- 最終更新日:2024/03/23
ジム・筋トレ×自宅の人気おすすめランキング
ジム・筋トレ×自宅の人気おすすめランキング。みんなのおすすめ437件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう!
ももうらやふくらはぎ、股関節などのストレッチを無理なく補助してくれる機械です。ながら運動で毎日続けていけば柔軟性も上がりそうです。
- 回答された質問
- 自宅ででできる!体の柔軟性を高めるストレッチグッズは?
座りながら足裏をブルブル振動する事で、太腿やふくらはぎにアプローチして美尻や痩身に繋がるAORTDの振動マシンはいかがでしょうか。ダイエットにもマッサージとしてもお勧めしたいです。
ステッパーは構造上、連続で使うと熱を帯びます。故障防止のために使用時間が決まっています。連続で使うなら、こちらの踏み台がお勧めですよ。リーボック性でスタイリッシュなデザインです。同じ効果を得られます。
- 回答された質問
- 長時間使用可能なホームステッパーのおすすめは?
アディダスのキャップです。メッシュ素材なので通気性抜群で、夏にお勧めですよ。洗濯機で洗えます。
吸汗速乾性に優れたコットン100%の生地が使われているキャップはいかがですか。抗菌防臭加工も施されています。
シンプルながらブランドロゴがお洒落で男女問わず装着できるデザイン。吸汗速乾性に優れメッシュ素材で蒸れずに快適です。洗えて衛生的なのもいいです
ヒップアップ筋トレグッズ、美尻になるトレーニングチューブはいかがですか。おうちで手軽にエクササイズができます。お得な強度別3本セットで買えるので、オススメです。
内ももに挟んで内転筋を鍛えることでヒップアップを期待できます。肌に優しいPB素材、手軽に使うことができます。
こちらの美尻シェイパーはいかがでしょうか。骨盤底筋や内転筋を鍛え、美しい お尻を作ります。姿勢の改善にもつながります。
内転筋を鍛えることでヒップアップに繋がり、骨盤底筋もつく事で尿漏れ対策にもなるので一石二鳥な、美尻シェイパーはいかがでしょう。
初心者にも安心して使える多機能運動グリップ、骨盤底筋のトレーニンググッズはいかがでしょう。内転筋のトレーニングに、ヒップアップに効果があるグッズです。
天候を気にせずに家で手軽にヒップアップトレーニングを行える筋トレグッズはいかがでしょうか?サイズが小さいのでお部屋に置いても邪魔にならず、ピンクカラーが大人可愛いのでモチベが上がりそうです!お尻の下に敷いてバランスを取るだけなのでテレビを見ながらでもでき美尻になります。素材がPUなので汚れたらサッと拭き取ることができお手入れがラクラクです
8の字型のトレーニングチューブはいかがでしょう?ヒップアップのトレーニングはもちろんいろんな部位も手軽にトレーニングできるのが便利です。コンパクトなサイズなので収納に困らないのも嬉しいです。
腹筋用ボール初心者の方にはグロングのメディシンボール。3kgと5kgから選べますがまずは3kgがおすすめ。天然ゴム素材で作られいて適度に弾力があり、表面に凹凸があり、滑りくなっていて、激しいトレーニングでもしっかりとグリップできます!なにより、トレーナー監修の基本的なトレーニング方法を記載した説明書が付属しているのが本当にうれしい!筋力・体幹・柔軟、様々なトレーニングのパートナーになってくれます!
メディシンボール1kgをオススメします。重量1kgのエクササイズウェイトボールで、1kgの重量なので、筋力の弱い女性の腹筋やお腹まわりの引き締めなどの下半身強化の体幹トレーニングにおすすめです。
元メジャーリーグコーチの立花龍司氏とコラボしたこちらのジムボールはいかがでしょうか。立花氏監修のトレーニングマニュアル付きで、腹筋や内転筋などさまざまな部位を鍛えるトレーニングができます。
腹筋にもピッタリですし体感にも良いかと思いますのでおすすめします。お値段もお手ごろかと思いますので良いです
30秒よりかかるだけで腹筋を鍛えることができるトレーニング用ボールです。体幹、内もも、太ももなども鍛えられます。
SOOMLOOMのウエイトボールがおすすめです。ソフトタイプのメディシンボールで、腹筋をするときに両手で持って左右にひねる運動を加えると、腹筋がより効果的に鍛えられます。重さが選べますよ。
おうちで腹筋エクササイズができる55センチのフィットネスボールは如何でしょうか。クーポンでお得なお値段で購入でき、コスパが高いので、おすすめです。
マニュアル付きなのが非常に助かり、始めての時は何を参考にすれば良いかわからず自己流になりがちなトレーニングをきちんとした方向に強力にサポートしてくれる、2kgのメディシンボールはいかがでしょう。体幹が強化されて整いますね。
BODYMAKER(ボディメーカー)のラバーメディシンボールがおすすめです。3kgの重さがあります。一人で腹筋を鍛えるなら。両手で持って左右にツイストする運動が効果的です。
メディシンボール はいろんな 重さがありますが 5kg ぐらいが 初心者におすすめです 腹筋だけでなく様々な部位を鍛えられます
腹筋や背筋を鍛えるのに適していて、汗をかいてもボールを握りやすいように、溝とテクスチャーを施してあります。
こちらの腹筋を鍛えることが出来るトレーニングボールは如何でしょうか。ポリ塩化ビニル素材の表面に溝が施されているので、トレーニングで汗をかいても滑りにくいです。ボールの中には砂が入っているから、転がりにくく腹筋が鍛えやすいと思います。
こちらのジムボールがおすすめです。背中にあてて、腹筋する時に使うと効果的ですよ。腰を痛めにくくて安心です。
滑りにくいデザインになっているLa-VIEのトレーニング用ボールはいかがですか。重さは2種類あります。
4kgのメディシンボールです。腹筋や体幹を鍛えるのにぴったりですし、使い心地がいいと思います。マニュアルも付いていますよ。
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