- 最終更新日：2024/01/18
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女性の下半身太りに｜自宅で筋トレマシンのおすすめを知りたい！
下半身太りが気になっているので、自宅で使える筋トレマシンを買いたいです。普段あまり筋トレしていなかった女性におすすめな、マシンをぜひ教えて下さい！
モノスポ編集部
ちょプラ(40代・女性)
場所をとらずに全身鍛えられるバランスボードお勧めですよ。音も静かで、夜中も使えます。
だんご鼻
こちらの、バランスボードは如何でしょうか？下半身の引き締めや、体幹トレーニングには適していますよ。おもしろいです。
さんまる(40代・女性)
ヒップ エクササイズ マシンがあります。太もも痩せにもおすすめ。大きくないマシンで座ったままトレーニングができるから便利です。
かいちゃ
コロナ禍になりフォームローラーを買いました！マッサージにも使えますし、YouTubeでやり方がたくさんあり、おすすめです。
chai(50代・女性)
乗るだけで筋トレできるブルブルマシーンです。最高1分間に3000回の振動で効果的に下半身を鍛えられます。
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レオタン(60代・男性)
八の字ステップだから、左右に重心移動が起こり、足の筋肉を刺激します。自宅にいながら早歩きと同じぐらいの有酸素運動効果が得られますので、おすすめです。
じゃこい
様々な部位に効果的なトレーニングができます。運動不足解消のために、室内など好きな場所で使える便利な器具です。
ドラコ(30代・女性)
手軽にいつでも出来るから、助かりますし、普段してない方でも、無理をせずに腹筋を鍛えられます。
どんどん(50代・男性)
おうちに居ながら手軽に筋トレができるマシン、ミニストッパーはいかがでしょうか？有酸素運動ができ、下半身の筋肉アップができるので、お勧めですよ！
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クロス(50代・男性)
自宅で使える腹筋マシーンで場所もあまりとらずに使えてコンパクトに収納もできるので扱いやすいです。
るんるんるん
自宅で簡単にエクササイズ可能なピラティスサークルはいかがでしょうか？普段あまり筋トレしていなかった方でもハードな運動ではないので挑戦しやすいでしょうし下半身を重点的に引き締めることのできる実用的アイテム！カラフルでポップな色使いとスポーティー＆おしゃれなデザインですのでモチベも上がりますし楽しくトレーニング可能！場所を取らない筋トレマシンで美姿勢トレーニングにもなり内側から綺麗になる事ができます！
RRgypsies(50代・男性)
スライドボードがおすすめです。スピードスケートの選手のような動きをするだけで、下半身全体のよい運動になり、脚やお尻が引き締まってきます。テレビなどを見ながら遊び感覚でできるので、毎日続けやすいです。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。振動で運動できるタイプなので手軽にトレーニングができて便利ではないかと思います。また、運動モードもいろいろあるのでその時の体調などに合わせて使えるのも便利ではないでしょうか。
とりむ(50代・男性)
ヤーマンのスイングビートは、バイブで贅肉を揺らし、運動効果を上げて筋肉に変えてくれます。
あみあみあみ(40代・女性)
何かをしながら気軽にできる器具でいつでもどこでも持ち歩けのものの方が筋トレし慣れてない人が始めるにはおすすめです
s.i(40代・女性)
これ一台あれば全身のいろんなトレーニングができるのでジムいかなくてもしっかりと体が鍛えれます。天候や時間を気にせず思い立ったときにささっと手軽に運動できておすすめです。
コーヒー三杯(40代・男性)
普段あまりトレーニングをされない方にはEMSタイプの筋トレマシーンをおすすめします。
ちょプラ(40代・女性)
スライドボードがお勧めですよ。効率よく、しかも楽しくトレーニング出来ます。静かなので安心です。
だんご鼻
こちらの、自宅で出来るスライドボードは如何でしょうか？下半身を引き締め、体幹トレーニングにもなります。結構楽しいですよ。
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クロス(50代・男性)
自宅で気軽にエクササイズができるステッパーで場所も取らずに下半身の強化ができて使い易いです。
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hanahoku(40代・男性)
手軽に有酸素運動ができるのがステッパーの特徴だと思います。自分のペースに合わせて運動できます。
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どんどん(50代・男性)
女性の下半身太りに、おうちで手軽に筋肉トレーニングができるバランスボードはいかがでしょうか？下半身の筋トレができ、体幹トレーニングができるので、おすすめですよ！
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たなかさん
EMSの振動のような感じですので、幅広い年代の方にもオススメです。筋トレや、運動が苦手な方にもぴったりできると思います。
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