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  • フォームローラー初心者におすすめ!痛くない筋膜リリース用ローラーのおすすめを教えて!
  • フォームローラー初心者におすすめ!痛くない筋膜リリース用ローラーのおすすめを教えて!

流行りの筋膜リリースに挑戦しようとフォームローラーを購入したのですが、凹凸がたくさんあって、痛くてとても使えません……。筋膜リリース初心者でも使いやすく、痛くないフォームローラーを教えてください!凹凸があまりないものが使いやすいかなと思っています。

モノスポ編集部

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    RRgypsies(50代・男性)

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    凸凹のパターンが二種類あって、ソフトな面を使えば痛くないフォームローラーです。慣れてきたら、ハードな面を使うとよいと思います。出しっぱなしでもインテリアを邪魔しない、おしゃれなくすみカラーがそろっていますよ。

    1
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    KUMIKAN(40代・女性)

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    人の手のような独特の凹凸で筋繊維の奥まで入り込み、運動前や運動後、普段の活動時に筋膜リリースを行うことで本来のパフォーマンスも発揮できます。豊富なカラーもいいですね

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    オロロ(40代・男性)

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    こちらの凹凸の少ない、CIANAフォームローラーはいかがでしょうか?表面に小さな凹凸をつけて滑りにくく、コーナーが丸く加工されています。ソフト、スタンダード、ハードと硬さの異なる3種類が揃っているのでお好みの固さが選べ、快適に筋膜リリースに挑戦できるのでお勧めです。

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    コーヒー三杯(40代・男性)

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    指圧用の凹凸がなく適度に柔らかい素材が使われているフォームローラーです。カラーは2色あります。

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    ショットブラスト(50代・男性)

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    足や脇腹、腕等に挟んで圧迫マッサージする事が出来るので楽にしっかりとした刺激を与える事が出来、とても気持ち良く筋膜リリースする事が出来る。

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    クロス(40代・男性)

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    筋膜リリースに便利なフォームローラーでシンプルな定番デザインで自宅で気軽に使えて便利です。

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    ころころあい(40代・女性)

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    電動のフォームローラーで、より深く筋肉を刺激できるので、ストレッチ効果がアップします。全身のコリをほぐすとことができるし、最初はかなり痛いですがそのうち痛気持ち良くなってくるので、継続的に使用するのがおすすめです。

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    s.i(40代・女性)

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    専用の巾着付きなので収納や持ち運びにも便利で人気のフォームローラーです。ピンクのカラーがアクセントになってやる気スイッチが入っておすすめです。

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    やたがらす(60代・男性)

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     USB充電式の電動フォームローラー、試してみませんか。 波形の異なるローラー3つ、5段階の振動強度、フル充電で最長12日間使用できます。

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    RRgypsies(50代・男性)

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    凸凹のパターンが二種類あって、ソフトな面を使えば痛くないフォームローラーです。慣れてきたら、ハードな面を使うとよいと思います。出しっぱなしでもインテリアを邪魔しない、おしゃれなくすみカラーがそろっていますよ。

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