書籍・DVD×初心者の人気おすすめランキング

こちらの走りがグンと軽くなる 金哲彦のランニング・メソッド完全版はいかがでしょうか。速く長く走れる方法が紹介されています。

ヨガの基礎知識から基本ポーズなど図解付きで初心者でもわかりやすくおすすめです。1から学べ、自分に合ったヨガが見つかると思います。

すべてのヨガポーズが動画で確認できるというQRコード付きなので見ながら理解を深められるところにメリットのある、整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズはいかがでしょう。一年を通して行うとヨガのポーズがおよそ50も習得できるのもいいですね。

ヨガの参考書籍『いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集』です。ヨガの基本から上級まで、１７６のポーズが収録されています。とても参考になりますよ。

こちらの200のポーズがわかるYOGA図鑑はいかがでしょうか。様々なポーズが紹介されていてわかりやすいと思います。

こちらのはじめての方でもわかりやすいヨガの本。基本のポーズや症状別のヨガなどわかりやすく解説されており、クールダウンいや最後のポーズなどいろいろなポーズを習得できます。交感神経と副交感神経のバランスも整いますよ。

様々なヨガのポーズが掲載されており、ポーズの取り方や注意点や効能も紹介されています。ポーズにまつわる意味や理論も紹介されており、根本的な部分から理解できるのも良いです。

ヨガで行われるポーズの意味や効能がわかりやすく解説してあるテキスト本はいかがですか。イラスト多めなのでおすすめです。

おうちヨガ入門は、ご自宅で初心者でもできるヨガの入門書です。3日坊主のヨガプログラムやながらヨガなど、気軽に始めるのによさそうです。

マラソンの初心者の方が学習するのにお勧めの本で、マラソンフォームの基本という参考本になります。効率よくフルマラソンを行うのに参考にしやすく、ベースはケニア人の選手に学ぶガイド本で、スピーディーでパワフルな走行が可能となる本になります。

マラソンランナー・谷口真理さんの『ゼロから始めるマラソン＆ジョギング入門』です。基本からわかりやすく学ぶことができるので、マラソン初心者の方にぴったりですよ。

2023年度版のすぐに役立つゴルフルールがおすすめです。携行しやすいサイズで、キャディバッグのポケットなどに入れておきやすいです。ルールに関してちょっと迷った時などに、すぐに開いて確認できます。

世界一やさしいゴルフルール教科書というタイトルに惹かれて選びました。初心者向けの基本的内容を簡潔にまとめた内容で、オーソドクックスな選択になると思います。

ゴルフ愛好者に必携。分かりやすく解説されたルールで、スムーズなプレーをサポートしてくれる一冊なのでオススメです。

ゴルフのルールブックならコチラの商品はどうですか、2023年の最新のルールに対応していますし、絵柄付きで解説してくれるので初心者でもわかりやすいです、値段もお手頃なのでおススメです

こちらのランニング革命と言う本はいかがでしょうか。最強なランニングフォームが紹介されていて長く速く走れるようになります。

こちらのゴルフルール早わかり集はいかがでしょうか。問題なくホールアウトするための規則などをわかりやすく説明してあります。

山の神、神野大地のランニングバイブル！山道を駆け抜ける楽しさを味わい、体力と精神力を高めます。走る魅力を伝え、ランニングを一層楽しめる本です。

初心者がゼロから始めてフルマラソンが完走できるようになる本です。効率的なランニングとトレーニングの仕方が書かれています。無理のないプランで、スピードとスタミナを身につけていけます。

「知識ゼロからのフルマラソン入門」です。多くのマラソンランナーを育てた小出義雄さんが、初心者の方にわかりやすく走り方、トレーニングの仕方を教えてくれますよ。

『ゼロから始めるフルマラソンの本』です。初めてマラソンに挑戦する方にぴったり。レベルに合わせてトレーニング法が書かれているので、とても参考になると思います。

「『つらくない』初マラソン」というタイトルに惹かれて選びました。不安と苦痛を取り除いていき、フルマラソンを完走することを目標とした内容の本です。

マンガ入門で、楽しさと健康を手に入れよう。息抜きに最適なラン仲間を見つけ、走りながら新しい世界を発見できます。

こちらのマンガでわかる 新しいランニング入門はいかがでしょうか。正しいフォームやランニングの基本が丁寧に説明されています。

こちらの中野ジェームズ修一のランニング教科書はいかがでしょうか。初心者でも楽に長く走れる方法が紹介されています。

登録者数50万人超えのYouTubeチャンネルを運営する、てらゆーさん著のゴルフ本です。カラーで写真付きなので文字を読むのが苦手な方でもすらすら読めますし、イメージもつかみやすいです。またワンポイントの動画がついているため、文字だけでなく映像からも内容を理解できます。この本と著者のYoutubeを見れば理想のスイングを目指せること間違いありません。

プロの選手が教えてくれる、打ち方レッスン本です。グリップに握り方などがしっかり写真付きで載っていて親切ですよ。

こちらのゴルフルール早わかり集はいかがでしょうか。新ルールの解説を詳しくやさしくイラスト入りで説明してくれています。

ゴルフの本『誰もいわなかったゴルフの基本』です。ゴルフの基本を学ぶことができるので、初心者の方にぴったりだと思います。

ゴルフのルールを学べる「はじめてのゴルフルール」です。読みやすくて、わかりやすい内容なので、初心者の方にぴったりだと思います。