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    • 最終更新日：2024/04/27
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  • 【運動不足解消グッズ】自宅でできる！人気エクササイズグッズのおすすめは？
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  • 【運動不足解消グッズ】自宅でできる！人気エクササイズグッズのおすすめは？

最近運動不足だと感じるので、隙間時間に自宅でできる運動不足解消グッズが欲しいです！なるべく場所をとらずにできる、人気エクササイズグッズのおすすめを教えてください！

モノスポ編集部

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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの楽にペダル漕ぎができるサイクルマシンはいかが。股関節をほぐすことができ、腕回しにも使用できるのがいいです。電気を使わないので場所を選ばず使用でき、静音で座りながら使用できるのもいいですね。

あみあみあみ(40代・女性)

自分がいつも座っている座り 慣れたところで 有酸素運動ができる機械で足だけでなくても回すことで全身運動になって おすすめです

全てのおすすめコメント（2件）
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LemonSoda(50代・女性)

大きさも程好くて場所を取りにくくて、足にも腰にも活用できてお勧めしたい、シェイプストレッチャーです。気分転換にもなりますね。

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ぷりん(50代・女性)

こちらのフィットネスバイクをおすすめします。コンパクトで省スペースで運動ができます。座ったままでも使えるので便利です。

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aualone(70代・男性)

自宅で座ったままできる運動不足解消になるステッパーです。省スペースでできる足踏みの運動器具になっており、座ったまま有酸素運動ができる便利なエクササイズグッズです。隙間時間にできる便利なアイテムで、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

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どんどん(50代・男性)

運動不足を解消できるグッズ、アルコインのぶらさがりくんはいかがでしょうか？自宅でできる場所を取らないエクササイズグッズなので、おススメいたします！

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KUMIKAN(40代・女性)

こちらのストレッチにも使用できる筋膜ローラーはいかが。様々なストレッチにも使用でき、運動が苦手な方でも簡単に使えるのがいいです。部屋に馴染むおしゃれなくすみカラーで、場所も取らないのがいいですね。

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やちまる(30代・女性)

こちらの振動ボールはいかがでしょうか？場所も取らず持ち運べる大きさで、足に挟んで筋トレをしたり、寝っ転がりながら首や腰のマッサージとして使ったりと、用途に合わせて様々な使い方ができます。振動する機能もあるので、より強化したい場合にもおすすめです。

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enperu(30代・女性)

こちらのフィットネスバイクはコンパクトですので部屋に置きやすいですし、座ったまま運動ができますので便利ですし、静音設計ですのでうるさくないので夜や早朝でも運動できます。

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どんどん(50代・男性)

おうちのすき間時間に手軽にトレーニングができる座ってあんしんワンツーステッパーはいかがですか。場所を取らずに、運動不足解消ができるグッズなので、お勧めです。

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RRgypsies(50代・男性)

サイドステッパーがおすすめです。静音で、テレビでも見ながら運動ができます。体をひねることで、ウエストのくびれができてきますよ。めきめきとスタイルがよくなります。

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nkzw(60代・男性)

運動不足を解消するには、ピッタリな健康器具です。テレビを見ながらでもできるので、長い間続けられます。耐荷重が200kgもあるので、安心して使用できます。

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るんるんるん

吸盤式なので使う場所を選ばず、サイズが大きくないので自宅に置いても邪魔になりにくい腹筋マシーンはいかがでしょうか？足に当たる部分は高密度スポンジで痛くなりにくく少しハードめだなと思ったらトレーニングロープ付きなので運動しやすいです。お腹やヒップ、二の腕や背中の肉などに効果が期待でき幅広くトレーニングできるエクササイズグッズです！

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ポポロろ(40代・女性)

運動不足の解消に、座ったままトレーニングできるステッパーがおすすめです。コンパクトに折りたためるので便利です。

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グラスマン(60代・男性)

全身トレーニングのできるステッパーです。手軽に有酸素運動を楽しむことができます。運動不足解消にぴったりですし、置き場所をとりませんよ。

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まくりん

こちらの吸盤式腹筋マシーンはいかがでしょうか。角度や高さ調節が可能なので効率的にトレーニングができますしコンパクトサイズなので場所も取らないです。

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ユッキー

こちらのステッパーがオススメです｡安定感があるので乗りやすいです｡しっかり踏み込む事が出来るので足の筋肉を増強してくれます｡手軽に運動出来るのでとても良いです｡コンパクトなので場所を取らずに収納出来ます｡

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コーヒー三杯(40代・男性)

脚と腕を同時にトレーニングできるI-uki Sportのステッパーはいかがですか。使いやすい静音設計タイプです。

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まくりん

こちらのステッパーはいかがでしょうか。自宅でしっかり有酸素運動ができますし「ながら」トレーニングができるので便利です。

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かずフル

激しい運動はかえって身体には良くないので、簡単に軽めの運動を継続的に行う事が大切。そこで、ながら昇降エクササイズで足腰の強化に役立つステップ台はいかがでしょう。

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BIGBABY(60代・男性)

不思議な形をしていますが、これ立派なエアロバイクです。商品重量がなんと2.23kgと軽く静粛性に優れており、何と椅子を使って手軽にどこでも運動ができるという優れものなんです。

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さんぴん茶(20代・女性)

こちらは自宅で簡単にできる人気運動不足解消エクササイズグッズです。在布団1枚分のスペースがあればできるので狭い部屋の中でも使うことができおすすめです。足踏み台にトレーニングチューブがついているので、テレビや動画を見ながらなどのながら運動でもしっかり全身が鍛えられるので気軽に毎日運動できそうですね。

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