- 最終更新日:2024/01/23
ヨガ×初心者×50代レディース×オールシーズンの人気おすすめランキング
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まずヨガの難しい理論よりも体を動かすということを習慣づけたいのでこちらのように楽しく簡単に続けられるタイプから入るのがおすすめです
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初心者の方は身体が固いと思うので、それを解してあげた方がいいと思い、ヨガ入門のDVDを選びました。
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