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みんなのおすすめコメント（全6件）

まくりん
2023/11/26
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こちらの中野ジェームズ修一のランニング教科書はいかがでしょうか。初心者でも楽に長く走れる方法が紹介されています。

どんどん(50代・男性)
2023/11/22
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目的別・体質別に最適な効果が得られる「図解 中野ジェームズ修一のランニング教科書」はいかがですか。個人に合わせたランニングを教えてくれるので、お勧めです！

モモピー(60代・女性)
2023/11/15
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ランニングの入門書で、ポイントを図でくわしく解説されていて、初心者でもわかりやすくおすすめです。正しいフォームやトレーニング法、シューズ選びなど、基本から段階をおって書かれてあるので、すぐ役立ちますね。

あみあみあみ(40代・女性)
2023/11/15
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その人のスキルや 体型 年齢なども 加味して自分に合った走り方を伝授してくれる本 なので 使いやすいと思います

まくりん
2023/11/10
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こちらのランニング教科書はいかがでしょうか。初心者の方でも長く楽に走れる方法がわかりやすく紹介されています。

グラスマン(60代・男性)
2023/11/03
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ランニングについての「ランニング教科書」です。目的と体質別に最適なランニングをわかりやすく教えてくれます。

図解 中野ジェームズ修一のランニング教科書: 目的別・体質別に最適な効果を得るタイミングランニング法
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