- 最終更新日：2024/03/05
フィットネス器具×初心者×オールシーズンの人気おすすめランキング
フィットネス器具×初心者×オールシーズンの人気おすすめランキング。みんなのおすすめ136件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
La-VIEの体幹を鍛えるクッションはいかがでしょう。不安定なクッションに座って姿勢を正すだけで姿勢の矯正に繋がるバランス運動になっています。知らず知らずの内に姿勢の改善が図れます。
乗るだけだから、楽ちんで楽しみながら、全身を引き締められるから、毎日続けやすいですよ。
こちらのおしゃれなデザインのバランスボードはいかがでしょうか。お手軽に体幹を鍛えられます。床にしっかりグリップしますので安全で安心してお使いいただけます。コンパクトめで使っていないときも邪魔にならなそうですのでおすすめです。
ステップすることで、エクササイズすることができるので、便利です。音が静かなので使いやすいです。
こちらのエクササイズにもなる器具はいかが。肺活量のトレーニングやストレス解消・発声練習やボイトレなど万能に使用できます。使い方も簡単で、女性でも扱いやすいのがいいです。
- 回答された質問
- 肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは？
肺活量をアップさせる呼吸筋訓練器です。マウスピースから息を吸うことで肺活量を鍛えるトレーニング器具ですが、調整レバーで呼吸レベルを調節できるので、段階に合わせてトレーニングできます。
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- 肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは？
パワーブリーズのメディックプラスはどうですか、この商品はパワーブリーズシリーズのリハビリ用で従来の商品より負荷が弱めなので、肺の弱い方のトレーニングにおススメです
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- 肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは？
弱・中・強の３段階調節できる商品なので最初は弱から始められて徐々に段階を上げられれば良いと思います。腹式呼吸でインナーマッスルを鍛える効果もありますよ。筆箱の大きさと同じくらいのハードケースが付いていますので持ち歩く事も出来ますし、器具を出しっ放す事も無いでしょう。マウスピースと持ち手を取り外して丸洗い出来ますので非常に衛生的に使えるのが嬉しいですね。
- 回答された質問
- 肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは？
ご要望の予算内、プチプラで買えて高機能、コスパが高いステッパーはどうでしょうか？静音タイプで、周りに迷惑をかけることがないので、お勧めしたいです。
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- 【予算5,000円】安いステッパーのおすすめは？
寝ながらふくらはぎに押し当ててこりをほぐす、こちらのマッサージボールはいかがでしょう？寝ながらコロコロ押し当てるだけなので簡単です。おすすめします！
日本規格のこちらの商品をおすすめします。パソコンやスマホでほんと最近首がコルんですが、これを使ってから結構楽になりました。夜とは5分くらい寝ているだけで楽になるのはありがたいです。
マイナスイオンが発生する肩こり解消につながるマッサージ器です。寝ながら使えるのもいいポイントです。
テニスボール2個をくっつけたような形で、コリの気になるところにボールを当て体重をかけることで、コリをほぐせます。自分で強さを調節できるので、適度に力をかけられます。丸ごと洗えるので清潔に使え、持ち運びにも便利です。
枕のようにこのマッサージ器を使うと、つぼを刺激し、こりをほぐしてくれます。また、他の部分でも使用可能なので、簡単にいろいろなつぼを刺激し、体を整えることが期待できます。
寝転ぶだけで首を心地よく刺激します。ストレッチにもなり肩こりや首のコリも軽減し、血流改善にもいいです
首筋にボールを当てて肩こりを和らげてくれる商品です。休憩している時にマッサージをすると気持ちいいですよ。
寝ながら凝りを解消するグッズです。首や肩こりの解消に寝ながらストレッチでき、筋肉の凝りや姿勢の矯正に役立つものです。グイ押ししてストレッチしてくれるので、気持ちよく凝り・だるさなどを解消できます。
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さっと床において寝るだけで指圧とストレッチができる首まくらです。Vサポート設計と6つの突起指圧で気持ちが良くてリラックスできます。
床に置いて背中や腰を伸ばす器具です。使い方がシンプルなので変に傷めにくく、さっと使えるので長続きすると思います。
ハードな凸凹形状のグリッドによる圧迫ほぐし効果で血行が促進されます。筋肉のハリや疲れを取りたい時におすすめのアイテムです。
足首をほぐしてくれるグッズを今までは使ったことはありましたが、こちらの商品は指をしっかりほぐしてくれるのでとても良いです。立ち仕事の方にオススメです。
よく凝るのが首回りや肩だと思います。なので首回りや肩を重点的に解消できるグッズを選びました。一人でも肩や首回りをマッサージできるのが特徴だと思います。
首、背中、腰のツボに入りやすい形状になっていて、寝たままでも椅子に座ったままでも使えるし、ぐりぐりするといた気持ちよくてすっきりするので、おすすめです。
たくさん付いた突起部分でツボを刺激して血行がよくなると、コリが解消できそうです。肩や足に、手軽に使えそうな形と大きさです。
自分ではツボを押さえづらい首や肩甲骨あたりをグイッと押して伸ばしてくれるストレッチャー。上に寝るだけなので自分で力を加減できるのも良いですね。
寝ながら首のツボを刺激する、こちらのネックストレッチャーはいかがでしょう？寝ながら自分の体重で押せるので楽しながらほぐせると思います。おすすめです！
ただ寝るだけでストレッチ効果があり、首のコリが解消できる器具です。毎日10分から20分寝るだけでOKです。読書でもしながら、あるいは音楽でも聴きながら、リラックスした時間が過ごせます。
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