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  • 体にいい塩ランキング｜高血圧にいい天然塩などのおすすめは？

体にいい塩のおすすめは？高血圧気味なのが気になっているのですが、ミネラルバランスのいい天然塩を使ってみたいです。マグネシウムや、ナトリウムを体外に排出できるようなミネラルたっぷり、天然塩のおすすめを教えてください。

モノスポ編集部

    • 最終更新日：2024/01/25
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なりきん

こちらの天然塩、石垣の塩はいかがでしょうか。南国のミネラルをたっぷり含んだ天然塩ですので、高血圧の改善に役立ちます。

モモピー(60代・女性)

ミネラル成分が豊富で旨みが濃厚で美味しい、石垣の天然塩はいかがでしょうか。マイルドで優しい味わいでおすすめです。

KUMIKAN(40代・女性)

こちらの天然塩はいかが。チャック付きで保存もしやすく、ミネラルも豊富なのがいいです。炒め物や煮物・おにぎりなど様々な料理でも使用でき、まろやかな塩味がいいですね。

アイスイス(60代・女性)

ミネラルを摂れて体に良い石垣の塩（天然塩）はいかがでしょうか。旨味もあり、お料理に使って美味しく召し上がれます。

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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの国産無添加の天日塩はいかが。自然由来の製法で作られ、ミネラルも豊富に含み、まろやかな塩味は様々な料理に使用できます。

八百万(50代・男性)

あまびは、沖縄の海水を昔ながらの平釜を使った手作りの天日塩です。ミネラル豊富で旨味があって体にも良い塩です。

ユッキー

こちらの天然塩がオススメです｡あっさりしているのでとても使いやすいです｡天ぷらや料理にも合うのでとても美味しいです｡天然塩なので体に優しいです｡

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やっほ～３(50代・男性)

なんとなく、近海ではく、離島の塩を選ぶと、ミネラル豊富で、安全な塩であると感じる人は多い。その点、小笠原の塩は、魅力あふれる。

ちょプラ(40代・女性)

小笠原の海水で作られたお塩です。こちらはミネラルたっぷりでおすすめですよ。塩味に角がなくて使い勝手もいいです。

milkbros(20代・男性)

低温で煮詰めて不純物を丁寧に取り除いた小笠原の塩です。カルシウム、マグネシウム、カリウム等の含有量は多いです。

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へゆもんて(40代・男性)

天然塩でしたらこちらをおすすめします。ミネラルたっぷりで、ナトリウム少な目ですので、体にとても良いです。味もおいしいのできっと気に入りますよ。

RRgypsies(50代・男性)

長崎県対馬の浜御塩(はまみしお)がおすすめです。カルシウム、カリウム、ヨウ素、マグネシウムといったミネラルが豊富に含まれている藻塩です。ナトリウムは少なめなので、ヘルシーですよ。

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ぷりん(50代・女性)

与論島の透明度抜群の海水を100%使用した無添加の塩です。ほんのりとした甘みがあり様々な料理に使えます。栄養価も高いのでおすすめです。

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aualone(70代・男性)

沖縄・久米島の海洋深層水で作られてた天然の球美の塩100gx3袋セットです。天日干しの天然塩で、ミネラル豊富な健康的な塩になっており、料理にも使用できるアイテムです。高血圧の方にも使える塩で、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

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どんどん(50代・男性)

クーポンでお得なお値段で購入できるコスパが高い沖縄北谷自然海塩、ちゃたんの塩1キロは如何でしょうか。ミネラルバランスが優れた天然塩なので、おすすめです。

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でぶねこちゃん(40代・女性)

高知県室戸の水深200m以上の大変清浄な海洋深層水を使用しており、50%の減塩を実現しているので、高血圧気味の方も安心です。一方、現代人が不足しがちなマグネシウムやカルシウムなど多くのミネラルがたっぷり含まれており、栄養バランスに優れています。化学調味料や食品添加物、着色料など不純物は一切不使用で、体に優しい安全安心なお塩なので、毎日の料理に気兼ねなく使えると思います。

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chai(50代・女性)

高知県の室戸海洋深層水を使った天然塩です。マグネシウムやカルシウムなどの豊富なミネラルを含む分、ナトリウム量が相対的に減っており、塩化カリウム等添加物不使用にも関わらず50％の減塩ができます。

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さかなっこ(50代・女性)

完全非加熱で美味しい、六基食品の3年熟成干潟天日塩はどうでしょう。ミネラル豊富で健康食品のような感じです。

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メロディ(30代・男性)

希少価値の高いクリスタルソルトのみを使用しており味が良いです。添加物を一切使用していない点もお勧めです。

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ちょプラ(40代・女性)

海の精の天然塩、ほししおがおすすめです。ミネラルたっぷりで、辛みに角がなくておいしいですよ。万能に使えます。

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グラスマン(60代・男性)

天然深層海水塩の「恵安の潮」です。ミネラルが豊富で、身体に優しい２００g 。衛生安全管理世界基準ＩＳＯ９００１認証の天然塩ですよ。

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まくりん

こちらの天然塩あまび 2袋はいかがでしょうか。国産の天日塩で品質も良いですしミネラルもたっぷり含まれています。

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たけ花子(50代・女性)

身体に良いお塩として、恵安の潮はいかがでしょうか。天然のミネラルたっぷりなところがよいですし、じっくりと熟成させている事によりまろやかさや甘さが感じられるところも◎と思います。

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ポポロろ(40代・女性)

血圧が気になる方に、味の素のやさしおがおすすめです。塩分50％カットなのに変わらない美味しさで使いやすいです。

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コーヒー三杯(40代・男性)

長崎県の西端にある五島灘の海水で作られている天然塩はいかがですか。まろやかな塩味で、1パック3キロ入りです。

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nkzw(60代・男性)

沖縄の海水のみで作られた天然塩です。無添加で、海のミネラルがたくさん入っています。減塩したい人にはピッタリな商品です。

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あみあみあみ(40代・女性)

中恵安の潮は塩ミネラル豊富で2000Mの海洋深層水の自然海塩天然塩なので希少価値も高くお取り寄せがいがあると思います

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strv.122(50代・男性)

ヒマラヤ山の岩塩です。大き目の粒状になっており塩だけであらゆる料理を楽しむのにちょうどよいですよ。2㎏と多くあるのでケチらずに使えて良いですね。

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まくりん

こちらの天然塩はいかがでしょうか。自然由来の身体に優しい天日塩でミネラルも豊富に含んでいます。ジッフ付きパッケージなのも便利だと思います。

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  • Aupay

金魚ママ(50代・女性)

塩化カリウム不使用。天然の海水100％で作られた、ミネラルたっぷりのおいしい塩です。高血圧なら塩分が気になると思いますが、こちらは塩分35％カットだから嬉しいですね。

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