筋力と柔軟性を鍛えるエクササイズです。

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良き人(50代・男性)

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バランスボールに乗って、リズムに乗りながらボクシングの動きをする、融合型のエクササイズです。ダイエット、ヒップアップ、姿勢改善、インナーマッスル強化などの効果があり、短時間で行えることも嬉しい点です。

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フルカワ(50代・男性)

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付属のクロスを使用して、腹筋、二の腕、脚、バランス、広背筋を鍛えるエクササイズをします。クロスを使用することで、余計な力がかからず怪我の恐れもありません。軽い運動から始めたい方におすすめの商品です。

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たーろーぼー(50代・男性)

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引き締まった理想のボディーを作りたいあなたにおすすめのDVDです。引き締まった体を手に入れれば、自分に自信がつき、未来の行動も劇的に変化します。自信をつけたい方にもおすすめの商品です。

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ryoppe(40代・男性)

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自宅で15分からできる簡単なフットサルエクササイズを収録したDVDです。フットサルを始めたいけど、ルールもわからないし、練習もわからないというあなたに基礎から教えてくれるおすすめの商品です。

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はしかな(40代・女性)

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運動不足改善、おなか周り集中ケア、体重＆体脂肪ダウン、全身引き締めの4つに分かれたDVDで効率的な運動をもたらします。今の体系に自信のない方、これから引き締めた体を手に入れたい方におすすめの商品です。

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きのー(30代・男性)

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小刻みなサルサの動きでリズムに乗ってエクササイズをすることができます。音楽はカリブの熱気のあるリズムとニューヨークの都会的なリズムが融合したノリノリなものになっています。クラブなどでひときわ目立ちたいあなたにおすすめです。

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華金(30代・男性)

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バンドを使ったストレッチの方法を紹介するDVDです。溜まった疲労の回復から、睡眠の質の改善、肩こりや腰痛、筋肉のトレーニングまで幅広く鍛えることができます。簡単に始められるので、時間の限られた方におすすめです。

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かわたん(30代・男性)

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健康になるツボの紹介をしているDVDです。綺麗になるツボ、スリムアップのツボ、女性の悩みを解決するツボなど、1本30分ほどのビデオが10本のセットになっています。健康のツボをマスターして、自宅でも健康的な生活が送れます。

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マスター(40代・男性)

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あのビリーズブートキャンプで有名なビリー・ブランクスからエクササイズを教えてもらえるDVDです。英語版なので英語の練習にも、体を追い込むエクササイズとしても利用できます。体を追い込みたい方におすすめの商品です。

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ひな(50代・女性)

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フラダンスの入門としてのDVDとなっています。懐かしの名曲に合わせながらフラダンスを習うことで、リラックス効果、ストレス発散になります。基礎から教えてくれるので、初めて取り組む方にもおすすめの一本です。

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andooo(30代・女性)

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楽しく簡単な、心も体も弾むトランポリンを使った短期間集中エクササイズのDVDです。脂肪燃焼、筋力工場、持久力アップはもちろん、心肺機能の強化、血液循環の改善、ストレス発散につながるので、最近体が疲れやすいという方におすすめです。

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DVD＞TRFイージー・ドゥ・ダンササイズDVD　BOOK　NONSTOP　ED （＜DVD＞） [ TRF ]

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ちょプラ(30代・女性)

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身体を動かす系なら、TRFのダンスエクササイズDVDがお勧めですよ。知っている曲で、気分も盛り上がれます。ハードですが楽しいです。

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アンさん(20代・男性)

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日々の生活において大切な姿勢、美容のための骨盤エクササイズのやり方が乗っているDVDです。猫背、O脚、ダイエット、むくみ、肩こり、膝痛、尿漏れ、腰仙部痛の悩みを解決してくれる全67分の構成になっています。

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