- 最終更新日：2024/02/09
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寝ながら使えるダイエット器具のおすすめは？
寝ながら使えるダイエット器具のおすすめが知りたい！寝たまま筋トレができるものや、寝転んで姿勢改善・贅肉改善につなげられるストレッチ器具など気になっています。寝ながら簡単に使えるトレーニング器具のおすすめを教えてください。
モノスポ編集部
ポアロ0602(40代・女性)
ショップジャパン社製のゴロネックスである座椅子型フィットネスマシンです。座りながら筋トレができます。
まくりん
こちらのダイエット器具はいかがでしょうか。１日5分マットに横たわるだけで簡単にトレーニングができます。
ちょプラ(40代・女性)
こちらの振動マシンがおすすめです。背中に敷いて使います。コリ固まった背中もしっかりほぐれて、姿勢もよくなります。
なりきん
こちらのダイエット振動マシンはいかがでしょうか。 寝転がるだけで、電気振動が贅肉や筋肉をもみほぐし リラックスさせます。ダイエット効果もあります。
ＹＳＬＡＩＷ６(60代・男性)
体幹筋を強力に刺激する指圧マットはいかがでしょうか。背中やヒップ等にあてて体重をかけて使用します。裏。表で凸凹の度合が異なっているので強度を2段階から選べます。
aualone(70代・男性)
寝たままエクササイズに使えるダイエット器具です。シンプルなデザインになっており、振動マシンでコリを揉みほぐし、ストレッチになるダイエットにもなるトレーニンググッズです。使いやすく便利で、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
どんどん(50代・男性)
寝ながら使えるダイエット器具がありました！マットに横たわるだけで、らくらくエクササイズができます。姿勢改善、ストレッチができるので、おススメです！
ぷりん(50代・女性)
こちらのゴロネックスというお洒落で可愛い座椅子をおすすめします。ごろ寝をしながら手軽に腹筋を鍛えることができます。
だんご鼻
こちらの、ゴロネックスという座椅子が面白いですよ。ごろ寝をしながら腹筋などを楽に鍛えれる優れものです。11種類のエクササイズが出来ますよ。
さかなっこ(50代・女性)
ごろ寝で楽ちん腹筋、その名も『GORONEX』です。テレビを見ながらでもできるので、お腹の引き締めが簡単です。
まくりん
こちらのダイエット器具はいかがでしょうか。不安定な体幹筋バランスマットの上に寝転ぶことで自然に体幹筋が鍛えられ1日5分で引き締まったボディを目指せます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの肩甲骨周りを揉みほぐすことができるマットはいかが。バランスマットの上に寝転ぶだけで、体幹筋が鍛えられ引き締まった体に。ストレッチにもなり、寝転ぶだけの手軽さがいいですね。
LemonSoda(50代・女性)
少し突起はあるけれど割と平面なので眠っている時でも使いやすい、ダイエット器具はいかがでしょうか。ストレッチ効果が高くて次の日に疲れが取れてリフレッシュできそうなのでお勧めしたいです。
かずフル
TWINS の「寝るだけストレッチ」、フレッシュレッド TCH-501 はいかがでしょう。全身引き締めの振動マシンです。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのストレッチマシンがおすすめです。寝転んで背中に敷きます。振動機能で、シェイプアップ効果もあって安心です。
![[ 背筋ストレッチ用ポール ソフト90 ] バランスボール 90cm バランスボール ヨガボール エクササイズ ダイエット器具 ダイエット器具 バランスボール ヨガボール エクササイズ 肩 背中 腰 分割 コンパクト 収納 スリム バランス 初心者 高齢者](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/healthy7/cabinet/gazo1/tec-035.jpg?_ex=300x300)
まいまい
ストレッチにとっても便利なストレッチボールです。程よく硬さがちょうど良くて背中に入れるとても気持ちが良いです。
あみあみあみ(40代・女性)
背骨の柔軟性が結局派姿勢のきょうせいにも繋がり正しい姿勢で日々を過ごしいると自然に痩せやすい体になります
Turkey
姿勢の悪さから付いた余計なお肉が気になる方におすすめなのがこちら！使い方はとっても簡単！仰向けになって、この器具の上に1日5分間寝るだけ。バランスを取ろうとすることで、背中の歪みを左右均等に整えてくれ、肉付きのバランスや代謝改善、肥満解消につながります！背筋が伸びるのが気持ち良く、ズボラさんにも続けやすいですよ♪
よっすぃー(60代・男性)
プルミエの男女兼用骨盤ベルトをおすすめ。寝ている時も起きている時間にも着用しても洋服にひびかない骨盤ベルトで、姿勢を矯正し、骨盤の位置を正しくし、ダイエット効果もある骨盤ベルトを仕事しながら、就寝中のながらダイエット効果のS-MとM-Lの２サイズある骨盤ベルトをおすすめです。
qawplo(50代・男性)
鍛えるのが難しい内転筋（内ももの筋肉）をジムのマシンを使わず、簡単に鍛える事が出来ます。組み立てが簡単で、工具は必要ありません。
でぶねこちゃん(40代・女性)
寝転んだ状態でゆらゆら揺らすことで骨盤やお腹周り、内ももや胸など全身の運動が行え、手軽にダイエットができますし、楕円形の滑らかなカーブが体にしっかりとフィットし、全身のストレッチも行えるので、疲れた時にもピッタリです。折り曲げて使用できるので、お好みの角度で使えますし、軽量でコンパクトなので持ち運びしやすく、場所も取りません。また、カバーは取り外して洗濯可能なので、いつも清潔に使えます。
グラスマン(60代・男性)
寝転がるだけで効果のあるダイエック器具「背中バランスダイエット」です。どこでも手軽に、シェイプアップを行うことができますよ。
さんた
こちらのエクササイズクッションは如何でしょうか。スポーツクラブが監修したクッションで、身体に無理なく運動することが出来ます。背中に置いて寝転がることで、身体が伸びて猫背などを矯正可能です。腹筋や内転筋などを鍛えるのにもおすすめです。
RRgypsies(50代・男性)
ルルドスタイルのEMSボールがおすすめです。寝ながら肩甲骨、背中、足裏などいろいろな身体の部位に当てて、ダイエットができる器具です。コンパクトサイズで、見た目がおしゃれなので、部屋に出しっ放しにしておけます。
ちゃゆ(50代・女性)
ロングタイプのフォームローラーはいかがでしょう？この上に寝るだけで肩甲骨や背中のストレッチ、筋膜リリースができ痩せやすい体にできると思います。普通に生活をしていると伸ばしにくい部位をストレッチできるのでとても気持ちいいいですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのハーフサイズのヨガポールはいかが。体幹トレーニングにも良く、ストレッチやマッサージ効果も。様々な部位に使うことができ、寝転びながらでも使用できるのもいいですね
コーヒー三杯(40代・男性)
横になった状態でもしっかり筋肉を刺激してくれるEMSタイプのトレーニングマシンはいかがですか。USB充電タイプです。
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