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  • インナーマッスルを鍛える靴｜体幹を鍛える！ダイエットシューズのおすすめは？
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  • インナーマッスルを鍛える靴｜体幹を鍛える！ダイエットシューズのおすすめは？

体幹・インナーマッスルを鍛える靴はどれがおすすめですか？スポーツをしているのですが、最近動きがよくない気がしています。トレーニング方法を見直したいので、メンズ向けの靴で人気なものを知りたいです。

モノスポ編集部

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プスプス(40代・男性)

こちらの商品はいかがですか。特殊なインソールを採用することでインナーマッスルに刺激を与えることができるのでパフォーマンスの向上につながりますよ。トレーニング前に履くことで効率を高めることができます。姿勢改善にも効果がありおすすめです。

1
  • Amazon

nkzw(60代・男性)

ソールに傾斜があるため、効果的に体幹をトレーニングができます。伸縮素材で作られているため、脱ぎ履きがしやすくなっています。

aualone(70代・男性)

アルファックスの体幹を鍛えられるシューズです。ブラックカラーのシンプルでオシャレなデザインになっており、歩いて鍛えることができるお医者さんのウォーキングスニーカーです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

qawplo(50代・男性)

ソールの傾斜がポイント、上り坂効果で姿勢が伸び姿勢が良くなります。ふくらはぎから太ももまで伸び、歩行時にしっかりと踏ん張ることができます。

ひなみゅー

【アルファックス】体幹シューズ、お医者さんのウォーキングスニーカー。しっかり体幹を鍛えられるオススメシューズです。

まくりん

こちらのアルファックスのお医者さんのウォーキングスニーカーはいかがでしょうか。ソールに傾斜が付いているので履くだけで体幹を鍛えられますよ。

全てのおすすめコメント（5件）
2
  • Rakuten

オロロ(40代・男性)

こちらのMBTのアクティブシューズはどうですか？ウォーキングに使用することで体幹トレーニングが行えるスイス製のシューズです。軽さと通気性にも優れているので運動に快適に使用できます。スタイリッシュなデザインでファッションにも合わせやすく、街中にも履きやすい商品でお勧めです。

3
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの体を鍛えるスニーカーはいかが。履くだけで姿勢矯正にもなり、エクササイズ効果も。美脚効果もあり、通気性にも優れており快適な履き心地で滑り止めも付いているのがいいです。

あみあみあみ(40代・女性)

一目見ただけではダイエットスニーカーだとわからないシンプルなデザインのシューズなので日常使いしやすいです

コーヒー三杯(40代・男性)

インナーマッスルのトレーニングに特化したデザインになっているQwertのスニーカーはいかがですか。カラーは3色あります。

全てのおすすめコメント（3件）
4
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらのスニーカーはかかとに土踏まずをサポートし体幹トレーニングにも。軽くて抗菌防臭性や通気性にも優れており、弾力ゲルパッドで衝撃吸収性も高く、履き心地も良いですよ。

aualone(70代・男性)

EVOLVIのメンズ向け体幹トレーニングになるスニーカーです。ブラック/グレー/カーキカラーのシンプルでオシャレなデザインになっており、4E幅広で履きやすく、通気性のある防滑の歩きやすい体幹を鍛えられるスニーカーです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

全てのおすすめコメント（2件）
5
  • Amazon

グラスマン(60代・男性)

メンズ用のマッスルトレーナーシューズです。重さがあるので、手軽にインナーマッスルや体幹を鍛えるのにぴったりだと思います。

どんどん(50代・男性)

メンズ用サイズがあるマッスルトレーナーシューズはいかがでしょう。三浦雄一郎さんも愛用している体幹・インナーマッスルのトレーニングができるシューズなので、一押しです。

全てのおすすめコメント（2件）
6
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nkzw(60代・男性)

この靴を履いて歩くだけで、基礎代謝がアップし、ダイエット効果があります。姿勢が正しくなるため、健康な体にしてくれます。

ゴマちゃん(50代・男性)

この角度15度のダイエットシューズは、歩くだけで体幹やインナーマッスルを鍛えられる優れものです。黒い本革のデザインはシックで、男女兼用なので、様々なシーンで活躍します。ウォーキングやエクササイズ、スポーツにも最適で、トレーニング方法を見直したい方にピッタリです。足にフィットする履き心地と、歩くたびに効果を感じられる機能性はおすすめです

全てのおすすめコメント（2件）
7
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コーヒー三杯(40代・男性)

足にしっかりフィットするデザインになっているCallawayのトレーニングシューズはいかがですか。ソールの厚さは2.5センチです。

8
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Turkey

累計13万足突破の実力派スニーカーです。特許取得のインソールが普段使わない体幹とインナーマッスルを効果的に刺激し、歩くだけで姿勢が改善され、正しい体重移動が身につきます。かかとホールが快適なフィット感を提供し、長時間の履いていても疲れにくいのも魅力的。スタイリッシュなデザインで、タウンユースから仕事まで幅広く使えて、日々の生活の中で自然とトレーニングができますよ。

9
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RRgypsies(60代・男性)

一本歯スリッパがおすすめです。体幹立ちができるスリッパで、家にいるときはずっとこれをはいていると、自然と体幹が鍛えられますよ。オフィスに置いておいて、はくという手もありますね。

10
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの踵なしで体幹トレーニングにもなるスニーカー。ふくらはぎも自然と伸び、ストレッチにも。ウォーキングに履くと効果も実感できそうですね

まくりん

こちらのシェイプアップ スニーカー はいかがでしょうか。かかとがないので履くだけで体幹を鍛えることができます。

strv.122(50代・男性)

男性も使える、シェイプアップスニーカーです。履くだけでのインナーマッスルを鍛えることができ、体の引き締めを期待できますよ。デザイン性も良くかっこいいのも良いですね。

レオタン(60代・男性)

体幹を鍛えることができるシューズです。かかとのない健康シューズで、履くだけでエクササイズできますのでおすすめです。

るんるんるん

7度の傾斜があり、かかとがないシェイプアップスニーカーはいかがでしょうか？サイズが22.5から27cmと幅広く脱ぎ履きしやすいメッシュタイプです。雑誌にも掲載され、自然と背筋が伸びやすくなり膝への負担を軽減する衝撃吸収パッド付きのインソールがあり体幹を鍛えることができます。男性ですとブラックカラーがかっこよくモチベが上がりそうでオシャレなデザインですよ

グラスマン(60代・男性)

ロシオのメンズ用シェイプアップスニーカーです。カカトなしなので、体幹を鍛えるのにぴったり。日常的にトレーニングを行うのに最適ですよ。

RRgypsies(60代・男性)

ロシオゴールドがおすすめです。かかとがないシェイプアップスニーカーで、これを履いているだけで自然と体幹トレーニングになります。見た目がシンプルでおしゃれなので、普段の生活に取り入れやすいです。

あみあみあみ(40代・女性)

シューズのアウトソールの地面への接地面が船底のような形になっているのでバランスを取りながら歩くことになり自然に鍛えられます

aualone(70代・男性)

メンズ向け体幹トレーニングになるシェイプアップのスニーカーです。シンプルでオシャレなデザインになっており、かかと傾斜でバランス感覚を養え、体幹を鍛えられる健康シューズです。履きやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

アイスイス(60代・女性)

こちらのロシオゴールドMSのスニーカーは、踵傾斜角度が7度に設計されていて、背筋を伸ばせて体幹を鍛えられますのでいかがでしょうか。メンズサイズもございます。通気性も良いので快適に履けます。

エア遠足(50代・男性)

カカトがないタイプのスニーカーになります。体幹を鍛えることが可能です。バランスを補うためには とても使いやすいです。おすすめいたします

どんどん(50代・男性)

体幹トレーニングができるメンズ用のシューズがありました！かかとなしのスニーカーでインナーマッスルを鍛えることができるので、オススメいたします。

だんご鼻

こちらの、インナーマッスルを鍛えることができるスニーカーは如何でしょうか？かかとなしタイプで歩くだけで体幹を鍛えれます。歩きやすく見た目もカッコいいユニセックスモデルです。

memory512(50代・男性)

かかとのない健康シューズです。自然と背筋が伸び、腰の位置が高くなります。背筋・腹筋・下肢のトレーニング効果も期待できます。

ガジュマル

通常のスニーカーと比べて ソールの部分が 逆アーチ型になっています。慣れるととても履き心地がいいそうなので選んでみました。ウォーキングに良さそう？

全てのおすすめコメント（15件）
11
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの体幹トレーニングもできるウォーキングシューズはいかが。幅広でかかとに傾斜が付いており、自然とふくらはぎが伸びるのもいいです。履くだけでストレッチ効果があるのもいいですね。

かなめ

体幹トレーニングが出来るこちらのメンズ向けスニーカーはいかがでしょう？かかとが傾斜しているので歩くだけで体が鍛えられます。おすすめです！

さかなっこ(50代・女性)

履いて歩くだけでかんたん体力づくりできる、ロシオウォークの健康シューズです。4E採用でゆったりな履き心地になっています。

aualone(70代・男性)

メンズ向け体幹トレーニングになるウォーキングシューズです。シンプルでオシャレなデザインになっており、4E幅広でかかとなしのふくらはぎを伸ばし、体幹を鍛えられるスニーカーです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

まくりん

こちらのウォーキングシューズはいかがでしょうか。かかとに傾斜が付いているので自然とふくらはぎが伸びて体幹を鍛えることもできます。

ヤギヌマ(50代・男性)

幅広で体幹シューズとして履きやすいスニーカーで、インナーマッスル、体幹を鍛えるときに履きやすいです。歩きやすくて履きやすく動きがスムーズになり、かかとに傾斜がつくことで、ダイエットの引き締め効果も感じられて、足全体の筋トレアップとしても使いやすいです。

全てのおすすめコメント（6件）
12
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ここりん(40代・女性)

合皮で足袋スニーカーがあると思わず、自分も欲しくてお気に入りに入れました。これなら営業マンでもいけるのでは。足の化学に基づいて作っているそうなので、体幹も鍛えられて快適に歩けそうです。

KUMIKAN(40代・女性)

こちらの履くだけで自然と体幹トレーニングができる足袋スニーカーはいかがか。幅広で締め付け感がなく、日本製で高品質。抗菌防臭機能も付いており、軽量で快適な履き心地が良いです。

まくりん

こちらのスニーカーはいかがでしょうか。軽量で疲れにくく履くだけで体幹が鍛えられますし人工皮革製で雨にも強いです。

あみあみあみ(40代・女性)

足袋 スニーカー の Lafeet anyは足指を使用して歩くことができるようになるため重心が正しい位置に安定します

どんどん(50代・男性)

体幹・インナーマッスルを鍛えるメンズ用の足袋スニーカー、ラフィート エニーはいかがでしょうか？スポーツの時の動きが良くなるトレーニングにお勧めですよ。

全てのおすすめコメント（5件）
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strv.122(50代・男性)

履いて歩くだけで体幹トレーニングができるメンズ用ウォーキングシューズです。不安定な造りで意識せずインナーマッスルを鍛えることができるのが良いですね。

aualone(70代・男性)

ロシオのメンズ向け体幹をく耐えられる健康・ウォーキングシューズです。ブラック又はホワイトカラーのシンプルでオシャレなデザインになっており、かかと傾斜で、履いて歩くだけで体幹トレーニングになるスニーカータイプのウォーキングシューズです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

milkbros(20代・男性)

体幹トレーニングになるウォーキングシューズです。幅広で履きやすく、クッション性に優れているので歩きやすく、疲れにくいです。

全てのおすすめコメント（3件）
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まくりん

こちらのロシオ7のシェイプアップ スニーカーはいかがでしょうか。7度の傾斜構造になっているので履くだけで背筋が伸び体幹を鍛えることができますよ。

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのシェイプアップスニーカーは体幹トレーニングにもなり、踵に傾斜がかかっているので自然とふくらはぎを伸ばすことができます。ストレッチにもなり、ウォーキングにもいいですよ

全てのおすすめコメント（2件）
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ヤギヌマ(50代・男性)

メンズが履きやすいシェイプアップスニーカーのロシオゴールドMSアスティコウォーキングシューズになります。体幹トレーニングにピッタリの健康シューズで、かかとなしで運動機能を体感して、体の動きを自分で分析強化できるシューズになります。伸ばすという動作を含むことでストレッチ性が上がっています。

ぷりん(50代・女性)

こちらのシェイプアップスニーカーをおすすめします。踵が傾斜がついているので履くだけで体感を鍛えることができます。

全てのおすすめコメント（2件）
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プスプス(40代・男性)

こちらの商品はいかがですか。特殊なインソールを採用することでインナーマッスルに刺激を与えることができるのでパフォーマンスの向上につながりますよ。トレーニング前に履くことで効率を高めることができます。姿勢改善にも効果がありおすすめです。

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ナックルバール(10代・男性)

コアライトのメンズビジネスシューズは、体幹トレーニング効果を考慮した設計で、長時間の歩行でも疲れにくく快適。ストレートチップデザインで、ビジネスシーンにぴったりなエレガントさを提供します。幅広4Eで足元に優しいフィット感、防滑機能と消臭・制菌効果も備え、清潔で安全に使用できます。大きいサイズにも対応し、幅広い足の形に対応する高機能なビジネスシューズです。

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レオタン(60代・男性)

体幹を鍛える土踏まずをしっかりサポートし、体の軸がぶれにくいスニーカーです。歩きやすく、滑らないのもよいですね。通気性もあるのでおすすめです。

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nkzw(60代・男性)

厚い船型底になっているため、疲れにくく、体を鍛えることができます。ソールに滑り止め機能があるため、雨の日でも安心して運動できます。

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まくりん

こちらのアルファックスのスニーカーはいかがでしょうか。ソールに傾斜を付けているので履くだけで体幹を鍛えられます。ブラックでどんなコーデにも似合うのも良いと思います。

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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの足袋シューズはいかが。シンプルで履きやすく履くだけで体幹トレーニングができます。軽量幅広で疲れにくく、抗菌防臭性も高いのがいいです

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グラスマン(60代・男性)

メンズ用のスポーツスニーカーです。前高後低靴なので、体幹を鍛えるのにぴったり。滑り止め機能付きですし、サイズもそろっていますよ。

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nkzw(60代・男性)

BMZインソールになっているので、骨格バランスを整え、足や体のトラブル防いでくれます。立方骨を正しい位置にするので、安定性と運動性を両立させています。

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あみあみあみ(40代・女性)

毎日の生活の中にこちらのようなアイテムを取り入れることによって意図せずに体幹が鍛えられ太りにくい体に慣れます

25
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コーヒー三杯(40代・男性)

クッション性に優れた厚めのソールが使われている体幹シューズはいかがですか。サイズは28.0センチまであります。

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BIGBABY(60代・男性)

インナーマッスルを鍛えるなら、この三浦雄一郎さんが愛用した靴がおすすめです。ソールに金属粒を入れることで重さと柔軟性を両立していますのでウォーキングに適度な負荷をプラスして運動効率の向上を実現しました。

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RRgypsies(60代・男性)

BEAXIS(ビーアクシス)のバランスコアスニーカー2がおすすめです。ただこれをはいて歩いているだけで体幹が鍛えられるスニーカーです。見た目のデザインもカッコよいですよ。

28
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コーヒー三杯(40代・男性)

ソールに15度の傾斜がつけられているwatmosstyleのウォーキングシューズはいかがですか。カラーは2色あります。

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strv.122(50代・男性)

男女問わず使用できるシェイプアップ用のスニーカーです。不安定な形状なアウターソールが体幹を鍛えてくれるので普通に歩いているだけで体幹を鍛えることができますよ。フィット性もあり履き心地が良いので運動時だけでなく、普段使いにも良いですよ。

30
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エア遠足(50代・男性)

アルファックスのシューズがおすすめです。体のバランスや体幹の調子を整える効果が上がると思います。おすすめ商品です。

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  • ※モノスポに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

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