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筋トレグッズ｜自宅の省スペースでできる！コンパクトな筋トレグッズのおすすめは？
狭い自室でも毎日コツコツ続けられるように、省スペースでできる筋トレアイテムが欲しいです。特に腹筋系を鍛えたいです。コンパクトな筋トレグッズのおすすめを教えてください。
かなひて(50代・男性)
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カタナまつり(40代・男性)
特許Wシャフトで手首への負担が少なく、多様なトレーニングが可能。径28mmの標準サイズで、ダンベルプレートの追加も容易。6kgと軽量ながら高強度で、自宅での本格的なトレーニングに最適です。1年保証付きで安心して使用できます。
aualone(70代・男性)
SOOMLOOMの自宅の省スペースで筋トレできる腹筋ローラー（マット付き）です。シンプルなデザインになっており、静音で効率的に腹筋を鍛えられる安定した使いやすい筋トレの腹筋ローラーです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
クロス(50代・男性)
自宅で使用することができる腹筋ローラーで場所も取らない省スペースで筋力トレーニングができるので便利です。
プスプス(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。腹筋ローラーで腹筋はもちろんのこと、上腕二頭筋など、さまざまな筋肉を同時に鍛えることができるのがいいですね。ローラーは二つ取り付けてあり、安定性があり静粛性にも優れているのがいいですね。コンパクトで場所も取らないのでおすすめです。
ヤギヌマ(50代・男性)
自宅の省スペースを利用してトレーニングができる筋トレマシンで、ぶら下がり健康器具の懸垂マシンになります。チンニングスタンドのぶらさがり健康器具で、ホームジムとして毎日のトレーニングに使いやすい筋トレマシンになります。コンパクトでシンプルな造りで、丈夫な設計があるトレーニング器具になります。
まくりん
こちらのぶら下がり健康器はいかがでしょうか。けんすいや腕立て伏せなど自宅で効率的にトレーニングができます。省スペースに置けて便利だと思います。
ネコネコ(40代・男性)
ぶら下がり健康器と懸垂マシンが一つになったアイテムで、自宅で手軽に全身の筋トレができ、腕や背中の力強さアップはもちろん、ストレッチやリラックスタイムにもピッタリな万能トレーニング器具です。
コーヒー三杯(40代・男性)
重さや長さが変えられるSTEADYの可変式ダンベルはいかがですか。ケトルベルにもなるタイプなのでおすすめです。
あねるよ(40代・男性)
ST130のおすすめポイントは、多彩な5WAY調整機能で初心者から上級者まで幅広く対応できる点です。最大20kgまで調整可能で、ワンタッチロックで安全に使えます。2個セットなので、バーベルやダンベルとしても便利。コンパクトで収納も簡単なので、自宅での筋トレに最適です。高品質な鉄素材で耐久性も抜群、長く愛用できますよ！
まくりん
こちらのアームバー エキスパンダーはいかがでしょうか。上腕二頭筋や背筋などを鍛えることができます。コンパクトで場所も取らないのが良いですね。
あねるよ(40代・男性)
エキスパンダーR2-###は、多彩な筋肉群に効果的なトレーニングができる優れた器具です。胸筋や三角筋、上腕三頭筋、背筋などをバランスよく鍛えられ、ムキムキな体づくりをサポートします。ストレッチや筋トレに最適で、自宅やジムで手軽に筋肉を強化できるおすすめのアイテムです。
カタナまつり(40代・男性)
特許Wシャフトで手首への負担が少なく、多様なトレーニングが可能。径28mmの標準サイズで、ダンベルプレートの追加も容易。6kgと軽量ながら高強度で、自宅での本格的なトレーニングに最適です。1年保証付きで安心して使用できます。
ナックルバール(10代・男性)
POLIONの油圧式アームバーは、10～200kgまで負荷調整が可能な筋トレグッズです。大胸筋や腹筋、手首、背筋、三頭筋、二頭筋、三角筋など幅広い部位を効果的に鍛えられ、自宅でのトレーニングに最適。合金鋼製で耐久性が高く、安全設計。初心者から上級者まで使いやすく、日本語説明書も付いているので安心して始められます。男女兼用で幅広いユーザーにおすすめです。
aualone(70代・男性)
自宅の省スペースで使える筋トレグッズのトレーニング・ベンチです。シンプルでオシャレなデザインになっており、ダンベルなどの器具を使用して全身トレーニングできるアイテムで、背もたれ7段階調整・フットレスト2段階調節の耐荷重200㎏のトレーニングベンチです。使いやすく、コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
あみあみあみ(40代・女性)
可変重量式のダンベルは体の様々な部分に適切に負荷をかけるのに最適だと思うのでひとつ持っておくとよいです
RRgypsies(60代・男性)
腹筋ローラーがおすすめです。自動でリバウンドするアシスト機能があり、はじめての方でも挑戦しやすいです。ひざを保護するマット付きです。一人で静かに筋トレできますよ。毎日続けていれば、仮面ライダーみたいに腹筋が割れてきます。
まくりん
こちらのダンベルはいかがでしょうか可変式なので段階的に効率的にトレーニングができますよ。オススメです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのトレーニングベンチをおすすめします。耐荷重330kgで角度も調整できます。組み立てが簡単で折りたためるので便利です。
さんた
部屋で使えるこちらの腹筋用トレーニング器具は如何でしょうか。腹筋時に足を固定するフットバーなので、コンパクトで場所を取りません。強力な吸盤が付いていて、しっかりと床に固定することが出来ます。価格もお手頃だからおすすめです。
ナックルバール(10代・男性)
日本企業による安心設計のトレーニングベンチは、耐荷重300kgと頑丈ながら、折り畳み式で収納も簡単。背もたれ角度が調節可能なインクライン・フラット・デクライン対応で、ダンベルやシットアップ、腹筋・背筋など多彩な筋トレに最適。組立は驚くほど簡単で、工具不要。自宅で本格的なトレーニングが可能です。日本語説明書＆2年保証付きで初心者にも安心。ブラックカラーでインテリアにもなじみます。
コーヒー三杯(40代・男性)
腹筋を集中的にトレーニングできるアブホイールはいかがですか。使いやすい静音設計タイプなのでおすすめです。
ネコネコ(40代・男性)
自宅で手軽に筋トレを楽しみたいなら重さを自由に変えられる可変式ダンベルがぴったりで、これひとつで色んな負荷に対応できるから場所も取らず効率よくトレーニングできます。
かずフル
専用マット付きの腹筋ローラー、家庭用ゴーイングマシーンはいかがでしょう。筋力アップに役立つ、腹筋トレーニングマシーンです。
まくりん
こちらの現役トレーナーが監修の腹筋ローラーはいかがでしょうか。コンパクトなのでこれなら自宅で効率的にトレーニングができると思います。オススメします。
グラスマン(60代・男性)
折りたたみ式の腹筋ベンチです。腹筋や背筋を鍛えるのにぴったりですし、省スペースなので置き場所をとりません。耐荷重は１１０ｋｇですよ。
RRgypsies(60代・男性)
マルチシットアップベンチがおすすめです。腹筋台として使えますよ。ダンベル台やベンチプレス台としても使えます。マルチに使えて、さまざまな種類の運動に使えるので、とてもコスパがよいです。
memory512(50代・男性)
４ＷＡＹのトレーニングベンチです。コンパクトに折りたためるので自宅でも使いやすいです。高精密度の２種のフレームでゆがまず折れません。
Turkey
最近徐々に人気が高まってきている、ドア枠や壁に突っ張って使う懸垂バー「ドアジム」はいかがですか？こちらは日本のフィットネスブランドの一品なので安心。クギや穴あけなしでドア枠や壁に簡単に設置でき、耐荷重最大150kgと多くの人の体重に対応できる設計です。価格も手頃で、重さがかかると滑り止めと緩み防止ロックが作動してしっかり固定される仕組みになっていて、省スペースでも安心してトレーニングに励めますよ。
MERACH 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 二輪 高耐久性 腹筋 トレーニング器具 エクササイズローラー ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者
あねるよ(40代・男性)
MERACHの腹筋ローラーは、膝マット付きで初心者から上級者まで安心して使えます。静音設計と高耐久性により、快適にトレーニングでき、二輪タイプで安定感も抜群です。腹筋やストレッチ、ダイエットに効果的で、男女問わずおすすめです。初心者はサポートしながら始めやすく、上級者は負荷を調整して効果的に鍛えられます。自宅で手軽に全身の筋肉を鍛えたい方にぴったりのアイテムです！
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