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体にいい砂糖ランキング｜きび砂糖・てんさい糖などのおすすめは？
体に一番良い砂糖は何？上白糖のかわりになる、体にいいお砂糖が知りたいです。精製されていない砂糖はビタミン含有量も多く健康にいいそうで、精製度の低い、きび砂糖・てんさい糖・黒糖などが気になっていますが、おすすめは？
モノスポ編集部
- 最終更新日：2024/02/13
- 631View 26コメント
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たけ花子(50代・女性)
沖縄県産の黒糖も身体に良いと思います。多良間島産の粉黒糖でしたら、黒糖ならではの甘みや風味が強くて、アレンジしての調理や珈琲などに入れて飲みやすいのでお勧めしたいです。カルシウムや鉄分が多いのが良いですね。
あみあみあみ(40代・女性)
沖縄山の純黒糖をおすすめします。少量でも充分な甘みを感じますし天然のミネラルも豊富で健康に良さそうです
かなめ
沖縄産のこちらの黒糖はいかがでしょう？栄養価も高く体にも優しくいいと思います。原料はサトウキビのみなので安心です。おすすめします！
まくりん
こちらのホクレンのてんさい糖はいかがでしょうか。オリゴ糖や天然のミネラル成分がたっぶり入っていて身体に優しいです。
ポピポピ(40代・女性)
北海道産のてんさいから作られた「てんさい糖」です。体にいい天然のミネラルをそのまま残し、ビフィズス菌を増やすオリゴ糖が含まれているためお腹の健康にも役立ちます。食べ物の風味を変えないため、幅広い料理に活用できますよ。
ちょプラ(40代・女性)
自然派でおなじみの、ムソーのオーガニックてんさい糖です。煮物に使うとコクが出て、製菓などにもおすすめです。
さかなっこ(50代・女性)
上白糖と同じ感覚で使える、ムソーの有機てんさい糖はどうでしょう。独特の甘さがあって、飲み物にも入れやすいです。
aualone(70代・男性)
屋比久坂の黒糖です。220g容量の加工黒糖になっており、健康的で体にいい美味しい砂糖です。料理などに使える便利なアイテムで、使いやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
どんどん(50代・男性)
クーポンでお得なお値段で購入できるコスパが高い沖縄・波照間産の黒糖450グラムはどうでしょうか？上白糖の代わりに、体にいいお砂糖なので、おススメです。
![ムソーオーガニック 有機てんさい糖(400g)[有機JAS認定 有機栽培 ビート 砂糖大根]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/018/4958325120018.jpg?_ex=300x300)
ぷりん(50代・女性)
ムソーのオーガニックのてんさい糖です。後味がひかないすっきりした優しい甘みが楽しめます。さっと溶けやすく雑味がないのでどんな料理にも使えて便利です。
アイスイス(60代・女性)
ミネラル豊富で体に良い黒糖はいかがでしょうか。粉末ですので混ぜやすいです。すっきりした甘みやコクを感じられて、お料理や飲み物などに加えて美味しく召し上がれます。
ちょプラ(40代・女性)
種子島産のきび糖がおすすめです。たっぷり1ｋｇありますよ。本来のミネラルや風味を残していて、コクがあっておいしいです。
グラスマン(60代・男性)
沖縄県産のサトウキビ糖です。粉末の５００g×２袋セット。上白糖代わりに適していますし、身体によいヘルシーな味わいを楽しめます。
![沖縄黒糖 多良間島のひとくち黒糖 110g [5袋]](https://m.media-amazon.com/images/I/51v6gHJ1RHL._SL500_.jpg)
コーヒー三杯(40代・男性)
沖縄県・多良間島で栽培されているサトウキビ100％で作られている黒糖はいかがですか。賞味期限は240日です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのコクのある甘さでお料理にも使用できるきび砂糖はいかが。さとうきびの風味も感じられ、いつもの料理がいっそうまろやかで風味も増します。煮物料理にもいいですよ。
アイスイス(60代・女性)
腸に良いオリゴ糖が含まれた甜菜糖はいかがでしょうか。料理や飲み物に入れて、まろやかですっきりした甘みを味わえます。
たけ花子(50代・女性)
沖縄県産の黒糖も身体に良いと思います。多良間島産の粉黒糖でしたら、黒糖ならではの甘みや風味が強くて、アレンジしての調理や珈琲などに入れて飲みやすいのでお勧めしたいです。カルシウムや鉄分が多いのが良いですね。
まるまん(40代・男性)
テレビで紹介されて話題の痩せる砂糖です。コスパ的には少々高いですが普段の砂糖を変えるだけでいいので気軽に使えます。
RRgypsies(50代・男性)
健康フーズのモラセスシュガーがおすすめです。鹿児島県種子島産のさとうきびから作った粗製糖で、天然ミネラルがたっぷりと含まれています。身体によいですよ。
だんご鼻
日新製糖の、きび砂糖は如何でしょうか？きび砂糖はカロリーが低くて、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
まくりん
こちらのホクレンのてんさい糖はいかがでしょうか。まろやかな風味でオリゴ糖やミネラルが豊富に含まれています。
グラスマン(60代・男性)
波照間島産の粉黒糖です。パウダー状の２５０ｇ×４ｐ。南国のヘルシーな味わいが楽しめますし、使い心地がいいと思います。
こさめちゃん(50代・女性)
こちらの島ざらめはいかがでしょう。ナチュラルで体に優しくて毎日のお料理、お菓子作りなど用途が広くて美味しくていいと思います。おすすめです。
モモピー(60代・女性)
無漂白で身体に優しい、ミネラル豊富で健康にいい鹿児島県産きび砂糖はいかがでしょうか。まろやかな甘さで料理に使いやすくおすすめです。
コーヒー三杯(40代・男性)
沖縄県波照間島で栽培されているサトウキビ100％で作られている黒糖はいかがですか。ミネラルを豊富に含んでいるのでおすすめです。
八百万(50代・男性)
高橋ソースのオーガニック黒糖は、その名の通りオーガニックなのでヘルシーです。粉末なのでお料理などで使いやすいです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのきび糖はいかが。種子島産のさとうきびを使用し、ミネラルも豊富に含んでいます。まろやかな甘さで料理も美味しく仕上がります
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