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良き人(50代・男性)
2021/08/08

バランスボールに乗って、リズムに乗りながらボクシングの動きをする、融合型のエクササイズです。ダイエット、ヒップアップ、姿勢改善、インナーマッスル強化などの効果があり、短時間で行えることも嬉しい点です。

ボールボクササイズ 1日15分 週3回 1ヶ月で効果の出るエクササイズ DVD

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