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  • 自宅ヨガに|初心者向け!基本の動きが分かるヨガのDVDのおすすめは?
  • 自宅ヨガに|初心者向け!基本の動きが分かるヨガのDVDのおすすめは?

家時間が多かった分、あちらこちらに贅肉が! 身体のために自宅で無理なく運動ができるヨガを始めようと思っています。 初心者でも続けられるDVDのお勧めを教えて下さい。

な〜ちゃん

    • 更新日:2022/10/11
  • 848View 32コメント
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KUMIKAN(40代・女性)

初めての方でも分かりやすい解説。体操から基本的なヨガのポーズまで紹介され無理なく続けることができます

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八百万(50代・男性)

ヨガで必ずでてくる課題、体が硬くてポーズができないという人向けの入門ガイドなので初めてヨガをする人にもとっつきやすそうです。

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こさめちゃん(50代・女性)

初心者でも出来るような優しいプログラムです。続けやすいので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

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どんどん(50代・男性)

おうち時間が長い中、自宅で無理なくできるヨガ入門者向きのDVDはいかがでしょうか?基本から分かりやすく動画で説明してくれるので、おススメですよ。

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クロス(40代・男性)

自宅で本格的なヨガができる初心者向けのDVDで、判りやすい解説なので、効果も絶大で便利です。

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たけ花子(40代・女性)

インドヨガ協会のインストラクターライセンスを取得されている深堀真由美さんの、初心者の方がまず初めに覚えたい身体を整えるコースをはじめとした、豊富なレッスンがDVD付きでじっくり見ながら学べるので、お勧めしたいです。

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あみあみあみ(40代・女性)

ヨガは基本の姿勢をマスターしないとあまり高い効果は期待できませんがこちらは基本のキをゆっくり丁寧に解説してくれてるのでやりやすいです

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ちょプラ(40代・女性)

日本のヨガ、第一人者の綿本彰さんのヨガDVDです。心構えや基本的なポーズから応用まで、色々教えてくれますよ。

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八百万(50代・男性)

人気ヨガ講師HIKARUさんのDVDつきの本ですので映像でも書物でも学べるのがいいですね。やり始めはどうしても体が硬いのでこちらのヨガ入門がよさそうです。

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クロス(40代・男性)

自宅で気楽にヨガを習得できるDVDで、自律神経も整って視聴しやすい内容で便利です。

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あみあみあみ(40代・女性)

初心者はヨガのポーズは基本がしっかりしていないと続けていても効果が感じられにくいのでこのように DVD 付きで丁寧に基礎から教えてもらえるほうが良いと思います

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クロス(40代・男性)

DVD付のヨガの教本で、初心者でも学びやすい解説なので、使い易いですし、ベーシックな内容で計画的にヨガができます。

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あみあみあみ(40代・女性)

ヨガを全くやったことがない人でも畳1畳あれば自宅で気軽に始められるテキストなので取り掛かりとしては良いと思います

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あみあみあみ(40代・女性)

まずヨガの難しい理論よりも体を動かすということを習慣づけたいのでこちらのように楽しく簡単に続けられるタイプから入るのがおすすめです

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眠たい寝たい寝る(30代・男性)

初心者の方は身体が固いと思うので、それを解してあげた方がいいと思い、ヨガ入門のDVDを選びました。

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綿本彰のやさしいパワーヨガ~気になる部分を引き締める基本の20ポーズ~ [ 綿本彰 ]

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あみあみあみ(40代・女性)

綿本さんはヨガの世界では有名なインストラクターです。優しい癒される声で初心者でも分かりやすく正しいヨガのポーズに導いてくれます

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【本日最終日】 はじめてのヨガ美しくいつまでも健やかに〔エクササイズ ・ヨガDVD〕[メール便送料込]※ご注文後1週間前後の発送※ / ヨガ ビデオ DVD 送料無料 母の日 ギフト プレゼント ポイント消化

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KUMIKAN(40代・女性)

初めての人でもわかりやすくお子さんからシニア世代の方でも始めやすい。説明も簡潔でヨガの基本から学べます。

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【中古】 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック/(趣味/教養),AVI,RHIE 【中古】afb

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KUMIKAN(40代・女性)

初心者でもわかりやすく始めやすい解説付き。ベーシックなポーズで取り掛かりやすく、自分のペースに合わせて習得できるのも良いです。

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DVD選べる!基本の4コースはじめてのヨガ [ Gori宮下 ]

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KUMIKAN(40代・女性)

ヨガを始める方にも分かりやすい説明と解説。体が硬い人用のポーズもあり、無理なく進められます

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綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック [ AVI ]

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あみあみあみ(40代・女性)

綿本彰さんはヨガ会では有名なインストラクターです。けして無理を強いない基本に忠実な教え方で好感が持てます。

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