- 最終更新日：2024/01/09
- 1603View 20コメント
- 決定
筋トレにおすすめ！人気のエキスパンダーを教えて！
自宅の限られたスペースを使って、無理なく筋トレができるエキスパンダーを探しています。初心者でも使いやすい適度な負荷から始められる、日々の筋トレ習慣に使いやすいおすすめのエキスパンダーを教えてください。
エイム(40代・男性)
ぽんす
調節ができるので、これひとつあれば初心者の段階からかなり筋肉がついてきた時までずっと使えるのでおすすめです。
nkzw(60代・男性)
スプリングの取り外しできるので、体力に合わせて調整ができます。握りやすいグリップなので、握力も強化できます。
コーヒー三杯(40代・男性)
全てゴムでできていて柔らかく使いやすいタイプのエキスパンダーです。強度は３種類の中から選べます。
レオタン(60代・男性)
初心者でも使いやすいエキスパンダーです。家で気軽に筋トレしようという方によい商品です。
トシンジアン(70代・男性)
シャーベットカラーが印象的な可愛らしいデザインのエキスパンダーだと思います。自宅でも簡単にトレーニングできますよ。
コーヒー三杯(40代・男性)
ゴムタイプなので肌を挟んだりしないため使いやすいと思います。水洗い可能なのでお手入れも簡単です。
どんどん(50代・男性)
自宅の限られたスペースで筋肉トレーニングができるエキスパンダーがありました。初心者でも使いやすい適度な負荷から始めることができる5段階調節なので、おすすめです！
あみあみあみ(40代・女性)
初心者で使用するエキスパンダーならあまり仰々しいものや持ち運びが不便なものですと足が遠のくのでこのくらいの気軽な感じが良いと思います
コーヒー三杯(40代・男性)
負荷が10～200キロの間で調節できるタイプのエキスパンダーはいかがですか。油圧式です。
ユッキー
こちらのエキスパンダーがオススメです｡10～200Kgまで調整出来るので使い勝手が良いです｡腕をしっかり鍛えてくれるのでとても使いやすいです｡
LemonSoda(50代・女性)
バンドの幅が広くて、ぐらつかず安定して筋肉にアプローチしてくれそう。これだけコンパクトなのに、上半身・下半身もトレーニングできるのもいいです。こちらの水色が一番負荷のかからないもので、ストロング・エキストラストロングと負荷の強いものあります。
![体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ <タニタ製エキスパンダー付き> ([バラエティ])](https://m.media-amazon.com/images/I/51HOQjkaafL._SL500_.jpg)
ショットブラスト(50代・男性)
只のゴムチューブの様だが、これが肩こり対策には最高に良い。手持ち輪っかがあるのでとても使いやすく、チューブは、良く伸びて、硬すぎず、柔らかすぎず絶妙な加減。本が付いているので、効果的なトレーニング方法も知る事ができる。
トシンジアン(70代・男性)
鉄人倶楽部のさまざまな強度で、その日の体調や気分によって変えられるエキスパンダーだと思いますよ。
よっすぃー(60代・男性)
お手軽、引っ張りトレーニング用パワーエキスパンダーをおすすめ。大胸筋・広背筋・握力・筋トレに使え、ダイエットやエクササイズに最適で、未使用品の中古なので、コストパフォーマンスも良し。
ショットブラスト(50代・男性)
初心者でも手軽にトレーニング出来るエキスパンダーと言うことだが、バネが服などに挟まって使用しにくいし、おもに広背筋しか鍛えられない。逆にアームバーだと、大胸筋など全面しか鍛えられない。しかしゴムチューブだと安全で負荷も変えられ、工夫次第で全身を鍛える事が出来る。
ここりん(40代・女性)
昔っぽいデザインが嫌なので､スマートな形のものを選びました。これなら家に置いていても恥ずかしくないデザインです。
みるみるちゃん(50代・女性)
チューブの形状が手に持ちやすいので チューブトレーニングに慣れていない方でも扱いやすいです。やや強めの伸縮強度なので 見た目よりも負荷がかかりやすく シンプルに姿勢改善や肩こり防止、筋トレ、と段階を踏みやすいかなと思います。
さんた
こちらのマルチチューブは如何でしょうか。初心者が使用するなら金属製のエキスパンダよりもゴムチューブの方が安全で使いやすいと思います。腕だけでなく、足にはめてもエクササイズが出来ます。運動強度は3種類あるのでお好みのものを選べて、おすすめです。
ここあんこう(40代・男性)
ゴムチューブなので髪や皮膚などをはさむ心配がありません。握りやすい持ち手と5本のチューブでそれなりの負荷があるので初心者にも使いやすいと思います。
メッコ(40代・女性)
チューブの取り外しが可能な5連式で、自分好みのテンションに調整してトレーニングできます。徐々にレベルアップしたい初心者の方におすすめです。
【楽天1位】トレーニングチューブ 懸垂 エクササイズバンド 強度違い5本セット トレーニング エキスパンダー ストレッチ ゴムチューブ 筋力トレ バンド フィットネスチューブ ヒップアップ ダイエット 体幹 筋肉 肩 腰 収納袋付き 在宅勤務
kksydney(50代・男性)
短い物より長い物の方がエクセサイズの幅が広がるのでこちらのトレーニングチューブエクササイズバンドは如何ですか？強度違い5本セットでご自身でトレーニングを組むことが可能です。筋力トレ用のバンドやフィットネス器具として最適な商品です。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのトレーニング用のゴムチューブは、強度の違う5本のセットでお得ですよ。初心者さん向けの物から、少しずつ強度を強くしていけます。特任上半身を鍛えたい方にお勧めです。
【送料無料】 エキスパンダー 5連式 取り外す可能 上半身 強化 ゴム製 初心者 簡単 背筋 胸筋 二の腕 引き締め 室内 背中 フィットネス チェストエキスパンダー トレーニング 引っ張りトレーニング 筋トレ 筋肉 パワーエキスパンダー
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。取り外しができて調整できるので便利だと思います。初心者の方にはその点でも使いやすく安全性も保証されるのではないでしょうか。
ちゃゆ(50代・女性)
ゴムチューブタイプで安全に使えるこちらのエキスパンダーはいかがでしょう？自分の力に合わせてチューブの本数を減らしたり増やしたりできるので初心者にも使いやすいと思います。
ソフタッチ SO-EXPRE ソフトエキスパンダー レギュラー ハード ソフト グリーン トレーニング 筋トレ ストレッチ ボディーメイク
あみあみあみ(40代・女性)
ソフトエキスパンダーなら丸めて色んな所に持ち歩けるので出張や旅行のときにも持ち歩き毎日習慣にすることができます
ちょプラ(40代・女性)
こちらはゴム製のエキスパンダーです。強度の異なる3種類のセットで、少しずつ始められますよ。
背筋 エキスパンダー チューブ 胸筋 筋トレ 上半身 ゴム製 強化 引き締め 5連式 引っ張りトレーニング 二の腕 チェストエキスパンダー 負荷調節可 室内 背中 レジスタンスエクササイズ フィットネス 筋トレーニング
グラスマン(60代・男性)
チューブ式のおしゃれなエキスパンダーです。胸筋や背筋を鍛えたり引き締めたりするのにぴったり。使いやすいので、初心者の方に適していますよ。
福発メタル FX-1936 スーパーエキスパンダー 5連 日本製 FX1936【メーカー直送】【同梱/代引き不可】
KUMIKAN(40代・女性)
日本製で高品質のこちらのエキスパンダー。様々なスポーツのトレーニングに使用でき、握りやすいグリップで扱いやすいです。足や腕などの筋トレにも効果的ですよ
【楽天ランキング1位受賞】 アームバー 筋トレ 油圧式 油圧 男性 女性 背筋 腹筋 おすすめ 筋トレ 黒 初心者 段階 滑りにくい コンパクトトレーニング方法 効果 上腕二頭筋 大胸筋 上腕三頭筋 上半身 マッスル筋力アップ
さかなっこ(50代・女性)
上半身強化の筋トレメニュー用のアームバーです。負荷が変えられるので、トレーニングしやすいです。
【楽天スーパーセール限定10％オフ】送料無料 スポーツグッズ メタル スタンダードエキスパンダー 5連 筋トレ 握力 トレーニング グッズ ダイエット エクササイズ 二の腕 背筋 胸筋 上腕筋 上腕二頭筋
RRgypsies(60代・男性)
スプリングをワンタッチで取り外すことができ、負荷を調節できるエキスパンダーです。自分の筋力に応じて使えるので、おすすめです。グリップは握りやすく、同時に握力も鍛えられる優れものです。
エキスパンダー 5連式 取り外す可能 Fbsport 初心者 簡単 背筋 胸筋 二の腕 引き締め 上半身 強化 室内 背中 フィットネス ゴム 製 チェストエキスパンダー ゴム製
あみあみあみ(40代・女性)
5連式のゴムがついてるエクスパンダーですが強度に応じて取り外しが可能なので初心者でも調整がしやすくおすすめです
福発メタル FX-1231 スタンダードエキスパンダー 5連 日本製 FX1231【メーカー直送品】【同梱/代引き不可】
だんご鼻
こちらの、エキスパンダーは如何でしょうか？使い方で胸筋、腹筋、背筋などあらゆる筋肉を鍛えられます。また三種類から強度も選べますよ。
エキスパンダー 5連式 取り外す可能 上半身 強化 ゴム製 初心者 簡単 背筋 胸筋 二の腕 引き締め 室内 背中 フィットネス チェストエキスパンダー トレーニング 引っ張りトレーニング 箱入 ymb182
tomotomo
エキスパンダーをこれから始める初心者の方にはゴムの取り外しで負荷を調整できるこちらをオススメします。
カラフルトレーニングチューブ エキスパンダー筋トレ ボディワーク 体幹 ヨガ ピラティス エクササイズ インナーマッスル フィットネス ダイエット リハビリ
ちゃゆ(50代・女性)
昔からあるバネ式だと初心者が使うと皮膚を挟んだりして危険なのでこちらのチューブ式のエキスパンダーをお勧めします。適度な負荷で毎日のエクササイズが続けやすいと思います。
ランキング内で紹介されている商品
- ※モノスポに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
筋トレ器具 × 自宅の人気おすすめランキング
筋トレ器具 × 初心者の人気おすすめランキング
筋トレ器具の人気おすすめランキング
