安い腹持ちのいい食べ物｜ダイエットに良いフードを教えて！
運動をしながらダイエットしていると、お腹が空いてしまうので、腹持ちの良い食べ物を探しています。腹持ちが良くて低カロリーな食材・食べ物を教えてください！なるべく安くて続けやすいものが良いです。毎日の食事に取り入れようと思っています。
モノスポ編集部
- 更新日：2023/04/13
- 345View 26コメント
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でぶねこちゃん(40代・女性)
香ばしいメープル生地をしっとりと焼き上げた甘い香りのソフトクッキーなので、ダイエットというよりも、普通のおやつ感覚で手軽に始められるのが良いと思います。1本58kcalとカロリーも抑えられ、糖質オフなので、罪悪感なく食べられそうです。また、腹もちも良いので、食べ過ぎも防げます。食物繊維が1日必要量の3/1がとれるので、美容にも良いと思います。
レオタン(60代・男性)
さっと食べて満腹感が続く完全栄養食はいかがでしょうか。調理の手間無しで、栄養が摂れる、6種12袋セットです。
ＹＳＬＡＩＷ６(60代・男性)
豆乳おからクッキーという品です。 腹持ちが違います！というキャッチコピーに惹かれて選びました。おから、つまり大豆ですから、ブロテイン(タンパク質)を摂れます。
ポポロろ(40代・女性)
低糖質、グルテンフリーのおからクッキーがおすすめです。おなかで膨らむので腹持ちがよく、ダイエットにぴったりです。
KUMIKAN(40代・女性)
ダイエット時のおやつにも最適なこちらのおからクッキーはいかが。低糖質・低カロリーで、糖質制限中の方でも安心していただけます。腹持ちも良く、保存料・着色料不使用なのもいいですね
アイスイス(60代・女性)
ヘルシーで腹持ちも良いこんにゃくラーメンはいかがでしょうか。醤油味など4種類のスープを楽しめまして、つるつるとのどごしも良く美味しく召し上がれます。食物繊維も豊富ですのでダイエットをサポートしてくれます。
でぶねこちゃん(40代・女性)
香ばしいメープル生地をしっとりと焼き上げた甘い香りのソフトクッキーなので、ダイエットというよりも、普通のおやつ感覚で手軽に始められるのが良いと思います。1本58kcalとカロリーも抑えられ、糖質オフなので、罪悪感なく食べられそうです。また、腹もちも良いので、食べ過ぎも防げます。食物繊維が1日必要量の3/1がとれるので、美容にも良いと思います。
ちょプラ(40代・女性)
おからを使ったクッキーがおすすめですよ。こちらはソフトタイプで、ケーキっぽく頂けます。マンナン入りでヘルシーです。
たなかさん
比較的甘さを抑えており、ちょっとしたおやつ等、忙しい朝食の代わりにも使えると思います。風味のある味噌仕立ての商品です。
コーヒー三杯(40代・男性)
食物繊維やたんぱく質が豊富なおから100％で作られているクッキーはいかがですか。フレーバーは7種類あります。
RRgypsies(50代・男性)
毎日の食事に取り入れるなら、玄米がおすすめです。腹持ちがよいし、毎日無理なく続けやすいです。もち麦がブレンドされており、香ばしくて美味しいです。食物繊維もたくさん摂れますよ。
コーヒー三杯(40代・男性)
5種類のビタミンや食物繊維、鉄分なども摂取できるアサヒの1本満足バーはいかがですか。1セット9本入りです。
かなめ
マンナンライフの蒟蒻畑はいかがでしょう？こんにゃくがベースなので、低カロリーで食べた時の食感もよく腹持ちもいいです！おすすめします。
ここあんこう(40代・男性)
明治のコーラアップはどうでしょう。ハードなグミキャンディーなので噛みごたえがあるので食べごたえがあると思います。
あみあみあみ(40代・女性)
見た目はちょっとの量に見えますが ゆっくりと血糖値が上がるように工夫されて作られているため 腹持ちがよく味もチョコレートバーのようで 満足感が高いです
どんどん(50代・男性)
安いお値段で購入できるコスパが高い腹持ちがいいダイエットフード、こんにゃく麺はいかがでしょうか？お得なお値段で購入できる6食セット買いができますよ。
うみかみかみか
腹持ちの良い美味しい豆乳のクッキーです。低糖質なのでダイエットにとてもおすすめです。ダイエット中お菓子が食べたくなることもあるので低糖質のクッキーは嬉しいですね！
こさめちゃん(50代・女性)
こちらのパン&スイーツのセットはいかがでしょう。パンやケーキなどを食べ比べできて楽しいですよ。低糖質でありながら美味しくて腹持ちもいいのでおすすめです。
だんご鼻
こちらの、コンニャクラーメンは如何でしょうか？コンニャクの麺を使ったラーメンでスープもヘルシーです。腹持ちもよく満足度は高いですよ。
ちょプラ(40代・女性)
おからクッキーおすすめですよ。こちらは豆乳も使ってヘルシーです。食物繊維たっぷりで、腹持ちもいいですよ。
どんどん(50代・男性)
糖質制限中、ダイエット中の方でも罪悪感なく食べることができる腹持ちがいい低糖質のフレンチトーストはいかがですか。置き換えダイエットができるので、おすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
体に優しいグルテンフリーのおからクッキーはいかが。腹持ちも良く、低糖質でダイエット中の方や糖質制限中の方でも安心して頂けます。5種類の味が楽しめるのもいいですね。
ブルボン スローバー (チョコレートクッキー 5入・チョコバナナクッキー 5入) 10入 (ポイント消化)(np) (2つセットでメール便全国送料無料)
たけ花子(40代・女性)
ブルボン・スローバーは、割とどっしりしっとりとしていて腹持ちがいいと思います。時間の余裕のない日の朝ごはん代わりに、おやつに、小腹が空いた時にお勧めしたいです。
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