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  • 自宅でヨガを始めるために！初心者用DVDのお勧めは？

  • 自宅でヨガを始めるために！初心者用DVDのお勧めは？

家時間が多かった分、あちらこちらに贅肉が！ 身体のために自宅で無理なく運動ができるヨガを始めようと思っています。 初心者でも続けられるDVDのお勧めを教えて下さい。

な〜ちゃん

    • 更新日：2021/12/24
    • 回答受付期間：2021/10/29〜2021/12/10
  • 330View 21コメント
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あみあみあみ(40代・女性)

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綿本さんはヨガの世界では有名なインストラクターです。優しい癒される声で初心者でも分かりやすく正しいヨガのポーズに導いてくれます

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KUMIKAN(40代・女性)

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初めての人でもわかりやすくお子さんからシニア世代の方でも始めやすい。説明も簡潔でヨガの基本から学べます。

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八百万(50代・男性)

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ヨガで必ずでてくる課題、体が硬くてポーズができないという人向けの入門ガイドなので初めてヨガをする人にもとっつきやすそうです。

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こさめちゃん(50代・女性)

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初心者でも出来るような優しいプログラムです。続けやすいので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

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クロス(40代・男性)

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自宅で気楽にヨガを習得できるDVDで、自律神経も整って視聴しやすい内容で便利です。

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あみあみあみ(40代・女性)

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初心者はヨガのポーズは基本がしっかりしていないと続けていても効果が感じられにくいのでこのように DVD 付きで丁寧に基礎から教えてもらえるほうが良いと思います

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KUMIKAN(40代・女性)

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初心者でもわかりやすく始めやすい解説付き。ベーシックなポーズで取り掛かりやすく、自分のペースに合わせて習得できるのも良いです。

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クロス(40代・男性)

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DVD付のヨガの教本で、初心者でも学びやすい解説なので、使い易いですし、ベーシックな内容で計画的にヨガができます。

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KUMIKAN(40代・女性)

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初めての方でも分かりやすい解説。体操から基本的なヨガのポーズまで紹介され無理なく続けることができます

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あみあみあみ(40代・女性)

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ヨガを全くやったことがない人でも畳1畳あれば自宅で気軽に始められるテキストなので取り掛かりとしては良いと思います

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KUMIKAN(40代・女性)

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ヨガを始める方にも分かりやすい説明と解説。体が硬い人用のポーズもあり、無理なく進められます

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あみあみあみ(40代・女性)

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まずヨガの難しい理論よりも体を動かすということを習慣づけたいのでこちらのように楽しく簡単に続けられるタイプから入るのがおすすめです

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KUMIKAN(40代・女性)

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初心者でも無理なく楽しく基礎から学べます。正しい呼吸法なども学べ、自律神経も整えられますよ

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あみあみあみ(40代・女性)

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綿本彰さんはヨガ会では有名なインストラクターです。けして無理を強いない基本に忠実な教え方で好感が持てます。

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眠たい寝たい寝る(30代・男性)

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初心者の方は身体が固いと思うので、それを解してあげた方がいいと思い、ヨガ入門のDVDを選びました。

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