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  • 【50代男性】自宅でできるかさばらない筋トレグッズのおすすめを教えて!
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50代男性が自宅でできるような、手軽な筋トレグッズが欲しいです。部屋に置くので、あまり大きくないものがいいです。主に上半身を鍛えたいので、おすすめを教えて下さい!

モノスポ編集部

    • 更新日:2022/10/31
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かずフル

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誰にでも取っ掛かりやすい油圧式アームバーはいかがでしょう。安全に使える筋トレグッズで、大胸筋、腹筋、上腕二頭筋、広背筋、胸筋なとのトレーニングに向いています。

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RRgypsies(50代・男性)

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プッシュアップバーと腹筋ローラーとマットのセットです。これがあれば、場所をとらずに上半身がシェイプアップできます。アスリートのトレーニングや健康マネジメントの専門家、有賀誠司教授による監修で、初心者でも無理のないトレーニングができます。

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りーりよ

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こちらの商品はどうでしょうか。プッシュアップバーで上半身をしっかりと鍛えられるのではないかと思います。また、幅を取らずに気軽に収納できるのでその点でも使いやすいのではないでしょうか。

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とんてんちん(40代・男性)

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懸垂をお勧めしたいのですがかさばらないということでこの商品。アブローラーは腰に痛みがない方ならお勧めですが、近い年代だけに怪我が気になります。斜め懸垂やディップス、レッグレイズなど腹筋や腕、肩のトレーニングだけでなく、ブルガリアンスクワットなども行えます。まずディップススタンドでトレーニングしたうえで次の段階に進むことをお勧めします。春までこれで頑張りましょう。

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しとらーす(40代・女性)

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テレビを見ながらなど、「ながら」運動できて、1日10〜15分程度を半年ほど続けたら、大きく食生活を変えることなく8kgの減量に成功しました。もちろんお腹も引き締まって満足です。

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CAVALLARO(60代・男性)

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見るとおもちゃのように見えますが、これ本気でやるとムキムキまんではないけれど海やプールに行くとかなりの視線を浴びます。軽いジョギングなどと一緒に行うと効果抜群

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あみあみあみ(40代・女性)

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腹筋などの体幹と腕を鍛えるということであればプッシュアップが最も適切な筋トレだと思うのでそちらを効率よくできるタイプの器具をお勧めします

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かずフル

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誰にでも取っ掛かりやすい油圧式アームバーはいかがでしょう。安全に使える筋トレグッズで、大胸筋、腹筋、上腕二頭筋、広背筋、胸筋なとのトレーニングに向いています。

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