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みんなのおすすめコメント(全1件)

RRgypsies(50代・男性)
2023/11/04

初心者がゼロから始めてフルマラソンが完走できるようになる本です。効率的なランニングとトレーニングの仕方が書かれています。無理のないプランで、スピードとスタミナを身につけていけます。

1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと

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