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    • 最終更新日：2024/01/23
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  • 自宅ヨガに｜初心者向け！基本の動きが分かるヨガのDVDのおすすめは？
    決定

  • 自宅ヨガに｜初心者向け！基本の動きが分かるヨガのDVDのおすすめは？

家時間が多かった分、あちらこちらに贅肉が！ 身体のために自宅で無理なく運動ができるヨガを始めようと思っています。 初心者でも続けられるDVDのお勧めを教えて下さい。

な〜ちゃん

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  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

初めての方でも分かりやすい解説。体操から基本的なヨガのポーズまで紹介され無理なく続けることができます

だんご鼻

こちらの、初心者向けのヨガレッスンDVDは如何でしょうか？初めて自宅などでスタートされる方にはとても役立つと思います。

ちょプラ(40代・女性)

初心者さん向けのヨガDVDです。また身体が硬い方にもやさしく、しっかりやさしく丁寧に教えてくれます。

全てのおすすめコメント（3件）
2
  • Amazon

あみあみあみ(40代・女性)

初心者はヨガのポーズは基本がしっかりしていないと続けていても効果が感じられにくいのでこのように DVD 付きで丁寧に基礎から教えてもらえるほうが良いと思います

どんどん(50代・男性)

おうち時間が長い中、自宅で無理なくできるヨガ入門者向きのDVDはいかがでしょうか？基本から分かりやすく動画で説明してくれるので、おススメですよ。

全てのおすすめコメント（2件）
3
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クロス(50代・男性)

初心者にわかりやすいヨガ入門のDVDセットで、4週間のプログラムで使いやすいです。

八百万(50代・男性)

人気ヨガ講師HIKARUさんのDVDつきの本ですので映像でも書物でも学べるのがいいですね。やり始めはどうしても体が硬いのでこちらのヨガ入門がよさそうです。

全てのおすすめコメント（2件）
4
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

初心者でも無理なく楽しく基礎から学べます。正しい呼吸法なども学べ、自律神経も整えられますよ

りーりよ

こちらの商品はどうでしょうな。基本ポーズを集めているので使いやすいのではないかと思います。はじめやすくて抵抗も低いのではないでしょうか。

全てのおすすめコメント（2件）
5
  • Rakuten

こさめちゃん(50代・女性)

初心者でも出来るような優しいプログラムです。続けやすいので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

KUMIKAN(40代・女性)

初心者でもわかりやすく始めやすい解説付き。ベーシックなポーズで取り掛かりやすく、自分のペースに合わせて習得できますよ

全てのおすすめコメント（2件）
6
  • Rakuten

だんご鼻

こちらの、初心者向けのヨガのDVDは如何でしょうか？難しくなく楽しみながら学べる絶対見た方が良いDVDです。分かりやすく教えてくれます。

7
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クロス(50代・男性)

自宅で本格的なヨガができる初心者向けのDVDで、判りやすい解説なので、効果も絶大で便利です。

8
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LemonSoda(50代・女性)

インドヨガ協会のインストラクターライセンスを取得されている深堀真由美さんの、初心者の方がまず初めに覚えたい身体を整えるコースをはじめとした、豊富なレッスンがDVD付きでじっくり見ながら学べるので、お勧めしたいです。

9
  • Rakuten

あみあみあみ(40代・女性)

ヨガは基本の姿勢をマスターしないとあまり高い効果は期待できませんがこちらは基本のキをゆっくり丁寧に解説してくれてるのでやりやすいです

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ちょプラ(40代・女性)

日本のヨガ、第一人者の綿本彰さんのヨガDVDです。心構えや基本的なポーズから応用まで、色々教えてくれますよ。

11
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KUMIKAN(40代・女性)

初心者でもわかりやすい解説で、自宅でヨガレッスンが受けられます。呼吸法やストレッチなど基本から習得でき楽しみながらはじめられますよ

12
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クロス(50代・男性)

自宅で気楽にヨガを習得できるDVDで、自律神経も整って視聴しやすい内容で便利です。

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クロス(50代・男性)

DVD付のヨガの教本で、初心者でも学びやすい解説なので、使い易いですし、ベーシックな内容で計画的にヨガができます。

14
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あみあみあみ(40代・女性)

ヨガを全くやったことがない人でも畳1畳あれば自宅で気軽に始められるテキストなので取り掛かりとしては良いと思います

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あみあみあみ(40代・女性)

まずヨガの難しい理論よりも体を動かすということを習慣づけたいのでこちらのように楽しく簡単に続けられるタイプから入るのがおすすめです

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眠たい寝たい寝る(30代・男性)

初心者の方は身体が固いと思うので、それを解してあげた方がいいと思い、ヨガ入門のDVDを選びました。

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綿本彰のやさしいパワーヨガ～気になる部分を引き締める基本の20ポーズ～ [ 綿本彰 ]

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あみあみあみ(40代・女性)

綿本さんはヨガの世界では有名なインストラクターです。優しい癒される声で初心者でも分かりやすく正しいヨガのポーズに導いてくれます

KUMIKAN(40代・女性)

初めての人でも分かりやすい内容で基本から学べます。ポーズの解説もわかりやすく楽しく習得できるのもいいです

クロス(50代・男性)

初心者でもわかりやすく解説してくれるヨガのDVDで基本がわかる内容で観やすいです。

全てのおすすめコメント（3件）
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KUMIKAN(40代・女性)

初めての人でもわかりやすくお子さんからシニア世代の方でも始めやすい。説明も簡潔でヨガの基本から学べます。

ぷりん(50代・女性)

初心者さんや体が硬い人でも簡単にチャレンジできるヨガDVDです。説明もわかりやすいので選びました。

ちょプラ(40代・女性)

初心者さん用のヨガDVDです。基本的な呼吸方法から教えてもらえます。子供からお年寄りも出来るポースを紹介しているので、続けやすいくてお勧めですよ。

全てのおすすめコメント（3件）
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KUMIKAN(40代・女性)

初心者でもわかりやすく始めやすい解説付き。ベーシックなポーズで取り掛かりやすく、自分のペースに合わせて習得できるのも良いです。

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DVD選べる！基本の4コースはじめてのヨガ [ Gori宮下 ]

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KUMIKAN(40代・女性)

ヨガを始める方にも分かりやすい説明と解説。体が硬い人用のポーズもあり、無理なく進められます

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あみあみあみ(40代・女性)

綿本彰さんはヨガ会では有名なインストラクターです。けして無理を強いない基本に忠実な教え方で好感が持てます。

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