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【腹持ちのいい食べ物】ダイエットに！安くて腹持ちのいい食べ物・お菓子のおすすめは？
運動をしながらダイエットしていると、お腹が空いてしまうので、腹持ちの良い食べ物を探しています。腹持ちが良くて低カロリーな食材・食べ物を教えてください！なるべく安くて続けやすいものが良いです。毎日の食事に取り入れようと思っています。
モノスポ編集部
- 最終更新日：2024/03/26
- 1116View 38コメント
まくりん
こちらの豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。堅焼きなので噛みごたえがあり腹持ちが良いです。7種の味が楽しめるのもいいですね。
だんご鼻
こちらの、豆乳おからクッキーは如何でしょうか？おから100%で、腹持ちも良いですし、体に良いダイエットお菓子です。
ＹＳＬＡＩＷ６(60代・男性)
豆乳おからクッキーという品です。 腹持ちが違います！というキャッチコピーに惹かれて選びました。おから、つまり大豆ですから、ブロテイン(タンパク質)を摂れます。
りーりよ
こちらの商品ははどうでしょうか。食後の最後の一口として使えるのではないかと思います。かた焼きになっているので噛むことで満腹中枢がしっかりと刺激されるのではないでしょうか。
まいまい
乾燥こんにゃく麺はとても便利で大活躍しました。こんにゃくの独特の匂いがしないし、食べやすいです。いろんな味付けで楽しめるので飽きにくく腹持ちもとても良かったです
どんどん(50代・男性)
運動をしながらのダイエットに、腹持ちが良いまんなん家族 こんにゃく麺はいかがでしょう。ランキングで1位の置き換えダイエットができる食品なので、お勧めです。
KUMIKAN(40代・女性)
このしっとり食感の豆乳おからクッキーはいかが。1キロと大容量でフレーバーも5種類あるのが良いです。少量でも満腹感を得ることができ、低カロリーでダイエット中の方にもお勧めです。
まくりん
こちらの豆乳おからクッキー 詰め合わせはいかがでしょうか。5種のフレーバーが楽しめますし腹持ちも良いです。
ポポロろ(40代・女性)
低糖質、グルテンフリーのおからクッキーがおすすめです。おなかで膨らむので腹持ちがよく、ダイエットにぴったりです。
まくりん
こちらのヒルナンデスでも紹介された豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。マンナン入りなので腹持ちも良くヘルシーです。
KUMIKAN(40代・女性)
ダイエット時のおやつにも最適なこちらのおからクッキーはいかが。低糖質・低カロリーで、糖質制限中の方でも安心していただけます。腹持ちも良く、保存料・着色料不使用なのもいいですね
グラスマン(60代・男性)
ヘルシーなおからクッキーです。低糖質・無添加ですし、腹持ちもするので、ダイエット用にぴったりだと思います。８種類の味わいが楽しめますよ。
どんどん(50代・男性)
糖質制限中、ダイエット中の方でも罪悪感なく食べることができる腹持ちがいい低糖質のフレンチトーストはいかがですか。置き換えダイエットができるので、おすすめです。
aualone(70代・男性)
糖質制限のフレンチトースト・３枚入りです。低糖質でローカーボの主食の置き換え食品になっており、満腹感のある腹持ちのいいダイエット食です。毎日でも食べることができるアイテムで、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
さかなっこ(50代・女性)
ダイエット中なら、おから酵素のスムージーが一杯で満足感があるのでおススメです。食物繊維も豊富、チアシード入りです。
だんご鼻
ダイエットをしていると無性にラーメンが食べたくなりませんか？こちらは楽天ランキングでも１位を獲得したコンニャクラーメンで、ヘルシーで腹持ちが良いです。
ちょプラ(40代・女性)
こんにゃくを使ったおかずのセットです。低カロリーで。しかも糖質も少ないです。でも食感も味もよくて、しっかり満腹になります。
モモピー(60代・女性)
腹保ちの良くスープに絡んで美味しいこんにゃくラーメンはいかがでしょうか。低カロリーなのに満足できおすすめです。24食セットなので飽きずに毎日１食いいと思います。
ポポロろ(40代・女性)
ダイエット中にお腹が空いた時にこんにゃくゼリーがおすすめです。手軽に食べられて味の種類が豊富なので続けやすいです。
グラスマン(60代・男性)
こんにゃく屋さんの手作りこんにゃくピザです。３種類の味わいが楽しめる計６個セット。低カロリーの冷凍食品ですし、腹持ちもいいですよ。
nkzw(60代・男性)
しっとりとした食感が楽しめるおからクッキーです。お茶などと一緒に食べると満腹感が感じられます。5種類の味がセットになっており、飽きが来ません。
アイスイス(60代・女性)
ヘルシーで腹持ちも良いこんにゃくラーメンはいかがでしょうか。醤油味など4種類のスープを楽しめまして、つるつるとのどごしも良く美味しく召し上がれます。食物繊維も豊富ですのでダイエットをサポートしてくれます。
ちょプラ(40代・女性)
おからを使ったクッキーがおすすめですよ。こちらはソフトタイプで、ケーキっぽく頂けます。マンナン入りでヘルシーです。
たなかさん
比較的甘さを抑えており、ちょっとしたおやつ等、忙しい朝食の代わりにも使えると思います。風味のある味噌仕立ての商品です。
コーヒー三杯(40代・男性)
食物繊維やたんぱく質が豊富なおから100％で作られているクッキーはいかがですか。フレーバーは7種類あります。
コーヒー三杯(40代・男性)
5種類のビタミンや食物繊維、鉄分なども摂取できるアサヒの1本満足バーはいかがですか。1セット9本入りです。
かなめ
マンナンライフの蒟蒻畑はいかがでしょう？こんにゃくがベースなので、低カロリーで食べた時の食感もよく腹持ちもいいです！おすすめします。
ここあんこう(40代・男性)
明治のコーラアップはどうでしょう。ハードなグミキャンディーなので噛みごたえがあるので食べごたえがあると思います。
あみあみあみ(40代・女性)
見た目はちょっとの量に見えますが ゆっくりと血糖値が上がるように工夫されて作られているため 腹持ちがよく味もチョコレートバーのようで 満足感が高いです
レオタン(60代・男性)
さっと食べて満腹感が続く完全栄養食はいかがでしょうか。調理の手間無しで、栄養が摂れる、6種12袋セットです。
どんどん(50代・男性)
安いお値段で購入できるコスパが高い腹持ちがいいダイエットフード、こんにゃく麺はいかがでしょうか？お得なお値段で購入できる6食セット買いができますよ。
うみかみかみか
腹持ちの良い美味しい豆乳のクッキーです。低糖質なのでダイエットにとてもおすすめです。ダイエット中お菓子が食べたくなることもあるので低糖質のクッキーは嬉しいですね！
こさめちゃん(50代・女性)
こちらのパン&スイーツのセットはいかがでしょう。パンやケーキなどを食べ比べできて楽しいですよ。低糖質でありながら美味しくて腹持ちもいいのでおすすめです。
だんご鼻
こちらの、コンニャクラーメンは如何でしょうか？コンニャクの麺を使ったラーメンでスープもヘルシーです。腹持ちもよく満足度は高いですよ。
ちょプラ(40代・女性)
おからクッキーおすすめですよ。こちらは豆乳も使ってヘルシーです。食物繊維たっぷりで、腹持ちもいいですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
体に優しいグルテンフリーのおからクッキーはいかが。腹持ちも良く、低糖質でダイエット中の方や糖質制限中の方でも安心して頂けます。5種類の味が楽しめるのもいいですね。
コーヒー三杯(40代・男性)
食物繊維が豊富に含まれているEBLIMの豆乳おからクッキーはいかがですか。持ち運びに便利な個包装タイプです。
りいど(40代・女性)
この商品はオススメです。おからで作られてるので身体に優しい商品です。おからのクッキーなのでしっとりしており、おから本来の甘さがあり味も４種類あるので楽しめます。腹持ちもすごく良いです。
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