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  • 【40代男性】筋トレ初心者に人気のおすすめプロテインは？

  • 【40代男性】筋トレ初心者に人気のおすすめプロテインは？

40代男性です。プロテインの種類がありすぎて何を選べばよいのがわかりません。メタボ防止のため、ジムに通い始めたのですが、筋トレ初心者におすすめのプロテインを教えてください。ゴリゴリのマッチョよりも締まった体を目指してます。

タジキスタン(40代・男性)

    • 更新日：2022/11/16
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shotajam(40代・男性)

ゴリゴリマッチョより引き締まった体を目指すのであればソイプロテインが良いと思います。この種類のプロテインは目的によって検索できますし、味も種類がありますので、自分に合ったものを見つけるのが良いと思います。

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ショットブラスト(50代・男性)

水や牛乳に溶けやすくダマになりにくいため、美味しいカフェオーレ感覚で飲める所が魅力。ホエイプロテイン100%で一杯で約22gのタンパク質を摂取する事が出来る。食品で摂取するとなると脂肪分も大量に摂取する事になるため、この商品で補いたい。

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トシンジアン(70代・男性)

グリコのパワープロダクションは、割と早くトレーニングの効果を実感できるプロテインだと思います。

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ドーナッツ大好き(40代・男性)

ザバスのプロテインなので初心者でも飲みやすいのが嬉しいです。気軽に続けられるのが良い。

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Kelly(40代・女性)

サバスが品質が良くて、人気があっておすすめです。ココア味が甘くて、美味しいです。

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つーちゃ(40代・男性)

理想的な筋肉を作るのに必要な、クエン酸やビタミンがしっかり入っています。さっぱりしたグレープフルーツ味が飲みやすいです。

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だんごっ鼻

こちらの、BMPのホエイプロテインは如何でしょうか？筋肉改造、増強にもってこいのプロテインです。

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コーヒー三杯(40代・男性)

人工甘味料や香料などが使われていない無添加タイプのホエイプロテインはいかがですか。

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ちょプラ(40代・女性)

プロテインなら、ザバスがお勧めです。ホエイを選んでください。とにかくおいしくて飲みやすいので、続けやすいですよ。こちらはシェイカーも付いて便利です。

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トシンジアン(70代・男性)

グリコのパワープロダクションは、コスパの観点から見ても、機能面から見ても非常に充実しているアイテムだと思います。

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ドーナッツ大好き(40代・男性)

効率的に栄養補給ができる便利なプロテインです。飲みやすいので無理なく続けられます。

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ドラコ(30代・女性)

タンパク質等、筋肉が付く効果な成分が、たっぷり入ってるから、バランス良く締まった体になれます。初心者に向いてます。

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みかんいろ(50代・女性)

森永製菓のウイダーはいかがでしょうか。商品への安心感がありますし理想の筋肉へのアプローチに向いていると思います。

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よっすぃー(60代・男性)

ディアナチュラアクティブホエイプロテインのカフェオレ味をおすすめ。乳由来のたんぱく質のホエイプロテインを含む全２３種含有で、飲みやすいカフェオレ味ですが、カフェインレスのカフェオレなので、深夜のトレーニングでも安心です。

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RRgypsies(50代・男性)

風神プロテインがおすすめです。これは無添加、無加工のプロテインなので、ジュースやコーヒーなど、そのつど自分が飲みたい飲み物に臨機応変に混ぜて飲むことができ、便利ですよ。

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コーヒー三杯(40代・男性)

ほかのメーカのものと比べると甘みが抑えてありクセもあまり感じませんでした。また胃への負担も自分にはなかったです。

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アイスイス(60代・女性)

こちらの素早く吸収されるホエイプロテインはいかがでしょうか。8種類の味から選べまして、馴染みやすく飲みやすいカフェオレ味やチョコレート味などがございます。美味しく飲めますので続けやすいです。

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たけ花子(40代・女性)

ジムに通っていらっしゃるのでしたら、トレーニング後にプロテインを摂って効率よく身体作りをしたいと思うので、すぐに飲みやすいドリンクタイプもおすすめです。

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tomotomo

抹茶味が美味しくて飲みやすいプロテインを紹介します。これならプロテインに慣れていない方にもオススメですよ。

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どんどん(50代・男性)

筋トレ初心者向きのタンパク含有率、96.4%のホエイプロテインはいかがでしょうか？飲みやすいチョコレート味などを選ぶことができるプロテインなので、おすすめですよ。

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あみあみあみ(40代・女性)

細マッチョを目指すバルクアップが必要な人に最適なプロテインです。筋トレの成果を効率よく筋肉に変えてくれる成分がバランスよく配合されています

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ころころあい(40代・女性)

グロングのプロテインはコスパがいいので、おすすめです。フレーバーのものは結構甘いので自分で調整できるナチュラルタイプがおすすめです。ココアとハチミツに牛乳か豆乳を入れるとおいしいです。

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KUMIKAN(40代・女性)

ココア風味でプロテイン摂取初心者でも抵抗なく飲みやすい風味。水にも溶けやすく日々のトレーニングの補助的にもいいです

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KONA　(20代・女性)

ゴールドジムがだしているホエイプロテイン配合のプロテインがおすすめです！吸収速度がホエイプロテインは早く、男性の引き締まった筋肉を作りたい人にはおすすめみたいですよ！運動後にぴったりです。バニラ風味なので飲みやすいと思いますよ！

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chai(50代・女性)

素早く吸収されるホエイ、ゆっくり吸水されるカゼインに大豆プロテインと3種のプロテインを混合し、理想の体作りを効率的に助けるウイダーのプロテインです。飲みやすいカフェオレ味で、溶けやすく飲みやすいと思います。

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tansio(30代・男性)

プロテインの王道メーカー、ザバスのミルクプロテインのお試しセットです。私もジムでの運動後に飲んでいます。最近は味がおいしいプロテインが増えていますが、粉タイプは一袋の値段が高いので、色々な味を試したい人にはこのミルクプロテインがおすすめです。私はココア味とバニラ味を交互に飲んでいます。

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SPEED(50代・男性)

プロテインは摂りたい時にタイムリーに早く体内吸収されるホエイがいいです。また、ザバスは筋肉が合成されるときに必要なビタミン、ミネラルが添加されているので、別途そのサプリメントを買う必要がありませんのでお手軽なことも初心者にはお勧めです。

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フクジロー(30代・男性)

ウイダー特許の独自成分「Eルチン」を配合したプロテインをオススメします。「Eルチン」は抗酸化成分で、プロテインの効果・吸収を最大化できるとの事です。また、こちらは「Eルチン」をウイダー マッスルフィットプロテインシリーズよりも20%多く配合しているので高効率でよりオススメです。

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KUMIKAN(40代・女性)

筋力増加を目指す方にぴったりのこちらのプロテイン。たんぱく質含有量は1食あたり20g以上と豊富で、泡立ちも少なく溶けやすいので初心者にも最適。口当たりも良く、ジュースのように飲めるのもいいです。

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【ケース販売】明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味 200ml×24本入

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りんご大好き(60代・女性)

持ち運びしやすい飲みきりサイズで、そのまま飲める手軽さだから初心者の方も安心です。味はココアで、飲みやすくオススメです。

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