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  • 【40代男性】筋トレ初心者に人気のおすすめプロテインは?
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  • 【40代男性】筋トレ初心者に人気のおすすめプロテインは?

40代男性です。プロテインの種類がありすぎて何を選べばよいのがわかりません。メタボ防止のため、ジムに通い始めたのですが、筋トレ初心者におすすめのプロテインを教えてください。ゴリゴリのマッチョよりも締まった体を目指してます。

タジキスタン(40代・男性)

    • 最終更新日:2024/01/18
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つーちゃ(40代・男性)

理想的な筋肉を作るのに必要な、クエン酸やビタミンがしっかり入っています。さっぱりしたグレープフルーツ味が飲みやすいです。

あみあみあみ(40代・女性)

質の良い筋肉を効率よくつけるためには筋組成のもととなる動物性たんぱくと、筋疲労を回復するのに必要な成分がバランスよく配合されているこちらがお勧めです

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ショットブラスト(50代・男性)

水や牛乳に溶けやすくダマになりにくいため、美味しいカフェオーレ感覚で飲める所が魅力。ホエイプロテイン100%で一杯で約22gのタンパク質を摂取する事が出来る。食品で摂取するとなると脂肪分も大量に摂取する事になるため、この商品で補いたい。

ユッキー

牛乳に溶けやすいのでとてもオススメです。味もしっかりしているのでとても飲みやす曇り美味しいです。

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トシンジアン(70代・男性)

グリコのパワープロダクションは、割と早くトレーニングの効果を実感できるプロテインだと思います。

クロス(40代・男性)

グリコ製のプロテイン飲料で、チョコレート風味でカルシウムやビタミンなども補給できて毎日続けやすいです。

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Kelly(40代・女性)

サバスが品質が良くて、人気があっておすすめです。ココア味が甘くて、美味しいです。

ちょプラ(40代・女性)

サバスのホエイプロテインです。筋肉を付けるには、ソイよりホエイの方をお勧めします。こちらはココア味で飲みやすいですし。色んなフレーバーがあります。ままサバスは他にも、ドリンクタイプなどもあって試しやすいですよ。

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コーヒー三杯(40代・男性)

人工甘味料や香料などが使われていない無添加タイプのホエイプロテインはいかがですか。

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ちょプラ(40代・女性)

プロテインなら、ザバスがお勧めです。ホエイを選んでください。とにかくおいしくて飲みやすいので、続けやすいですよ。こちらはシェイカーも付いて便利です。

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ドラコ(30代・女性)

タンパク質等、筋肉が付く効果な成分が、たっぷり入ってるから、バランス良く締まった体になれます。初心者に向いてます。

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みかんいろ(50代・女性)

森永製菓のウイダーはいかがでしょうか。商品への安心感がありますし理想の筋肉へのアプローチに向いていると思います。

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よっすぃー(60代・男性)

ディアナチュラアクティブホエイプロテインのカフェオレ味をおすすめ。乳由来のたんぱく質のホエイプロテインを含む全23種含有で、飲みやすいカフェオレ味ですが、カフェインレスのカフェオレなので、深夜のトレーニングでも安心です。

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RRgypsies(50代・男性)

風神プロテインがおすすめです。これは無添加、無加工のプロテインなので、ジュースやコーヒーなど、そのつど自分が飲みたい飲み物に臨機応変に混ぜて飲むことができ、便利ですよ。

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コーヒー三杯(40代・男性)

ほかのメーカのものと比べると甘みが抑えてありクセもあまり感じませんでした。また胃への負担も自分にはなかったです。

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アイスイス(60代・女性)

こちらの素早く吸収されるホエイプロテインはいかがでしょうか。8種類の味から選べまして、馴染みやすく飲みやすいカフェオレ味やチョコレート味などがございます。美味しく飲めますので続けやすいです。

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たけ花子(50代・女性)

ジムに通っていらっしゃるのでしたら、トレーニング後にプロテインを摂って効率よく身体作りをしたいと思うので、すぐに飲みやすいドリンクタイプもおすすめです。

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あみあみあみ(40代・女性)

細マッチョを目指すバルクアップが必要な人に最適なプロテインです。筋トレの成果を効率よく筋肉に変えてくれる成分がバランスよく配合されています

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ころころあい(40代・女性)

グロングのプロテインはコスパがいいので、おすすめです。フレーバーのものは結構甘いので自分で調整できるナチュラルタイプがおすすめです。ココアとハチミツに牛乳か豆乳を入れるとおいしいです。

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KUMIKAN(40代・女性)

ココア風味でプロテイン摂取初心者でも抵抗なく飲みやすい風味。水にも溶けやすく日々のトレーニングの補助的にもいいです

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KONA (20代・女性)

ゴールドジムがだしているホエイプロテイン配合のプロテインがおすすめです!吸収速度がホエイプロテインは早く、男性の引き締まった筋肉を作りたい人にはおすすめみたいですよ!運動後にぴったりです。バニラ風味なので飲みやすいと思いますよ!

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chai(50代・女性)

素早く吸収されるホエイ、ゆっくり吸水されるカゼインに大豆プロテインと3種のプロテインを混合し、理想の体作りを効率的に助けるウイダーのプロテインです。飲みやすいカフェオレ味で、溶けやすく飲みやすいと思います。

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tansio(30代・男性)

プロテインの王道メーカー、ザバスのミルクプロテインのお試しセットです。私もジムでの運動後に飲んでいます。最近は味がおいしいプロテインが増えていますが、粉タイプは一袋の値段が高いので、色々な味を試したい人にはこのミルクプロテインがおすすめです。私はココア味とバニラ味を交互に飲んでいます。

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SPEED(50代・男性)

プロテインは摂りたい時にタイムリーに早く体内吸収されるホエイがいいです。また、ザバスは筋肉が合成されるときに必要なビタミン、ミネラルが添加されているので、別途そのサプリメントを買う必要がありませんのでお手軽なことも初心者にはお勧めです。

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フクジロー(30代・男性)

ウイダー特許の独自成分「Eルチン」を配合したプロテインをオススメします。「Eルチン」は抗酸化成分で、プロテインの効果・吸収を最大化できるとの事です。また、こちらは「Eルチン」をウイダー マッスルフィットプロテインシリーズよりも20%多く配合しているので高効率でよりオススメです。

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shotajam(40代・男性)

ゴリゴリマッチョより引き締まった体を目指すのであればソイプロテインが良いと思います。この種類のプロテインは目的によって検索できますし、味も種類がありますので、自分に合ったものを見つけるのが良いと思います。

rag(70代・男性)

プロテインと言えばサバスです自分もサバスを使った事がありますが味も良くおすすめです

クロス(40代・男性)

ザバス製のソイプロテインで、ミルクティー味で飲みやすいので、毎日続けられて良いです。

どんどん(50代・男性)

人気ブランド、サバスのソイプロテインはいかがですか?初心者の方でも飲みやすいミルクティー風味で、引き締め効果があるので、お勧めですよ。

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りんご大好き(60代・女性)

持ち運びしやすい飲みきりサイズで、そのまま飲める手軽さだから初心者の方も安心です。味はココアで、飲みやすくオススメです。

*mii*(30代・女性)

有名な明治のザバスのミルクプロテインです。ココア味で飲みやすく栄養価も高いので選びました。

ちょプラ(40代・女性)

パウダー状もありますが、まずはリキッドタイプを試してみてはいかがですか?こちらは明治のサバスです。ココア風味で飲みやすいですよ。

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ドーナッツ大好き(40代・男性)

ザバスのプロテインなので初心者でも飲みやすいのが嬉しいです。気軽に続けられるのが良い。

どんどん(50代・男性)

人気ブランド、ザバスのソイプロテインはどうでしょうか?初心者でも飲みやすいプロテインですよ。引き締め効果があるので、イチオシです!

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ももももももんが(40代・女性)

ザバスをおすすめします。どちらかと言うとムキムキより引き締め目的といった方向けです。人気が出るだけあってザバスはかなり飲みやすい味になっています。こちらは定番のココア味ですが、好みでないなら他にもフレーバーはありますよ。タンパク質以外にも重要な各種ビタミンも配合されていて、良い商品だと思います。プロテインは運動後や就寝前に飲むとより効果的だそうなので、飲むタイミングも大事になさってください。

ほっちゃん(40代・女性)

引き締め効果が期待できる大豆由来のプロテインです。ザバスは人気で溶けやすいので、初心者にお勧めです。ココア味で飲みやすいです。

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