【テニス】一人でできる！毎日家での自主練におすすめの練習器具は？
男子高校生です。部活でテニスをやっているのですが、部活動は週3回のみなので、それ以外の時間に家で一人で素振りや正しいフォームを身につける練習ができる器具を教えてください。
モノスポ編集部
- 更新日：2022/11/28
- 10141View 51コメント
かなめ
一人でテニスの練習が出来るこちらの練習機はいかがでしょう？折り畳み式で使わないときは場所もとらないのでおすすめです！
ショットブラスト(50代・男性)
長いゴムバンドでは無い為、基本の素振りや筋力トレーニングには最適。初心者には特にお勧め。
花よりだんご(30代・女性)
安定したショットを身に付けることができる練習キットで、初心者から使えるのでオススメです。
aualone(70代・男性)
硬式テニス用のひも付きボールになっている自主練グッズです。ひも付きですので、自宅でも自主トレできるアイテムで、ショットの練習にピッタリのものです。ショットを繰り返すことで、ボールの打ち方も身につくので、良いのではないかと思います。
クロス(40代・男性)
一人で練習ができるテニス練習機で、場所も取らずに自宅に庭先など様々な場所で使えて便利です。
トシンジアン(70代・男性)
テニスを自宅でも気軽に練習ができるリバウンドネットです。スキマ時間にテニスを存分にできますよ。
だんごっ鼻
こちらの、テニス用のトスマシーンは如何でしょうか？結構よい練習が出来ますよ。お値段も5000円以下と安いです。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。体感的にボールの打ち方フォームの修正などもしやすいのではないかと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのテニストレーナーはボールの反発力が変わらず、実践感覚の自然なボールが戻ってきます。ラリー練習に効果的で、空き時間に効率良く練習できるのがいいですね
コーヒー三杯(40代・男性)
トップスピンショットの練習ができるトレーニングマシーンです。サイズは67x27x10cmです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのストローク練習機。ゴムひもを使用し1人でストロークも練習ができます。プロも推薦する練習具でストロークの安定に効果的ですよ
ドーナッツ大好き(40代・男性)
一人でもしっかりテニスの練習ができる便利な器具です。とても使い勝手が良いのが嬉しいです。
みゅー
大がかりな装置ではないので、場所をとらず自宅で手軽に自主練できる点がオススメです。
るんるんるん
ランキング1位獲得の実績を誇る、テニス練習器具はいかがでしょうか？何度倒れても起き上がるので、一人で自宅練習可能な実用的アイテムです！何度も練習しているうちに上達する、おすすめ商品です！
yuuuuu412(30代・男性)
こちらのテニスボールマシンとネットがあれば家庭の庭や広い室内であれば大いに活用することができると思います。
ちょプラ(40代・女性)
テニスフレックスお勧めです。瞬発力とパワーを鍛えられます。手打ちになりがちな方も、体幹を意識して打てるようになります。
どんどん(50代・男性)
一人でテニスの自主練ができる一般用硬式テニストレーナーはいかがでしょうか？高校の部活動用に、テニスがうまくなる上達グッズとして、おススメいたします。
ポポロろ(40代・女性)
テニストレーナーがおすすめです。ボールを打つ練習ができるので自主練に最適だと思います。
よっすぃー(60代・男性)
サーブトス練習グッズのトスアップ練習グッズをおすすめ。サーブが入らなければ試合が始まりません、なので、サーブスのトスを安定させるサーブトス１人練習機で、トスを安定させるために手首に付けてトスアップを練習し、サービスを練習が簡単にできるので、おすすめです。
だんごっ鼻
お庭などにスペースがあるのでしたら、こちらのヨネックスのテニス用ポータブルネットがお薦めです。やはり生きた球を打ちたいです。
トシンジアン(70代・男性)
コンパクトに収納ができて自宅でも簡単にトレーニングすることができるスイング練習器具ですよ。
ショットブラスト(50代・男性)
とても高額だが、画期的な商品だと思う。重りが遠心力によって回転する事により、回転する筋力をアップさせる事が出来るので、ダンベルなどと違い、テニスに必要な筋力を無駄なく鍛える事が出来る。
コーヒー三杯(40代・男性)
サービスの動きをトレーニングする練習器具です。スライド式のボールがついてるグリップを振ることで正しいタイミングを把握することができます。
クロス(40代・男性)
テニスの硬式用練習機で一人の単独で素振りの練習もできるので便利で扱いやすいです。
コーヒー三杯(40代・男性)
固定されているボールを実際に打って素振りの練習をする機器です。高さは調節可能です。ボールも交換できます。
あみあみあみ(40代・女性)
室内で姿見などで自分のスイングの確認をしながら練習ができます。実際に球を打つことができスイートスポットなども確認できます
RRgypsies(50代・男性)
リバウンドネットがおすすめです。ネットの角度調節が可能なので、ちょうどよい位置にリバウンドしてくるようにできます。一人でいつまでもテニスのショットの練習ができますよ。
いなぞう(50代・女性)
素振りをした時に折れると、手打ち、腕と体が同調していない、力みや打ち急ぎ、羽子板サーブになってしまうグッズです。手首や肘を使ってしまう「手打ち」スイングだとシャフトが折れる様になっているので、折れない様に体幹を意識して練習することで正しいスイングをもにつけることができます。特に広いスペースがいらないので自宅で空いた時間に自由に練習できます。
あみあみあみ(40代・女性)
室内でフォアハンドのフォームを自分のペースで何度も確認できます。スピンやスライスなどの練習にオススメです
ショットブラスト(50代・男性)
ゴム紐の長さを調整すれば、壁が無くても様々なトレーニングを想定して練習する事ができる。屋内では難しいかも知れないが、屋外であれば、省スペースでも練習する事ができる。
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