ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ レッド [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動

踏むだけの簡単な動作なので、いつでも手軽に行えますし、テレビや音楽等の、ながらエクササイズができるので、楽しく続けられそうです。ウォーキングと同等の有酸素運動効果もありますし、足腰もしっかり鍛えることができます。コンパクトサイズで置き場所にも困りませんし、インテリアにも馴染みやすいシンプルなデザインと、使いやすい2色のカラーからお好みのものが選べます。

踏むだけの簡単な運動で、足腰が若返ります。ハの字にゆっくり踏み込むことで左右に重心移動が起こり、大腿直筋と大腿筋膜張筋を刺激します。

まっすぐ縦に踏み込むステッパーと違い、ハの字にゆっくり踏み込むことで左右に重心移動がおこり、大腿直筋と大腿筋膜張筋を刺激します。

足踏みできるステッパーはいかがでしょうか？これと同じ物をもっています。TVをみている時間は意外と長いのでその時間を利用して足踏みしています。ステッパーのかたさを調節できるようになっています。早く動かしたければえじを固くして脚力をつけるために筋肉を加圧しながら足踏みしたいときはねじを締め気味にするといいと思います。上から押す形になるので無理なく続けられますよ。

ハの字に踏み込むので、左右に重心移動がおこり、大腿直筋と大腿筋膜張筋が鍛えられます。着地する時の衝撃が少ないため、膝の負担が軽減します。

自宅で簡単にできるトレーニング器具です。ゆっくり踏み込むだけで、脚全体を鍛えることができます。

ショップジャパンの健康ステッパーです。室内で手軽に運動ができますし、高齢の方の体力作りにぴったりだと思いますよ。

八の字ステップだから、左右に重心移動が起こり、足の筋肉を刺激します。自宅にいながら早歩きと同じぐらいの有酸素運動効果が得られますので、おすすめです。

自宅で気軽に行える健康ステッパーで下半身の引き締め効果があり、省スペースで使い易いです。