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  • 【30代メンズ】効率的に筋肉アップ!オススメのプロテインを教えてください。
  • 【30代メンズ】効率的に筋肉アップ!オススメのプロテインを教えてください。

30代半ばになり、筋トレしても効果が出にくくなりました。 効率的に筋肉を増やすことができるオススメのプロテインを教えてください。よろしくお願いいたします。

tomotomo

    • 更新日:2021/12/20
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kksydney(50代・男性)

明治が販売している「ザバス 〜 ホエイプロテイン100」と言うプロテインで味はバニラ味で食しやすくなっています。お徳用の50食分入っています。

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JACKJACK(40代・男性)

アルプロンのプロテインはどうですか、味はココアミルク風味で溶けやすいですしリニューアルされて飲みやすくなってます、値段も1kgで安い方だと思うのでおススメです

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クロス(40代・男性)

筋力トレーニングに便利なザバス製のホエイプロテインで、ヨーグルト味で毎日飲みやすい味わいです。

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アイスイス(60代・女性)

カフェオレ味のホエイプロテインはいかがでしょうか。コーヒーのコクや香りも楽しめて、まろやかなお味で運動後に一息つけます。ホエイですので吸収率も良いです。美味しく効率よく筋肉をつけられますのでおすすめです。

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クロス(40代・男性)

ザバス製のホエイプロテインで定番ブランドでココア味で飲みやすいので、毎日使えて便利です。

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ぴいこ(40代・女性)

プロテインならゴールドジムの商品がダントツでオススメです。男性に非常に評判が良く、よく運動をしていてプロテインを愛飲している方の殆どはゴールドジムのものを続けていらっしゃいます。ミルクではなく水で飲んでもサッと溶けて充分に美味しいですよ。その分お値段はやや高めですが効果アリです。知人の中で一番人気はチョコレート味!

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ここあんこう(40代・男性)

シェイカー無しで簡単に飲めるのでシェイカー分の出費をプロテイン購入に当てられる点が便利です。味も4種類から選べるの点も良いと思います。

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JACKJACK(40代・男性)

定番の吸収の良いホエイプロテインはどうですか、この商品はザバスの定番の商品でタンパク質ビタミン等、体作りのサポートに必要なものは全部入ってます、ココア味が一番飲みやすいと思うのでおススメします

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アイスイス(60代・女性)

サバスのホエイプロテインはいかがでしょうか。ホエイは吸収が良いので効率よく筋肉アップが期待できると思います。7種類のビタミンB群も入っているので筋肉作りをサポートしてくれます。私も起床後や運動後にこのココア味を飲んでいたのでおすすめします。

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ころころあい(40代・女性)

WPIなのに他のメーカーのものと比べると安いのでおすすめです。ピュアココアとはちみつと牛乳か豆乳を入れると飲みやすくなります。

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はとぽっぽ(40代・男性)

様々あるプロテインの中で一番おいしいと思います。そのため、普段少し甘めの飲み物が飲みたいときにもごくごく飲めるので、ありがたい限りです。調子をこいて飲んでしまうとあっという間になくなってしまいますので、注意が必要だと思います。

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KUMIKAN(40代・女性)

良質なタンパク質を始めカルシウムも配合し、筋トレの栄養摂取に効果的。錠剤で飲みやすく効率的に筋肉に必要な栄養が摂取できます。

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chai(50代・女性)

ホエイプロテインよりも体内利用率の高い卵白のみを使用したプロテインです。飲みやすいレモネード風味で、効率的にプロテインを体内に取り込めます。

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くまたんさん(50代・女性)

トレーニング中、効率よく筋力をつけるならホエイ系がおすすめ。 味はクッキー&クリームやバナナ味など、色々な味が20種類もあるので、好みの味を見つけやすいと思います。1食あたりのカロリーは103kcalで、脂肪含有量は1.9g、炭水化物量は1gと、筋力アップしたいときには良いバランスです。

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眠たい寝たい寝る(30代・男性)

HMBは筋肉がつきやすく、脂肪燃焼を効率よくしてくれるので代謝が落ちて脂肪が蓄えられやすい年齢の方にピッタリです。

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