デスクワークOL向け｜家で仕事やテレビを見ながらできる運動グッズは？
リモートワークなので、家ではほとんど動かず過ごします。健康や体型維持のためにもトレーニンググッズが欲しいです。「ながら」でできるものが嬉しいです。ステッパーやバランスボールなど、おすすめのトレーニンググッズを教えて！
かいちゃ
- 最終更新日：2022/03/11
- 1135View 16コメント
クロス(40代・男性)
ただスリッパをはくだけでダイエット効果が得られるのでお手軽で便利で、自宅などいろいろな場所で使えます。
トシンジアン(70代・男性)
楽天ランキングで１位を獲得しているダイエットリングです。付けているだけでいいので楽ですよ。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
ベルトをつけるだけで運動できるのでとても便利です。おうちで簡単にエクササイズできます。
金魚ママ(50代・女性)
フラフープでお腹まわり、腰まわりを鍛えるのはいかがでしょう。組み立て式だから収納にも困りません。テレビを見ながら、音楽を聴きながらできます。
トシンジアン(70代・男性)
自宅でながらトレーニングができる体幹クッションです。カラーバリエーションもすごく豊富ですよ。
クロス(40代・男性)
お手軽に運動ができる足ふみ運動器で省スペースで楽々運動なので様々な場所で使えて便利です。
コーヒー三杯(40代・男性)
筋トレは続けることが一番大切だと思うのでEMSでのトレーニングをおすすめします。
トシンジアン(70代・男性)
ながら運動が簡単にできるダイエット機器です。腹筋あたりの見た目が短期間で変わりますよ。
アイスイス(60代・女性)
こちらのステップ台はいかがでしょうか。テレビをみながらお手軽に運動ができます。高さも調節できますので便利です。耐久性もあり安全安心です。
ころころあい(40代・女性)
座ったままで内腿を鍛えることができるグッズです。女性は特に内腿を鍛えると骨盤底筋群も一緒に鍛えられるし、O脚予防にもなるのでおすすめです。お尻や二の腕、胸のトレーニングにも使えて便利です。
たけ花子(50代・女性)
テレビを見ながら身体を動かしていると、個人的にはエクササイズそっちのけで段々とテレビしか見なくなってしまうので、履いているだけで筋力アップする靴下をおすすめしたいです。サイズも22cmからあります。
あみあみあみ(40代・女性)
家にあるダイニングチェアやソファーの前にこれを置いておくだけでその場で有酸素運動であるサイクリングの運動ができますので長く続けられそうです
ほっちゃん(40代・女性)
PVC製で強度抜群、安定してストレッチやエクササイズなどテレビを見ながら運動できます。
nanacoco(40代・女性)
リング付きなので安定して座りやすいバランスボールです。お仕事中にも鍛えることができますよ
よっすぃー(60代・男性)
ヨガポールをおすすめ。寝るだけで、姿勢の歪みや運動不足に効果的です。ポーズによっては、テレビをみながらストレッチが可能です。
ちょプラ(40代・女性)
座ったまま使える足踏み器です。シニア向けかもしれませんが、やり続けるのは結構しんどいですよ。足腰だけでなく、腹筋にもききます。音も静かなので、仕事中や夜中も使えますよ。
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トシンジアン(70代・男性)
バランスクッションは、ながら運動がいつ何時でもできると思います。姿勢矯正にも優れていると思いますよ。
オロロ(40代・男性)
こちらのバランスクッションはいかがでしょうか？狭いスペースでも安全に使用ができます。椅子の下に敷くだけでも姿勢や腰痛の改善に効果があり、リラックスしながらインナーマッスルを鍛えられるのでお勧めです。
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Kelly(40代・女性)
バランスボールが、使っていて楽しいので、オススメです。全身運動になって効果も高いです。
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トシンジアン(70代・男性)
ながら運動をいつでもできるオシャレなシェイプアップボールです。日々のボディケアに繋がります。
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tomotomo
腹筋は身体の中心になる筋肉なのでながら運動で鍛える中心にすると体型の維持や健康に最適だと思います。
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トシンジアン(70代・男性)
テレビを見ながら簡単にトレーニングができ、比較的効果も早くに実感できると思いますよ。
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