- 最終更新日：2024/09/10
ジム×自宅の人気おすすめランキング
ジム×自宅の人気おすすめランキング。みんなのおすすめ490件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
![CHARM 洗濯機で洗える UVカット 綿100% 撥水 キャップ [ フリーサイズ/ブラック ] 抗菌防臭 シンプル 帽子](https://m.media-amazon.com/images/I/31qiLNLCGIL._SL500_.jpg)
吸汗速乾性に優れたコットン100％の生地が使われているキャップはいかがですか。抗菌防臭加工も施されています。
こちら噛むタイプのトレーニンググッズです。テレビやスマホを見ながら、家事をしながらゆっくり噛むことでトレーニングになるので、簡単だし続けやすそうですね。小さいので持ち運びも便利だし、しまっておくにも場所をとりませんよ。ケースと紐付きで、首から下げておくこともできて失くしにくいのもいいですね。口に入れるものなので、煮沸してから使用してくださいね。
折りたたみ式のプッシュアップバーがおすすめです。いろいろな種類のプッシュアップができるので、腕を中心とした上半身の効果的なバルクアップができますよ。とてもコンパクトで、置き場所をとりません。
テレビを見ながらなど、「ながら」運動できて、1日10〜15分程度を半年ほど続けたら、大きく食生活を変えることなく8kgの減量に成功しました。もちろんお腹も引き締まって満足です。
腹筋ローラーや、プッシュアップバーなど、主に上半身を鍛える筋トレグッズはいかがでしょうか？マット付きなので床に傷がつきにくく、室内で使用するには、そこまで場所を取りませんので実用的なオススメ商品です！
ステッパーは構造上、連続で使うと熱を帯びます。故障防止のために使用時間が決まっています。連続で使うなら、こちらの踏み台がお勧めですよ。リーボック性でスタイリッシュなデザインです。同じ効果を得られます。
- 回答された質問
- 長時間使用可能なホームステッパーのおすすめは？
自宅で気軽に筋力トレーニングができるアームバーでゴム製のグリップで滑りづらく使い易いです。
おうちで筋肉トレーニングができるグッズ、負荷の調節ができる油圧式のアームバーになります。大胸筋や腹筋、上腕二頭筋、広背筋などの鍛えることができるので、イチオシです！
自宅など様々な場所で使える筋力トレーニング用のアームバーで場所も取らずに使えるし、単純構造で扱い易いです。
こちらの男女兼用で被れる速乾性の良いキャップ帽はいかがでしょうか。綺麗な5色から選べまして、ロゴもアクセントになっておしゃれです。サイズ調節もできますので便利ですしフィット感も良いです。ポリエステル100％素材ですので洗濯ネットに入れれば手軽に洗濯機で洗えます。
EMSヒップアップパッドがおすすめです。苦しいトレーニングをしなくても筋トレによる美尻メイクができます。18段階に調整可能で、リモコン付きです。毎日25分間貼っておくだけでOKです。
座って使えるステッパーです。勉強や仕事をしながら無理なく足首や膝の関節を鍛え筋肉を保つことができます。
表情筋を鍛えるグッズならコチラの商品はどうですか、加えて呼吸するだけで顔回りの筋肉を効率よく鍛える事ができます、値段も安くコスパが良いのでおススメです
レディース・メンズ向け表情筋を鍛えられるトレーニング器のフェイスストレッチです。ピンク又はブラックカラーのシンプルでオシャレなデザインになっており、咥えてたるみやほうれい線の改善に役立つトレーニング器具です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
見た目の可愛いこちらの表情筋トレーニンググッズはいかがですか？主に口角を上げるためのグッズですが、このグッズがあるのとないのとでは上げやすさが全然違います。口で咥えてトレーニングすることで、口角を上げる癖付けをしていきます。お値段もお財布に優しいですし、試してみては？
こちらは「ながらトレーニング」ができる表情筋トレーニング用のストローです。いつもの水分補給にこちらのストローを使うだけなのでストレスなく、簡単にエクササイズができおすすめです。吸うちからで自然に表情筋を鍛えてくれるのでたるみやほうれい線のケアを簡単にできますよ。ソフトタイプとハードタイプのストローキャップの２種類と、ロングタイプとショートタイプのストローが付属でついてきます。
フェイシャルリフトアップに効果のあるビギナーズセットで口にくわえるだけで表情筋を強化することができてお手軽で使い易いです。
男女兼用タイプで表情筋トレーニンググッズのフェイススリマーです。シンプルなデザインになっており、安全・無毒・無臭のシリコン素材のマウスピースタイプでお口の体操になり、たるみ・ほうれい線対策になるリフトアップの表情筋トレーニンググッズです。簡単で使いやすく、コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
こちらのフェイストレッチ グッズはいかがですか。1日2～3回、口にくわえて吸って吐くだけで表情筋を鍛えることができます。コンパクトでどこへでも持ち歩けるのもいいですね。
ヤーマンのメディリフト フェイスリフトマスクがいいですよ。顎のラインをシュッと引き締めてくれます。全顔面ではないので、こちらをしながら家事もできるので使いやすいですよ。
こちらはどうでしょう。装着も簡単にでき肌も乾燥しにくいのでお勧めです。また、ほうれい線が薄くなり、EMSの強さも調節できるので肌への刺激も少ないので、安心して使うことができるので重宝しています
パタカラWelfare の表情筋トレーニング器具です。歯と唇の間に装着して、表情筋などの機能訓練を行うことができます。布製の収納袋付きですよ。
フェイスストレッチがおすすめです。口にくわえてポコン、ぺコンと呼吸するだけで、表情筋エクササイズができます。TVを見ながらできるし、お風呂の中でもできますよ。
こちらのフェイシャルフィットネスPAOはいかがでしょうか？普段の生活ではあまり使われない口周りの筋肉を効率よく鍛えられるアイテムです。PAOをくわえて両側のバーを揺らすだけで表情筋が鍛えられ、たるみのないスッキリとした顔にサポートしてくれます。3段階の重さの調節ができ、好みに合わせて鍛えられる商品でお勧めです。
こちらのフェイシャルリフトアトワンスはいかがですか。1日3分くわえるだけで表情筋を鍛えられます。お風呂で使えるのも便利ですね。
こちらのリフトアップトレーナーブルブルブル子をおすすめします。表情筋を鍛えて口元のたるみを解消してくれるので便利です。
![ノーブル スリムマウスクリップ [口角を上げるグッズ 表情筋トレーニング 顔やせ 小顔 リフトアップ]『メール便可』](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/asch/cabinet/03090772/imgrc0078639479.jpg?_ex=300x300)
表情筋のうち特に年齢的な変化が出やすい口周りを鍛えることのできるグッツです。小さいので外出先などでも持ち歩けます
![【在庫あり】イヴァンコ IVDネオプレンビューティダンベルセット（2kg×2個）[IVANKO]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fitnessclub/cabinet/think/2-1-1.jpg?_ex=300x300)
こちらの、ダンベルセットは如何でしょうか？２kgのダンベルが２つセットになっています。ピンクカラーの可愛いデザインでテンションも上がって頑張れそうです。床などにも傷が付きにくいです。
可変式のダンベルで、40キロの重量があるシャフト付きで、バーベルとしても使うことができる鉄アレイになります。自宅で筋トレをするのにうってつけで、重量の割にはコンパクトになるように設計されていて、ワンタッチ取り付けの可変ができるダンベルです。
自宅など様々な場所で筋力トレーニングができる可変式のダンベルの２個セットで４０ｋｇまで対応しており、本格的で使いやすいです。
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