- 決定
【腹持ちのいい食べ物】ダイエットに！安くて腹持ちのいい食べ物・お菓子のおすすめは？
運動をしながらダイエットしていると、お腹が空いてしまうので、腹持ちの良い食べ物を探しています。腹持ちが良くて低カロリーな食材・食べ物を教えてください！なるべく安くて続けやすいものが良いです。毎日の食事に取り入れようと思っています。
モノスポ編集部
- 最終更新日：2024/03/26
- 1134View 38コメント
ナリスアップ ぐーぴたっ しっとりクッキー メープルブリュレ (3本) ダイエット食品
でぶねこちゃん(40代・女性)
香ばしいメープル生地をしっとりと焼き上げた甘い香りのソフトクッキーなので、ダイエットというよりも、普通のおやつ感覚で手軽に始められるのが良いと思います。1本58kcalとカロリーも抑えられ、糖質オフなので、罪悪感なく食べられそうです。また、腹もちも良いので、食べ過ぎも防げます。食物繊維が1日必要量の3/1がとれるので、美容にも良いと思います。
腹持ちの良い玄米にむらさきもち麦をブレンド むらさきもち麦＆玄米(約3合分) 450g らいむ工房
RRgypsies(50代・男性)
毎日の食事に取り入れるなら、玄米がおすすめです。腹持ちがよいし、毎日無理なく続けやすいです。もち麦がブレンドされており、香ばしくて美味しいです。食物繊維もたくさん摂れますよ。
ブルボン スローバー (チョコレートクッキー 5入・チョコバナナクッキー 5入) 10入 (ポイント消化)(np) (2つセットでメール便全国送料無料)
たけ花子(50代・女性)
ブルボン・スローバーは、割とどっしりしっとりとしていて腹持ちがいいと思います。時間の余裕のない日の朝ごはん代わりに、おやつに、小腹が空いた時にお勧めしたいです。
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