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  • 【妊婦・プレママさんに】安産祈願!マタニティヨガ本のおすすめは?
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  • 【妊婦・プレママさんに】安産祈願!マタニティヨガ本のおすすめは?

安定期に入った妊娠中の友人にマタニティヨガの本をプレゼントしたいと思っています。プレママさんから人気の高いマタニティヨガ本を教えてください!DVD付きなど、解説がわかりやすいものが良いです。

あいアイ(30代・女性)

    • 最終更新日:2023/08/30
  • 2267View 39コメント
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  • Rakuten

あみあみあみ(40代・女性)

マタニティーヨガはいろんな不調に合わせていろんな種類がありますので自分の症状に合ったものを選ぶのが一番大事なのでそれがしやすいこちらをお勧めします

ぷりん(50代・女性)

YouTubeで大人気のまりこ先生のマタニティヨガ本です。解説がわかりやすくて不調が改善されるのでお勧めです。

KUMIKAN(40代・女性)

妊婦さんでも動きやすく体の負担にならないヨガ体操。わかりやすく妊婦さんにありがちな悩みや心配を払拭してくれます。

ドーナッツ大好き(40代・男性)

産前産後で無理なく続けられるヨガなのが嬉しいです。初心者の方にも使いやすいのが良いです。

りーりよ

こちらの商品はどうでしょうか。安産に向けた体の作り方などもきちんと書かれているのでその点でもきちんとしているのではないかと思います。

クロス(50代・男性)

マタニティ用のヨガの教本で産前産後の不調が整うので、実用性も高く、読みやすい内容です。

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りんご大好き(60代・女性)

マタニティの方への充実したプログラムです。不安になることも多いことと思いますが、大丈夫。身体の筋肉を鍛え、リラックスしながら呼吸法を、この本から学んでくださいね。

のいあ(40代・女性)

どれくらいヨガに親しんだ人なのかがわからないのでDVD付きのわかりやすいものがいいと思います。出産前だけじゃなく出産後の産後リカバリープログラムも紹介されているので長くお役に立つと思います。

あっちゃん(40代・女性)

マタニティーヨガ第一人者のマタニティヨガ本とDVDのセット。本だけでは分かりにくいヨガ初心者の人でも、分かりやすいDVD付きになっているのがよいです。無理がなく、ゆったりとしたペースで、プログラムが豊富になっています。ママになっても使えるプログラムがあり、長く使えるので、おすすめです。

chai(50代・女性)

安産のための筋力維持や、リラックス効果、トラブル解消のためのポーズなど、産前産後の体つくりに役立つヨガが学べる本です。DVD付きでわかりやすくおすすめです。

ちょプラ(40代・女性)

妊婦さん向けのヨガレッスン本です。DVD付です。出産に必要な筋肉を付けたり出来ます。また、産後用のプログラムも載っていてお勧めですよ。

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ぴ~ちゃん(30代・女性)

産前産後の悩んでいる症状に効くヨガをいくつかのタイプで紹介している本をお勧めします。YouTubeと連動しているため、わかりやすくヨガに取り組むことができます。

あみあみあみ(40代・女性)

マタニティ時だけではなく産後に体調不良に襲われた時にこちらを参考に体を動かすことで不調が改善されると言われています

KUMIKAN(40代・女性)

基本的な姿勢からリラックス効果があるポーズや筋力維持など、大きなお腹でも取りやすいポーズがわかりやすくお勧めです。自分のペースで出来るのもいいですね。

えりぴよ

YouTubeでも活躍されている方のマタニティヨガ本です。優しいポーズを分かりやすく解説しているので、初心者でも安心です。出産後にも日常的に使えると思います。

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JACKJACK(40代・男性)

DVD付きならこちらのマタニティヨガの本はどうですか、初心者向けのDVDで腰痛など安産にも効果があるみたいなので喜ばれると思います

花よりだんご(40代・女性)

安産に向けてのマタニティヨガに特化した内容になっているし、DVDが付いているから、分かりやすくオススメです。

どんどん(50代・男性)

妊娠中から出産、産後まで役に立つマタニティヨガを教えてくれる本になります。DVD付きなので、わかりやすく丁寧に指導してくれるので、おススメですよ!

KUMIKAN(40代・女性)

妊娠中から出産、産後まで役立つマタニティーヨガをわかりやすく解説。ヨガ初心者でもトライしやすいポーズばかりで、空いた時間で無理なく楽しめます。ヨガの呼吸法で安産力も高まりますよ。

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かずフル

魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う は、いかがでしょう。妊婦の皆さんの心配を払拭してくれる一読に値する本です。

KUMIKAN(40代・女性)

基本的な姿勢からリラックス効果があるポーズや筋力維持など、大きなお腹でも取りやすいポーズがわかりやすくお勧めです。自分のペースで出来るのもいいですね。

たけ花子(50代・女性)

魔法のマタニティヨガはいかがでしょうか。QRコードでYouTube動画と連動しているので、見たい時に手軽に閲覧できて、産後の赤ちゃんが眠ったちょっとした隙間時間にも活用して、身体と心の安定に繋げられたら良いなと思います。

だんご鼻

こちらの、マタニティヨガの本は如何でしょうか?産前、産後の不調がみるみる整う本らしいですよ。

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あみあみあみ(40代・女性)

やはりDVDで、動画で見たほうが、正しいポーズがわかりやすく、体にも余計な負担をかけずに安全に取り組めます。

Kelly(40代・女性)

カラー写真が付いているので、とても見やすくわかりやすいです。DVDも付いているので便利です。

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KUMIKAN(40代・女性)

初めての方でも分かりやすい解説で、無理なく続けることが出来ます。体の不調も改善され、産前産後の体の悩みもスッキリ解消します。

だんご鼻

こちらの、自宅で出来るマタニティヨガの本は如何でしょうか?一から丁寧に解説してあります。中古で格安に購入出来ますよ。

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ばーーーー(20代・女性)

こちらはDVD付きのマタニティ本です。丁寧に書いてあるので、わかりやすくていいです。また写真付きで説明がついているので、見やすいです。

クロス(50代・男性)

マタニティさん用のヨガの教本で、身体にあまり負担にならないヨガ体操が学べて便利です。

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KUMIKAN(40代・女性)

初めての方でも分かりやすく産前産後の不調などが改善されます。不調や悩みに応じた36のポーズが学べるのもいいですね

トシンジアン(70代・男性)

魔法のマタニティヨガは、産前から産後までの幅広い時期に対応しているのでいいと思いますよ。

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どんどん(50代・男性)

産前産後に使えるリズムヨガの本はいかがでしょうか?DVD付きなので、動画で解説が分かりやすいですよ。人気のマタニティヨガの本なので、ご友人へのプレゼントにおススメですよ。

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いなぞう(50代・女性)

本を読んでじっくり理解してから付属のDVDを見ながらゆったりとした雰囲気の中息遣いなども確認しながら音楽に合わせてヨガを楽しめます。30分、60分と2つのコースがあるので自分のペースに合わせて、いい出産ができるといいですね。

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s.i(40代・女性)

体とともに心のメンテナンスにも効果的なマタニティーヨガをわかりやすく説明した商品です。お手軽に自宅で本格的なヨガが楽しめます。赤ちゃんにもママにも良い効果があっておすすめです。

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KUMIKAN(40代・女性)

産前のみならず産後も活用できるヨガの基本ポーズなどが詳しく掲載。妊娠中でも無理なくできるポーズがわかりやすく解説されています

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KUMIKAN(40代・女性)

基本的な姿勢からリラックス効果があるポーズや筋力維持など、大きなお腹でも取りやすいポーズがわかりやすくお勧めです。自分のペースで出来るのもいいですね。

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ろいみるく(40代・女性)

初心者にもわかりやすく丁寧な内容でマタニティから産後まで長く使えるプログラムです。DVD付きなので取り組みやすく喜んでもらえると思います。

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ちょプラ(40代・女性)

DVD付きでわかりやすい、妊婦さん向けのヨガブックです。ちなみにkindle版はDVDがないです。ゆったりした動作で、自分のペースで進められます。特に道具は必要なく、きついポーズもありません。

SOLD
【中古】魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う /世界文化社/B-life(単行本)

【中古】魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う /世界文化社/B-life(単行本)

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ちょプラ(40代・女性)

妊婦さん向けのヨガブックです。産前は、出産に向けてのことを、産後用には不調に対応できるポーズを教えてくれます。

SOLD
マタニティ&産後ヨガ DVD付き/バーゲンブック{スタジオ・ヨギー 池田書店 ビューティー&ヘルス 健康法・長寿 健康法 長寿 健康 女性

マタニティ&産後ヨガ DVD付き/バーゲンブック{スタジオ・ヨギー 池田書店 ビューティー&ヘルス 健康法・長寿 健康法 長寿 健康 女性

  • Aupay

たなかさん

こちらのマタニティーヨガの本はいかがでしょうか?産前から産後になっても、自分のペースでヨガは楽しみたいものですよね。dvd付。

SOLD
魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う

魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う

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かずフル

魔法のマタニティヨガ はいかがでしょう。産前・産後の体調不良を回復させるのに効果を発揮する、ゆったりとした運動、ヨガの真髄を説いています。

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