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DVD付カラダが変わるたのしいおうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)

みんなのおすすめコメント（全2件）

さんた

2023/11/17

こちらのヨガトレーニングブックは如何でしょうか。おうちでヨガをやることを目的として作られていて、CGイラストが沢山掲載されているから、分かりやすいと思います。更にDVDも付いていて、ひとりでも正しいポーズでヨガを行うことが出来るので初心者の方におすすめです。

ヨガ本｜初心者におすすめ！わかりやすいヨガ本を教えて！

あみあみあみ(40代・女性)

2021/11/14

まずヨガの難しい理論よりも体を動かすということを習慣づけたいのでこちらのように楽しく簡単に続けられるタイプから入るのがおすすめです

自宅ヨガに｜初心者向け！基本の動きが分かるヨガのDVDのおすすめは？

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