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みんなのおすすめコメント(全1件)

KUMIKAN(40代・女性)
2023/11/17

様々なヨガのポーズが掲載されており、ポーズの取り方や注意点や効能も紹介されています。ポーズにまつわる意味や理論も紹介されており、根本的な部分から理解できるのも良いです。

ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ [ 西川 眞知子 ]

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