- 367View 28コメント
- 決定
内転筋を鍛えるグッズ・内転筋を鍛える器具のおすすめは？
自宅での筋トレを頑張ってみようと思っています！特に気になっている脚とお尻を鍛えようと調べたところ、内転筋を鍛えるといいみたいです。内転筋によい筋トレ器具・シューズ・マシンなどおすすめを教えてください。
モノスポ編集部
up
プスプス(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。足に挟み込んで動かすことでお手軽に内転筋を鍛えることができます。本体は耐久性のある素材を使用して、足に触れる部位には軟質ゴムを用いてクッションとして機能します。なので痛みなくトレーニングできますね。取り付け角度も調整できますし、自宅でのお手軽トレーニングに最適で、おすすめです。
aualone(80代以上・男性)
自宅でできる筋トレで内転筋を鍛えられる内転筋シェイバーです。グレージュ又はパープルカラーのシンプルでオシャレなデザインになっており、TPE/PP素材で手軽にながらトレーニングできる内転筋シェイバーです。使いやすく、良いのではないかと思います。
どんどん(50代・男性)
SNSで話題の内転筋を鍛えるグッズ、内転筋シェイパーは如何でしょうか。自宅で気になる脚とお尻の筋トレができるグッズなので、おすすめいたします！
オロロ(40代・男性)
こちらのBODYMAKERの内転筋強化グリップはいかがでしょうか？椅子に座って内股にはさんで力を加えるだけで鍛えることができる、作業をしながらでもトレーニングできる商品です。内転筋を鍛えることで美脚と美尻の効果が期待できます。運動しても鍛えられない内転筋を気軽にトレーニングできる商品でお勧めです。
あねるよ(40代・男性)
BODYMAKERの内転筋強化グリップは、ヒップアップや太もも引き締めに効果的なトレーニング器具です。骨盤やO脚の改善、脚痩せやバストアップ、骨盤底筋の強化もサポートします。コンパクトで使いやすく、自宅で手軽に筋トレできるので、ダイエットや美しいボディライン作りにおすすめです。健康的な体づくりを応援します！
![[日経トレンディ掲載商品] Ms. RAJA レッグスライダー 内転筋トレーニング 器具 デジタルカウント 内もも トレーニング器具 骨盤底筋 グッズ 内もも エクササイズ 骨盤底筋 鍛える グッズ 内もも 痩せ 内もも 筋 トレ グッズ 多機能運動クリップ レディース 宅トレ 家トレ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bagray/cabinet/image02/adduction-001.jpg?_ex=300x300)
まくりん
こちらの内転筋トレーニング器具はいかがでしょうか。3段階の強度調節が可能なので効率的にトレーニングができます。デジタルカウント機能付きで使いやすいと思いますのでオススメします。
シャボン玉
ひざに挟んで両膝を閉じる運動を繰り返すだけ！こちらの内転筋トレーニング器具はいかがでしょうか？TVをごろ寝しながらこの器具を挟んでトレーニングを重ねると太ももの内側の筋肉や骨盤底筋も鍛えられ痩せにくい箇所も脂肪が燃焼されてひきしまりますよ。挟む箇所や方向を変えるといろいろな部位が鍛えられますよ。足だけでなく両手に挟んでも大胸筋や二の腕の運動にもなります。場所をとらない器具で手軽に続けられます。
プスプス(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。挟むだけのトレーニングで簡単に美脚、美尻を目指すことができますよ。慣れてきたら負荷を上げることができるので効率よくトレーニングをできるのでおすすめですよ。
どんどん(50代・男性)
内転筋を鍛える筋トレ器具がありました！挟んで鍛えるトレーニンググッズです。内転筋も骨盤底筋も鍛えるエクササイズができる器具なので、オススメですよ！
ネコネコ(40代・男性)
内ももや骨盤底筋をしっかり鍛えられるコンパクトなトレーニング器具で、デジタルカウント付きだから運動量がひと目でわかり、毎日のエクササイズが楽しく続けられます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの内転筋トレーニングにも最適なヒップトレーナーは色々な使い方ができ、普段使わない筋肉トレーニングも可能で、引き締め効果とヒップアップ効果も期待できるのがいいです。コンパクトで嵩張らず、使い方も簡単なのがいいですね。
あみあみあみ(40代・女性)
こちらの器具を使うと 内もも と骨盤底筋を一気に鍛えられますながら運動も可能なので長く続けられると思います
まくりん
こちらの内転筋トレーニングはいかがでしょうか。挟むだけで内転筋を鍛えることができます。姿勢改善にも効果的ですよ。
![créer [クレエ] 内転筋 トレーニング 無理なく続く負荷12kg【1日10分で太ももシェイプ】骨盤底筋 太腿 筋トレ 股関節 ストレッチ 器具 太もも以外にも使いやすい!360度回転パッド(グレージュ)](https://m.media-amazon.com/images/I/41YYv3H63xL._SL500_.jpg)
コーヒー三杯(40代・男性)
負荷が12.0キロあって短時間でしっかり鍛えられるクレエのトレーニンググッズはいかがですか。カラーは2色あります。
でぶねこちゃん(40代・女性)
挟んで締めるだけの簡単トレーニングですし、12kgの程よい負荷で初めての方も安心して始められます。1日3分の手軽さで続けやすいですし、360度回転パッドが体の様々な部位にフィットするので、場所を問わず快適に使えます。内転筋、太もも、お尻だけでなく、腕や背中など全身しっかりケアできるので、使うシーンも広がります。
まくりん
こちらの内転筋 トレーニング器具はいかがでしょうか。挟むだけでいいので簡単。内転筋をしっかり鍛えることができますよ。オススメします。
プスプス(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。足に挟み込んで動かすことでお手軽に内転筋を鍛えることができます。本体は耐久性のある素材を使用して、足に触れる部位には軟質ゴムを用いてクッションとして機能します。なので痛みなくトレーニングできますね。取り付け角度も調整できますし、自宅でのお手軽トレーニングに最適で、おすすめです。
![内転筋トレーニング 《ピンク》 骨盤底筋 美尻シェイパー 器具 内腿 太腿 筋トレ 股関節 ヒップ ストレッチ エクササイズ[送料無料(一部地域を除く)]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/vaps2shop/cabinet/image54/4582523944345_1.jpg?_ex=300x300)
RRgypsies(60代・男性)
内転筋トレーニングができる美尻シェイパーです。テレビでも見ながら、毎日気軽に使えます。脚と臀部が日に日に引き締まってきて、スタイルがよくなりますよ。
まくりん
こちらの内転筋トレーニングはいかがでしょうか。挟むだけで内転筋を鍛えられます。ピンクカラーがかわいいですね。
Turkey
見た目にも癒されトレーニングのモチベーションも上がりそうな可愛い猫のぬいぐるみ型トレーニンググッズです。見た目は愛らしいけど大きさや硬さはしっかり本格仕様！太ももで挟んでギュッ！と締め付けるだけで簡単に内転筋を鍛えられ、座りながらやTVを見ながらのながら作業もOK。むぎゅっと表情を変える猫も可愛く、お部屋に置きっぱなしにしておいてもインテリア性を損なわず、見た目も使い心地も抜群のアイテムです！
![内転筋トレーニング 《ピンク》 骨盤底筋 美尻シェイパー 器具 内腿 太腿 筋トレ 股関節 ヒップ ストレッチ エクササイズ[送料無料(一部地域を除く)]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hiroland/cabinet/image54/4582523944345_1.jpg?_ex=300x300)
あねるよ(40代・男性)
「内転筋トレーニング 《ピンク》 骨盤底筋 美尻シェイパー」は、内腿や太腿、股関節を効果的に鍛えるエクササイズ器具です。骨盤底筋やヒップの引き締めに加えて、姿勢改善やストレッチ効果も期待できます。コンパクトで使いやすいデザインなので、自宅で手軽に筋トレが可能。美しいライン作りをサポートし、日々のトレーニングにぴったりです。
![内転筋トレーニング 《ピンク》 骨盤底筋 美尻シェイパー 器具 内腿 太腿 筋トレ 股関節 ヒップ ストレッチ エクササイズ[送料無料(一部地域を除く)]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/vaps/cabinet/image54/4582523944345_1.jpg?_ex=300x300)
あみあみあみ(40代・女性)
この手の自宅でできる筋トレグッズは何かしながら片手間にやれるものでないとやらなくなってしまうので手軽なこちらをおすすめします
![内転筋トレーニング 《パープル》 骨盤底筋 美尻シェイパー 器具 内腿 太腿 筋トレ 股関節 ヒップ ストレッチ エクササイズ[送料無料(一部地域を除く)]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/vaps/cabinet/image54/4582523944154_1.jpg?_ex=300x300)
あみあみあみ(40代・女性)
何かをしながら短時間でもちょっとやろうかなと気軽に続けられそうなものでないとやらなくなるのでこちらをおすすめします
あねるよ(40代・男性)
KOOPRO 美脚トレーナーは、EMS振動で太ももや内転筋、骨盤底筋を効率的に鍛え、脚やせや美尻をサポートします。多機能運動クリップで簡単に使用でき、滑り止め機能付きで安心。産後やダイエット中の方にも最適で、男女問わず使用可能。日本語説明書も付属しており、手軽にフィットネスを取り入れられる便利なアイテムです。
ちゃゆ(50代・女性)
かわいい猫のぬいぐるみ型のトレーニング器はいかがでしょう？太ももに挟んで内転筋や骨盤底筋が鍛えられます。足の間からかわいい猫ちゃんの顔が見られるので楽しく頑張れるのが良いですね。普段は普通のぬいぐるみのように飾っておけるのも素敵です。
aualone(80代以上・男性)
レディース向け自宅で内転筋を鍛えられるトレーニング器具のヒップトレーナーです。ブルー/パープル/ピンクカラーのシンプルなデザインになっており、360度回転のクリップ式で挟んでエクササイズする簡単で使いやすいトレーニンググッズです。コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
コーヒー三杯(40代・男性)
筋肉をしっかり刺激してくれるEMS機能を搭載しているKOOPROのトレーニングマシンはいかがですか。
かずフル
内転筋をトレーニングできる、内転筋シェイパー、ヒップネスコアはいかがでしょう。太股を鍛えられるトレーニン器具です。
まくりん
こちらの内転筋トレーニングはいかがでしょうか。挟むだけで簡単に内転筋を鍛えることができるので使いやすいと思います。
![LAVIE 健康グッズ 内転筋トレーニング 内股de Diet Fit ハード(パープル) 3B-4775 3B4775 [振込不可]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dtc/cabinet/mc1165/582896.jpg?_ex=300x300)
LAVIE 健康グッズ 内転筋トレーニング 内股de Diet Fit ハード(パープル) 3B-4775 3B4775 [振込不可]
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの内転筋トレーニングに最適なグッズはコンパクトで嵩張らず、普段なかなか使わない筋肉強化ができます。お尻を引き締める効果もあるのがいいです。手ごろな価格なのもいいですね。
あみあみあみ(40代・女性)
この手の地道なトレーニングは毎日短時間でも継続することが大事なのでながら運動しやすいタイプのこちらをお勧めします
＼予約販売~クーポン有り／内転筋トレーニング 骨盤底筋 ヒップトレーナー 美尻 美尻シェイパー 12KG 滑り止め 簡単 便利 もも裏筋トレ 太もも 産後 ガードル ギフト筋トレ ストレッチ 痩せ 足痩 足を細くする器具 男女性
aualone(80代以上・男性)
レディース向け内転筋を鍛えることができるトレーニング器具のヒップトレーナーです。シンプルでオシャレなデザインになっており、自宅で場所を取らずに簡単にできる筋トレの内転筋を鍛えて足やせにも効果のある美尻・美脚のヒップトレーナーです。コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
PC筋トレ器 お尻 調節 骨盤筋 脚長 美脚 男女ボディトレーニング器材ケゲルトレーニング器 内転筋トレーニング骨盤底筋
ヤギヌマ(50代・男性)
内転筋を鍛える筋トレグッズで、お尻、骨盤筋、美脚、足長効果があるボディトレーニング器材になります。簡易的な器材で股に挟んで筋トレするグッズで、内ももとかを効果的に鍛えやすいトレーニンググッズになります。自宅で座った姿勢とか立った姿勢など自分の好きな態勢で運動できます。
美尻シェイパー ヒップトレーナー エクササイザー 内転筋トレーニング 美尻 産後リハビリテーション 体形 骨盤底筋 姿勢改善 筋トレ ダイエット器具 痩せ トレーニング 運動器具 妻 母 ホワイトデー プレゼント 送料無料
あねるよ(40代・男性)
美尻シェイパー ヒップトレーナーは、内転筋を鍛えながら、姿勢改善や骨盤底筋の強化にも役立つエクササイズ器具です。産後リハビリやダイエットにも効果的で、効率的にヒップラインを整えることができます。自宅で手軽にトレーニングできるため、忙しい妻や母へのホワイトデーのプレゼントとして最適です。健康的な体形を目指す方にぴったりのアイテムです。
![LAVIE 健康グッズ 内転筋トレーニング 内股de Diet Fit ハード(パープル) 3B-4775 3B4775 [振込不可]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/akibamac/cabinet/mc1165/582896.jpg?_ex=300x300)
LAVIE 健康グッズ 内転筋トレーニング 内股de Diet Fit ハード(パープル) 3B-4775 3B4775 [振込不可]
まくりん
こちらの内転筋トレーニング器具はいかがでしょうか。挟むだけで簡単に内転筋を鍛えることができるので便利ですよ。オススメします。
AIによる回答
内転筋を鍛えるためには、自宅で手軽に利用できる筋トレ器具やシューズ、簡単なマシンがあります。 1. **筋トレ器具**: 足に巻く「レジスタンスバンド」がおすすめです。レジスタンスバンドを太ももや足首に巻いて、サイドステップやレッグリフトを行うことで、内転筋の強化につながります。また、ヨガマットがあると床でのエクササイズも快適になります。 2. **シューズ**: 室内用のトレーニングシューズを検討すると良いでしょう。例えば、クッション性があり安定感のあるシューズは脚やお尻のエクササイズ時に足を守ってくれます。 3. **マシン**: 内転筋専用のトレーニングマシンはジムなどに多いですが、自宅用にはコンパクトな「ペダル式エクササイズマシン」もあります。座ったまま足を動かす仕組みで、脚全体を鍛えつつ内転筋にもしっかり効きます。 また、負荷を調整しながら正しいフォームで行うことも大切です。最初は無理なく少しずつ取り組んでくださいね！
ランキング内で紹介されている商品
- ※モノスポに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
筋トレ・筋肉 × 筋トレ器具の人気おすすめランキング
筋トレ・筋肉の人気おすすめランキング
筋トレ器具 × 30代レディースの人気おすすめランキング
