- 最終更新日：2024/04/22
ジム・筋トレ×自宅の人気おすすめランキング
ジム・筋トレ×自宅の人気おすすめランキング。みんなのおすすめ450件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
元メジャーリーグコーチの立花龍司氏とコラボしたこちらのジムボールはいかがでしょうか。立花氏監修のトレーニングマニュアル付きで、腹筋や内転筋などさまざまな部位を鍛えるトレーニングができます。
腹筋にもピッタリですし体感にも良いかと思いますのでおすすめします。お値段もお手ごろかと思いますので良いです
![【SAKURAI】サクライ 54147 erugam (エルガム） 腹筋たま[レッド][腹筋/ジムボール/トレーニングボール/健康/エクササイズ/フィットネス/ジム/トレーニング/宅トレ/筋トレ]【RCP】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/transports/cabinet/sakurai-1/skr-54147-.jpg?_ex=300x300)
３０秒よりかかるだけで腹筋を鍛えることができるトレーニング用ボールです。体幹、内もも、太ももなども鍛えられます。
SOOMLOOMのウエイトボールがおすすめです。ソフトタイプのメディシンボールで、腹筋をするときに両手で持って左右にひねる運動を加えると、腹筋がより効果的に鍛えられます。重さが選べますよ。
おうちで腹筋エクササイズができる55センチのフィットネスボールは如何でしょうか。クーポンでお得なお値段で購入でき、コスパが高いので、おすすめです。
マニュアル付きなのが非常に助かり、始めての時は何を参考にすれば良いかわからず自己流になりがちなトレーニングをきちんとした方向に強力にサポートしてくれる、2kgのメディシンボールはいかがでしょう。体幹が強化されて整いますね。
BODYMAKER（ボディメーカー）のラバーメディシンボールがおすすめです。3kgの重さがあります。一人で腹筋を鍛えるなら。両手で持って左右にツイストする運動が効果的です。
メディシンボール はいろんな 重さがありますが 5kg ぐらいが 初心者におすすめです 腹筋だけでなく様々な部位を鍛えられます
腹筋や背筋を鍛えるのに適していて、汗をかいてもボールを握りやすいように、溝とテクスチャーを施してあります。
こちらの腹筋を鍛えることが出来るトレーニングボールは如何でしょうか。ポリ塩化ビニル素材の表面に溝が施されているので、トレーニングで汗をかいても滑りにくいです。ボールの中には砂が入っているから、転がりにくく腹筋が鍛えやすいと思います。
こちらのジムボールがおすすめです。背中にあてて、腹筋する時に使うと効果的ですよ。腰を痛めにくくて安心です。
滑りにくいデザインになっているLa-VIEのトレーニング用ボールはいかがですか。重さは2種類あります。
４ｋｇのメディシンボールです。腹筋や体幹を鍛えるのにぴったりですし、使い心地がいいと思います。マニュアルも付いていますよ。
お得なスーパーセール価格で購入できるラバー製のメディシンボール、腹筋ボールは如何でしょうか。トレーニングに最適な重さを選ぶことができるので、オススメです！
こちらの有酸素運動や腹筋にも便利なメディシンボール。体幹トレーニングにも最適で様々なトレーニングで使用できます。使いやすい形状と耐久性に優れているのもいいです。
ベルトにはクッション性を高めるパッドがデザインされており、激しいトレーニング中でも快適に使用できます。
こちらのヒップスラストベルトはいかがでしょうか？腰を保護するためのソフトなパッドと滑り止めが付属し、安全に自宅でトレーニングすることができるヒップスラストベルトです。腰にぴったりとフィットするので股関節の不快感もなく快適にエクササイズすることができます。自宅にあるダンベルなどの重量を取り付けて効果的に使用できる商品でお勧めです。
![【2/10は全品ポイント5倍！】BoDYLINK (ボディリンク) ヒップスラストスタンドWOT [TO-HSS] 美尻 ヒップトレーニング ヒップアップマシン ホームジム 筋トレ ヒップアップ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/body-link-irotecpro/cabinet/detail/to-hss/to-hss.jpg?_ex=300x300)
こちらはダンベルを落とす危険もなく、ひとりでも安全にヒップストラストが行えます。折りたたんだ際はコンパクトになるので使わない時の収納にも困らないでしょう。ダンベルとベルトを揃えようと思うと1万円近くは行くと思いますが、こちらはこの商品で完結できるのでコスパも良くおすすめです。チューブの強度が3種類選べるので、慣れてきて負荷が足りなくなっても困ることはなさそうですね。
人気ブランド、Raweaoのヒップスラストベルトはいかがでしょうか？ダンベルやケトルベルなどとセットで使用でき、おうちでのお尻の筋トレができるので、お勧めです！
おしゃれなヒップスラストベルトです。自宅でのトレーニング用にぴったり。使い心地のよい滑り止めパッド付きですよ。
ダンベルやケトルベルなどといっしょに使えるこちらのヒップスラストベルトはいかがでしょうか。ヒップにぴったりフィットするので腰をいためず安全にトレーニングできます。
ダンベルを両サイドに付けてトレーニングでき効果的でおすすめのヒップスラストベルトです。場所を選ばずどこででもできいいと思います。
ダンベル装着用のバンドが装備されているWOOTMINのヒップスラストベルトはいかがですか。マジックテープタイプです。
ただのベルトと侮るでない。これを付けるだけで、効果的にヒップを引き締める効果が期待できる。滑り止めも付いていて、頼もしい。
アミノスーパータブはいかがでしょう。 プロテインとアミノ酸を効率的に摂れておすすめです。タブレットで飲みやすいので続けやすくていいと思います。
こちらのマイプロテインHMBタブレット180錠はいかがでしょうか？サイズも小さいので飲みやすい錠剤タイプの商品で、引き締まった筋肉のある身体へサポートしてくれます。１日2錠、約3ヶ月分入っているコスパの良い商品でお勧めです。
ケンタイの100%ソイパワー プロテインタブは如何でしょうか。粉末が苦手な方に、飲みやすく続けやすいタブレットタイプのコスパが高いプロテインなので、おすすめです。
こちらのホエイプロテインのアソートタイプはいかが。男女問わず飲用でき、コーンポタージュやココア風味と飲みやすいフレーバーもいいです。美容や健康にも良く、お試し感覚で試すことができるのもいいですね。
こちらのプロテインタブレットはいかがでしょうか。大豆プロテインで900粒の大容量でコスパも良いと思います。
２０ｋｇサイズのケトルベルでレギュラータイプのブラックカラーで自宅で気軽に筋力トレーニングを行うことができて便利です。
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