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女性向けダンベル｜可変式で筋トレ初心者におすすめのダンベルを教えて！
自宅で筋トレを始めようと思います。筋トレ初心者なので、最初は軽めのもので慣れてきたらだんだん重さをあげていきたいので、可変式で初心者におすすめの女性向けダンベルを教えてください。
モノスポ編集部
あみあみあみ(40代・女性)
こちらのダンベルは1㎏から5㎏まで可変式に使用できます。あまり重たくない重量ですし見た目も女性向けです
コーヒー三杯(40代・男性)
柔らかくて耐衝撃性に優れたABS素材でカバーされているダンベルセットはいかがですか。可変式なのでおすすめです。
モモピー(60代・女性)
1kg〜10kgで調整できる可変式ダンベルです。ボタン一つでプレートの着脱ができ女性でも初心者でも扱いやすく、滑り止めグリップ付きで安全でおすすめです。
まさまさa(60代・男性)
このダンベルは重量が簡単に変えられて、自宅での筋トレにぴったりです。5kgが2個セットなので、無理なく始められました。メッキ鋼内蔵で滑り止めもしっかりしていて、安心して使えます。二の腕のシェイプアップを目指していましたが、期待以上の効果を感じています。男女問わず使えるデザインも良いですね。運動不足解消やダイエットにも最適で、とても満足しています。
まくりん
こちらの可変式ダンベル 5kg×2セットで、重量調節可能なので段階的にトレーニングできるので初心者の方にぴったりだと思います。
あみあみあみ(40代・女性)
女性らしいパステルカラーのダンベルなので女性向けだと思いますし10㎏までは可変式で技量に応じて使い分けられます
memory512(50代・男性)
重量調節可能なダンベルです。フィット感にすぐれたグリップで握りやすく滑りにくいです。鋼棒の増減で最適な重さにできます。
だんご鼻
こちらの、可変式のダンベル２個セットは如何でしょうか？女性向きの可愛いカラーにグリップも持ちやすく、重量調整が出来るので最初は無理なくスタートが出来ます。
あねるよ(40代・男性)
三方良しのダンベルは、男女問わず使える10kgの調節可能なアイテムです。滑り止めやメッキ鋼内蔵で安全性も高く、筋トレやダイエットに最適。二の腕引き締めやシェイプアップに効果的で、バレンタインのプレゼントにもぴったり。健康と美しさをサポートするこのダンベルで、楽しく筋力アップを目指しましょう！
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの可変式のダンベルはおしゃれなカラーで、メッキ鋼も内蔵されており、滑り止めも。女性でも使いやすく二の腕の引き締めやシェイプアップにも使えるのがいいです
RRgypsies(60代・男性)
女性向けの可変式ダンベルです。お得な2個セットになっており、重さを選べます。重量を調節できるので、筋トレの進捗具合に合わせて負荷を変えていくことができます。床に置いたときにゴロゴロ転がらないデザインです。
あねるよ(40代・男性)
自宅で手軽に本格トレーニングができる可変式ダンベル2個セット。1～10kgまで重量調節可能で、筋力に合わせて効率的にトレーニングできます。コンパクトで持ちやすいグリップ、スタイリッシュなデザインで、女性のダイエットやヨガにも最適。おしゃれに自宅フィットネスを楽しめる新製品です。
オロロ(40代・男性)
こちらの10kg・15kg・20kg・25kgの2個セットから選べる、可変式ダンベルはいかがでしょうか？プレートを入れ替えることで重量の調整が可能で、初めての方でも取り組みやすい商品です。プレートは八角形なので床においても転がる心配がなく、床を傷つけにくい素材で覆われていて安心して使用することができます。連結すればバーベルとしても使える機能性のよい商品でお勧めです。
カタナまつり(40代・男性)
20kg×2個セット（合計40kg）で初心者から本格派まで対応し、バーベルにもなる機能性により自宅で手軽に全身の筋力トレーニングを実現します。重量調節が可能なため、ジムに通う手間なく効率的な筋トレを始めたい方に最適なモデルです。
chai(50代・女性)
デザインもおしゃれなこちらのダンベルはいかがでしょうか。1、1.5、2kgの三段階に重さが変えられ、初心者の方におすすめです。
aualone(80代以上・男性)
レディース・初心者向け筋トレに使える可変式ダンベル・2㎏x2個セットです。ピンク/パープル/ブルーカラーのシンプルでオシャレなデザインになっており、7.3x24.2㎝サイズの簡単に重量調整できる持ちやすい可変式ダンベルです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
ヤギヌマ(50代・男性)
女性向けのダンベル可変式で、スリムな鉄アレイ、ダイエット、静音、傷防止、トレーニング器具として人気のダンベルになります。サイズ感が女性にフィットしやすくて、初心者でも扱いやすい高品質な操作性とか運動性を作りやすいフォルムの器具になります。
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コーヒー三杯(40代・男性)
柔らかくて衝撃吸収性に優れたABS素材でカバーされている可変式ダンベルセットはいかがですか。カラーは3色あります。
ナックルバール(10代・男性)
可変式ダンベルセット10kg×2個、総計20kgは、自宅で効率的に筋力トレーニングを行いたい方に最適です。重さを自由に調整できるため、初心者から上級者まで幅広く対応可能で、バーベルとしても使用できるため全身のトレーニングに活用できます。コンパクト設計で室内でも邪魔にならず、男女問わず利用可能。ベンチと組み合わせれば胸筋や背筋、腕の筋肉を重点的に鍛えられ、効率的に理想のボディメイクをサポートします。
まくりん
こちらの可変式ダンベル 合計10kgはいかがでしょうか。シャフト付き、自宅でしっかりトレーニングができますよ。
RRgypsies(60代・男性)
可変式ダンベルの2個セットです。とてもシンプルでおしゃれなデザインで、床に置いたときにゴロゴロと転がりません。出しっぱなしでも絵になりますよ。0.5kgずつ重量を変えていけます。グリップは滑らないようになっており、汗をかいても筋トレがしやすいです。
strv.122(50代・男性)
女性も使い勝手の良いダンベルです。2㎏から4㎏まで重さの調整ができるので筋力に合わせて変えられるので使い勝手が良いですよ。
レオタン(60代・男性)
2kgのダンベルはいかがでしょうか。可変式ダンベルなので使いやすく、おしゃれなカラーもよいですね。1kg、1.5kg、2kgと可変できます。
AIによる回答
初心者向けで可変式の女性用ダンベルとしておすすめなのは、持ちやすくデザインされた軽量タイプのダンベルです。具体的には、重量が1kgから5kg程度まで調節可能なものが良いでしょう。 例えば、「Bowflex SelectTech 552」や「Yes4All Adjustable Dumbbells」は評判が良く、重量調節も簡単です。また、グリップが細めで滑りにくいものが手にフィットしやすく初心者でも扱いやすいでしょう。 軽い重量から徐々に負荷を上げていくことで、無理なく筋力を鍛えることができます。また、デザインやカラーが可愛いものも多いので、モチベーションを保てる選択をしてみてください。 購入時には価格、口コミ、保管スペースもチェックするのをおすすめします。ネットショップやスポーツ用品店で比較すると安心です。
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