- 最終更新日：2025/01/28
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太もも痩せに効果期待｜自宅でできる筋トレ器具のおすすめは？
太もも痩せを頑張りたいです。効果がある筋トレ器具やダイエットグッズのおすすめを教えて頂けませんか？なるべく続けられそうな手軽なグッズがいいです！
モノスポ編集部
ポポロろ(40代・女性)
座ったまま太ももが鍛えられる内転筋強化グリップです。膝ではさむだけなので手軽にトレーニングできます。
chai(50代・女性)
内転筋を鍛えて美脚や美尻を実現するこちらの機器はいかがでしょうか。価格も手頃ですし、座りながらできるのでテレビを見ながらなど気軽に続けられます。
グラスマン(60代・男性)
ダイエット用のおしゃれな振動マシンです。手軽に有酸素運動ができますし、脂肪を燃焼させることもできます。太もも瘦せ効果がありますよ。
うみかみかみか
ダイエットを継続することは難しいのでこちらのマシンのように乗っているだけで簡単に脂肪燃焼でき、テレビを見ながら毎日少しずつ続けられるのでおすすめです。
まくりん
こちらの振動マシーンはいかがでしょうか。モードも選べリモコン操作もできるので便利ですし簡単に筋トレができます。
RRgypsies(50代・男性)
スライドボードがおすすめです。テレビでも見ながらできるので、毎日手軽に続けやすいです。スピードスケートの選手みたいに遊び感覚で滑っているうちに、太ももが自然と引き締まってきます。
るんるんるん
下半身強化ができ太ももや内ももに効果があり下半身痩せが期待できるスライドボードはいかが？初心者さんでもトライしやすい室内運動で、たった10分で汗だくになり体幹から鍛える事で美しいボディラインを手に入れることができます。なるべく続けられそうで手軽なグッズであれば、こちらは有酸素運動ですのでハードめではなく長く続けられると思います。またシューズカバー付なので足裏への負担も少なくなる実用的アイテムです！
まくりん
こちらのスライドボードはいかがでしょうか。有酸素運動で全身を効果的に引き締められますし使用後は丸めてコンパクトに収納できて便利だと思います。
どんどん(50代・男性)
自宅でできる太もも痩せの効果期待の筋トレ器具、振動マシンはいかがでしょうか？なるべく続けられそうな手軽なフィットネスグッズなので、おススメです！
コーヒー三杯(40代・男性)
装着してスイッチを入れるだけでエクササイズ効果のあるEMSベルトはいかがですか。手軽なので継続しやすいと思います。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのサポーターベルトおすすめです。太ももに付けるだけで発汗作用があって、脂肪の燃焼効果を期待できます。
コーヒー三杯(40代・男性)
簡単に筋トレができるEMSタイプのグッズはいかがですか。強さが15段階で調節できるタイプなのでおすすめです。
LemonSoda(50代・女性)
座りながら足裏をブルブル振動する事で、太腿やふくらはぎにアプローチして美尻や痩身に繋がるAORTDの振動マシンはいかがでしょうか。ダイエットにもマッサージとしてもお勧めしたいです。
メッコ(40代・女性)
太ももに挟んで抱きかかえることで、自然と骨盤が立つように設計されています。さらに、ブルブル振動により体を刺激しながら、太もも内側の内転筋を鍛えられます。1日5分、太ももでクッションを挟むだけなので、続けやすくておすすめです。
さんた
こちらのフットトレーニングマットは如何でしょうか。足をマットに乗せるだけで足の筋肉を動かし、ウォーキング並みの運動が行えます。6モード、15レベルの運動調整が可能です。薄型マットで折り畳むことが出来て、充電式コードレスタイプなので外に持ち出すのに便利で場所も取りません。何かをしながら太もも痩せが出来るので続けやすいと思います。
だんご鼻
こちらの、筋トレグッズは如何でしょうか？内ももの引き締めと、筋肉トレーニングになります。これは一番効果が高いと思います。
グラスマン(60代・男性)
筋トレ用の内転筋マシンです。太ももなどの足やせ用にぴったりだと思います。コンパクトなので扱いやすく、置き場所もとりませんよ。
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ちょプラ(40代・女性)
こちらは直接筋肉を鍛える物ではないですが、おすすめですよ。トレーニングの前に筋肉をほぐすと効果的だそうです。
KUMIKAN(40代・女性)
寝転びながらでも使用できるこちらのローラーはいかが。太ももはもちろん、様々な体の部位にも使用でき、筋膜リリースにも最適。自宅で手軽にストレッチやマッサージができますよ。
レオタン(60代・男性)
お家でできるヨガローラーはいかがでしょうか。太ももの他にも首、肩、背中等、全身に使えますので、便利です。
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モモピー(60代・女性)
普段あまり鍛えない太ももの筋肉ですが、テレビを見ながら、座ったまま器具を太ももに挟んで、内側に押すだけの操作だから、簡単で長く続けられると思います。
だんご鼻
こちらの、太もも痩せ&筋トレ器具は如何でしょうか？椅子に座ったままトレーニングが出来て、結構負荷がかかります。安くて効果の大きい器具だと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
普段鍛えにくい内転筋が座ったまま引き締められる。こちらのグッズ。ながら運動で普段鍛えにくい部分が効率よく強化できます。コンパクトでかさばらないのもいいですね。
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どんどん(50代・男性)
太もも痩せに効果を期待できる足裏EMSはいかがでしょうか？座ったままトレーニングができ、長く続けることができるグッズなので、おススメいたします。
aualone(70代・男性)
筋トレなど継続することが難しいトレーニングではなく、座ったままで足のむくみや疲れを解消でき、痩せ効果を期待できるフットマッサージャーです。足のふうらはぎと太もも用の健康器具で、簡単にいつでもできるダイエットグッズですので、良いのではないかと思います。
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