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  • 【プロテイン入り和菓子】大福など！美味しいプロテイン和菓子のおすすめを教えて！
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  • 【プロテイン入り和菓子】大福など！美味しいプロテイン和菓子のおすすめを教えて！

最近筋トレを始めました。かなりのスイーツ好きで、制限をすることがつらいので、プロテイン入りの和菓子を食べようと思います。美味しい大福など、おすすめのプロテイン入り和菓子を教えてください！

モノスポ編集部

    • 最終更新日：2024/04/02
  • 433View 20コメント
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たけ花子(50代・女性)

タンパク質を含み栄養価が高いくるみが入った、くるみ餅はいかがでしょうか。腹持ちが良いのでスポーツ前にお勧めです。日持ちも約18日します。

レオタン(60代・男性)

プロテイン入りくるみ餅はいかがでしょうか。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で美味しくいただけますのでおすすめです。

RRgypsies(50代・男性)

プロテイン入りのくるみ餅です。とても香ばしくて美味しいですよ。スポーツ選手への差し入れやおやつに喜ばれます。どこか懐かしい味で、日本茶との相性抜群です。

aualone(70代・男性)

プロテイン入りの和菓子スイーツになっているクルミ餅です。美味しいクルミの和菓子で、筋トレの方にも適したプロテイン入りのスイーツです。食べやすく、満足感のある美味しい和菓子で、コスト的にもお得感のあるものですので、良いのではないかと思います。

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けこたん(60代・女性)

ダメージを受けた筋肉のために、ホエイプロテインとその吸収に欠かせない糖質を最適な割合で調合したゆべしです。

kksydney(50代・男性)

ふるさと納税商品にもなっているプロテイン入り餅菓子「くるみゆべし 」は如何でしょうか？ランナーの携行用に開発されて商品名もズバリ「はしるべし」で江戸時代の飛脚の浮世絵が良い感じのパッケージです。

りーりよ

こちらの商品はどうでしょうか。餅にもなっているので食べ応えもしっかりと確保できるのではないかと思います。

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みかんいろ(50代・女性)

24層からなるクロワッサン生地で、北海道産小豆を使用したプロテイン入りの滑らかなこし餡を包んだたい焼きです(種類は豊富ですがプロテイン餡を選べます)。プロテイン入りでも通常と変わらぬ美味しさのサクサクとしたたい焼きを楽しめます。また1匹当たりでタンパク質を16.6g摂取できるのでおすすめです。

チョコレート(20代・男性)

こちらはどうでしょう。6種類のたい焼きが入っており可愛らしい見た目なのでお勧めです。特に、カスタードたい焼きはしっかりとタンパク質を取ることができカスタードがなめらかで皮もふわふわ食感で口の中に入れたらとろけてしまうおいしさなのでお勧めです。

まくりん

こちらのクロワッサンたい焼きはいかがでしょうか。大豆プロテインが配合されていますしとても美味しいですよ。

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メロディ(30代・男性)

大豆プロテイン配合のプロテイン餡入りで、トースターなどで温めてもそのままでも食べられる点が手軽で良いです。

アイスイス(60代・女性)

大豆プロテインが配合されたプロテイン餡味がある鯛焼きはいかがでしょうか。滑らかなこし餡で上品な甘みを楽しめます。生地からはバターの香りもして美味しく召し上がれます。

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たかみん

遺伝子組み換えをしていないソイプロテイン配合のかりんとうです。キビ糖の優しい甘さと米油で揚げています。噛むことでダイエットにも効果的です。

Turkey

大豆プロテイン配合のかりんとうです。遺伝子組み換えでない国産の大豆を100％使用し、人口甘味料・保存料・着色料不使用なので安心して食べることができます。また、普通のかりんとうと違い表面を水あめなどでコーティングしていないので甘さ控えめですし、余計な糖質を摂ることがありません。プレーン、ココア、ソルト＆ペッパー、シナモンと4種の味が選べるので飽きがこなくておすすめです。

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よっすぃー(60代・男性)

ピーナッツ餅菓子８個入りをおすすめ。ヒゲじいが孫のために作った餅と言うネーミングの餅菓子で、プロテインナッツ入りの入りの健康和菓子をスポーツ後の糖分補給におすすめのプロテイン入りのお菓子です。

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コーヒー三杯(40代・男性)

大豆プロテインが餡に練り込まれている西内花月堂のたい焼きはいかがですか。味はずんだ餡など4種類あります。

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Turkey

1個当たりタンパク質約10g摂取できるプロテイン大福です。残念ながら市販はほぼされておらず、北海道黒松内町のふるさと納税でのみ注文可能なのですがそれだけ拘って作られており、貴重だということです！北海道のもち米・小豆を使用し、品質を厳しく管理されています。冷凍商品で自然解凍で食べることができます。ナチュラル・ストロベリーショートケーキ・抹茶ミルク・コーヒーミルクの4種の味から選べます。

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ここあんこう(40代・男性)

1袋でタンパク質を11.6グラム接種することのできるせんべいです。硬さのあるせんべいなので噛む力も鍛えられます。

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ちょプラ(40代・女性)

江ノ島名物のたこせんべいです。こちらは高タンパクでおすすめです。しかもカロリーも低いです。程よい食感と、濃厚なうま味と風味でかなり満足出来ます。

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ちょプラ(40代・女性)

高プロテインのクロワッサンたい焼きです。色んな種類があるので飽きずに楽しめますよ。トースターで焼くと更においしいです。

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まくりん

こちらのプロテイン入りのわらび餅はいかがでしょうか。高タンパクで低糖質ですし乳酸菌も入っているのであまり罪悪感なく食べられると思います。

こさめちゃん(50代・女性)

こちらのプロテイン入り和菓子、和のぷろていんはいかがでしょう。高蛋白、低脂質で罪悪感なくスイーツを楽しめます。食物繊維や乳酸菌が摂れる所もいいと思います。

りーりよ

こちらの商品はどうでしょうか。わらび餅なので冷やして食べることで喉越しがよく涼しく食べやすくもなっているのではないかと思います。

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのわらび餅はいかが。低脂質で食物繊維も豊富。高タンパクでダイエット中の方でも安心していただけます。きなこの風味に優しい甘さで味もいいのがいいです

kuri(50代・女性)

大豆たんぱくたっぷりで腹持ちの良いわらびもちです。半解凍でアイス感覚で楽しんだり、全解凍できな粉の香りたっぷりの和生菓子としても楽しめます。

グラスマン(60代・男性)

富田屋の「和のぷろていん」です。わらび餅、黄粉餅などの１２個セット。美味しい和菓子ですが、プロテインを含んでいますよ。

ポピポピ(40代・女性)

こちらのわらび餅には1個あたり10g以上のたんぱく質が含まれ、美味しく食べながら体作りをしたい方におすすめです。砂糖の代わりにオリゴ糖を使用していることで、低糖質でカロリーも控えめになっています。

どんどん(50代・男性)

プロテイン入りの和菓子、わらび餅の和のぷろていんは如何でしょうか。筋トレを始めた方でも、罪悪感なく大好きなスイーツを楽しめるので、おススメです。

chai(50代・女性)

大豆たんぱくをメインにわらび粉などを加えてわらび餅風に仕立てた和のプロテイン菓子です。1食で10gのタンパク質や食物繊維などが摂取でき、砂糖の代わりにオリゴ糖を使用しているためカロリーも低めで罪悪感なく食べられます。

でぶねこちゃん(40代・女性)

１２個入りでまとめ買いにピッタリですし、冷凍庫で保存できるので保存もしやすいです。半解凍でアイスのように食べたり、全解凍でわらび餅風に食べたりとアレンジしやすく、飽きずに楽しめそうです。タンパク質や食物繊維、乳酸菌が豊富に含まれ栄養バランスが良いですし、低カロリー、低脂質なので体づくりにピッタリです。また、保存料不使用で安心して召し上がれます。

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天津飯に転身(20代・女性)

チョコレートですが大豆入りでタンパク質がしっかり取れるのでプロテイン代わりにもうってつけの商品だと思います。送料無料でお買い得です

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