- 77View 26コメント
- 決定
初心者向けアブローラー│腹筋をつけて体幹強化も！腹筋ローラーのおすすめは？
腹筋をしっかり鍛えたいと思っているため、初心者でも無理なく使えるアブローラーを教えてほしいです。筋トレはあまり慣れていないので、膝をついて使えるタイプや戻るときにサポートがあるタイプなど、扱いやすい腹筋ローラーだと嬉しいです。
モノスポ編集部
ネコネコ(40代・男性)
アブローラーは膝マット付きだから初心者でも安心して使えて、しっかり腹筋に効いてお腹周りを引き締めたい人におすすめです。
あねるよ(40代・男性)
FUKKINRORAの腹筋ローラーは、膝マット付きで初心者でも安心して使えます。静音設計で周囲を気にせずトレーニングでき、体幹や筋力アップに効果的です。コンパクトな一輪タイプで持ち運びも便利。ダイエットやストレッチ、筋トレに最適で、自宅で手軽にボディメイクをサポートします。初心者から上級者まで幅広くおすすめです！
aualone(80代以上・男性)
FUKKINRORAの初心者向き腹筋を鍛えられる膝マット付きアプローラーです。一輪タイプのシンプルでオシャレなデザインになっており、安全に使えて筋肉をバランスよく鍛えられる静音の扱いやすい腹筋ローラーです。カラーの種類もあり、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。極太で安定感抜群。初心者の方もスムーズに使えます。前後は勿論斜め方向へもトレーニングでき、腹筋をまんべんなく鍛えられるのも嬉しいところ。静音仕様+保護マット付きなのもいいですね。
あねるよ(40代・男性)
H&Yoの静音腹筋ローラーは、初心者や女性に最適な安心設計。静音仕様で自宅使用でも気にならず、付属マットで滑らず快適に運動可能。コンパクトながら効果的な腹筋トレーニングをサポートし、シックスパック作りに最適です。初心者でも扱いやすく、静かで便利な腹筋器具をお探しの方におすすめです！
aualone(80代以上・男性)
男女兼用タイプで初心者向きの腹筋を鍛えられるアシスト付きアプローラーのパワーローラーコアです。レッド/ブルー/ピンクカラーのシンプルでオシャレなデザインになっており、身体の引き起こしサポート付きで2つの大型ローラー・ノンスリップグリップの高密度マット付きのアプローラーです。使いやすく、コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
かなめ
初心者向けのこちらのアブローラーはいかがでしょう？アシスト付きなので初心者でも安心して使うことが出来ます。静音タイプなのでとても静かです。おすすめします！
RRgypsies(60代・男性)
初めての方にはアシスト機能付きのアブローラーがおすすめです。伸びた体を元に戻すときに補助が働きます。安全に腹筋運動ができますよ。最初は膝をついておこない、慣れてきたら（筋力がついてきたら）、膝をつけないでおこなうとよいです。
ちょり(30代・女性)
こちらのアブローラーはいかがでしょうか。タイヤが２輪タイプなので、安定感があります。初心者向けでリバウンドアシスト機能が搭載されており、戻るときには少しの反発がトレーニングを助けてくれます。試してみて欲しい、おすすめの商品です！
nkzw(60代・男性)
腹筋だけでなく、腹斜筋などをバランス良く鍛えることができます。耐荷重が約100kgまであるので、安心して使用できます。
ネコネコ(40代・男性)
おうちでのトレーニングも快適に続けられ、初心者から上級者まで気軽に腹筋を効率よく鍛えられるアイテムです。
プスプス(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。ダブルホイールを採用している腹筋ローラーなので安定性が違いますよ。初心者でも安全に鍛えることができます。また、EVA素材を使用することにより、騒音問題や床材への傷問題を解決しています。おすすめですよ。
まくりん
こちらのアブローラーはいかがでしょうか。マット付き、超静音なので時間を気にせずしっかりトレーニングができますよ。
Turkey
大型のローラーを2つ搭載して左右にふらつかずに往復トレーニングができる安定感抜群の腹筋ローラーです。中にバネが入っていて、転がすときはしっかり腹筋に効きつつ、戻るときにはアシストで体をサポートしてくれて、筋トレ初心者などまだ筋力が十分でない方も身体を痛めることなく正しいフォームで安全に使えます。膝マットもついているので床を傷つけたり膝が痛くなったりしにくく、初めての一台にぴったりですよ。
だんご鼻
初心者の方でしたら、こちらのワイドのアブローラーがお薦めです。グラグラせずしっかり安定感があって使いやすいと思います。最初は膝をついて始めた方が良いと思います。
カタナまつり(40代・男性)
安定感のある2連ローラーで腹筋や体幹を効率的に鍛え、ウエストシェイプや大胸筋トレーニングにもおすすめの、初心者から上級者まで幅広く使える腹筋強化アイテムです。
memory512(50代・男性)
安定性の高い腹筋ローラーです。柔らかいので床に傷をつけにくく、持ち手は高密度スポンジで手にフィットしやすく使いやすいです。分解・組み立てが容易でコンパクトに持ち運びできます。
あみあみあみ(40代・女性)
初めて アブローラを使う人は車輪が大きく安定感がある方が適切に使えますし 程よい 負荷がかけられると思います
ナックルバール(10代・男性)
アディダスの腹筋ローラー「コアローラー」は、効果的な体幹トレーニングに最適なアイテムです。滑りにくいグリップと安定した設計で初心者から上級者まで使いやすく、腹筋や背筋、腕の筋力強化に役立ちます。2個セットなので両手でしっかり握ってトレーニングが可能。コンパクトで持ち運びも便利なため、自宅やジムで手軽にエクササイズを続けたい方におすすめです。筋力アップと引き締めに効果的な腹筋ローラーです。
あみあみあみ(40代・女性)
初心者の方が使用するアブローラーは安定感がある方が効率よく使用できるのでタイヤが太目のこちらをお勧めします
かずフル
AUOPLUSの膝マット付きの腹筋ローラー、アブホイールはいかがでしょう。初心者から上級者まで使える筋トレグッズです。
腹筋ローラー アブローラー 男性 女性 子供 腹筋 を 鍛える 器具 トレーニング マシン シックスパック 腹筋マシン エクササイズ ローラー フィットネス ダイエット アブホイール 静音 静か 簡単
レオタン(60代・男性)
こちらのアブローラーはいかがでしょうか。安定性のある幅広ローラを採用し、静音タイプなのでおすすめです。握りやすいクッション式グリップです。
コーヒー三杯(40代・男性)
初めての方でも使いやすい、安定感のある幅広デザインになっているアブローラーはいかがですか。耐荷重は100キロです。
まくりん
こちらのアブローラーはいかがでしょうか。自宅で気軽にトレーニングがっきます。マット付き、静音仕様で使いやすいと思います。
さんた
腹筋を鍛えるのに、こちらのアブローラーは如何でしょうか。ホイールが2つあるタイプなので、安定感があって初心者の方にピッタリです。ハンドル部分には滑り止め加工が施されていて、汗をかいても滑りにくくて安全です。膝マットが付属されているところもお得でおすすめです。
RRgypsies(60代・男性)
アシスト機能付きのアブローラーです。初心者の方でも使いやすいです。ひざ保護マット付きです。大画面スクリーン付きで、時間、回数、カロリー表示されます、単調な運動でもモチベーションを持続できますよ。
【楽天1位】腹筋ローラー マット 付き アブローラー アブホイール エクササイズ ローラー 静音 コンパクト 小型 筋トレ ダイエット 器具
まくりん
こちらのアブローラーはいかがでしょうか。小型で省スペースでもトレーニングができます。マット付きで便利だと思います。オススメします。
腹筋器具 腹筋ローラー マット付き セット 静音タイプ ブラック LE-AB02 BK LEADING EDGE リーディングエッジ
まくりん
こちらの腹筋ローラーはいかがでしょうか。自宅でしっかりトレーニングができます。マット付き、静音タイプで使いやすいと思います。
AIによる回答
初心者向けの扱いやすいアブローラーとしては、膝をついても使いやすいモデルや戻る際にサポート機能が付いたものがあります。具体例としては、「リターン機能付きアブローラー」がおすすめです。このタイプはバネや内部メカニズムにより、ローラーを引き戻す力をサポートしてくれるため、負荷を軽減しつつスムーズに戻ることができます。また、グリップ部分が滑りにくい素材でできたものを選ぶと、安心してトレーニングが可能です。さらに、膝用のクッションが付属している商品も多く、初心者でも無理なく使用できます。具体的なブランド名としては、フィットネスメーカーの「WASAI」や「Schwinn」のモデルなどが初心者に人気です。自分の体力やペースに合わせて使い、無理のない範囲で挑戦してくださいね。
ランキング内で紹介されている商品
- ※モノスポに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
筋トレ・筋肉 × 筋トレ器具の人気おすすめランキング
筋トレ器具 × 初心者の人気おすすめランキング
筋トレ・筋肉の人気おすすめランキング
