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  • デスクワークOL向け|家で仕事やテレビを見ながらできる運動グッズは?
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リモートワークなので、家ではほとんど動かず過ごします。健康や体型維持のためにもトレーニンググッズが欲しいです。「ながら」でできるものが嬉しいです。ステッパーやバランスボールなど、おすすめのトレーニンググッズを教えて!

かいちゃん

    • 更新日:2022/03/11
    • 回答受付期間:2022/01/082022/02/19
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ころころあい(40代・女性)

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座ったままで内腿を鍛えることができるグッズです。女性は特に内腿を鍛えると骨盤底筋群も一緒に鍛えられるし、O脚予防にもなるのでおすすめです。お尻や二の腕、胸のトレーニングにも使えて便利です。

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Kelly(40代・女性)

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バランスボールが、使っていて楽しいので、オススメです。全身運動になって効果も高いです。

4
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トシンジアン(70代・男性)

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楽天ランキングで1位を獲得しているダイエットリングです。付けているだけでいいので楽ですよ。

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トシンジアン(70代・男性)

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自宅でながらトレーニングができる体幹クッションです。カラーバリエーションもすごく豊富ですよ。

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クロス(40代・男性)

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お手軽に運動ができる足ふみ運動器で省スペースで楽々運動なので様々な場所で使えて便利です。

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トシンジアン(70代・男性)

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ながら運動をいつでもできるオシャレなシェイプアップボールです。日々のボディケアに繋がります。

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tomotomo

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腹筋は身体の中心になる筋肉なのでながら運動で鍛える中心にすると体型の維持や健康に最適だと思います。

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ころころあい(40代・女性)

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座ったままで内腿を鍛えることができるグッズです。女性は特に内腿を鍛えると骨盤底筋群も一緒に鍛えられるし、O脚予防にもなるのでおすすめです。お尻や二の腕、胸のトレーニングにも使えて便利です。

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たけ花子(40代・女性)

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テレビを見ながら身体を動かしていると、個人的にはエクササイズそっちのけで段々とテレビしか見なくなってしまうので、履いているだけで筋力アップする靴下をおすすめしたいです。サイズも22cmからあります。

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あみあみあみ(40代・女性)

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家にあるダイニングチェアやソファーの前にこれを置いておくだけでその場で有酸素運動であるサイクリングの運動ができますので長く続けられそうです

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nanacoco(40代・女性)

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リング付きなので安定して座りやすいバランスボールです。お仕事中にも鍛えることができますよ

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トシンジアン(70代・男性)

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テレビを見ながら簡単にトレーニングができ、比較的効果も早くに実感できると思いますよ。

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よっすぃー(60代・男性)

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ヨガポールをおすすめ。寝るだけで、姿勢の歪みや運動不足に効果的です。ポーズによっては、テレビをみながらストレッチが可能です。

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ちょプラ(30代・女性)

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座ったまま使える足踏み器です。シニア向けかもしれませんが、やり続けるのは結構しんどいですよ。足腰だけでなく、腹筋にもききます。音も静かなので、仕事中や夜中も使えますよ。

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