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メディシンボール｜女子ゴルフの体幹トレーニングに！自宅で使えるおすすめは？
女性ゴルファ―なのですが、冬のオフシーズンは、家で体幹のトレーニングをしてみたいです。自宅で簡単にできるトレーニングとして、メディシンボールを使うといいと聞いたのですがおすすめを教えて！2㎏や3kgなど軽めのものから挑戦したいです。
ようかん(30代・女性)
- 最終更新日：2024/04/24
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りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。1キロ刻みにあるのでご自分の使いたい重さが見つかるのではないかと思います。また、カラー的にもポップなので見た目的にもテンションを上げてくれるのではないかと思います。
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ショットブラスト(50代・男性)
5kgのメディシンボール。凸凹仕様で滑りにくい。最初は鉄アレイやダンベルの方が便利で使いやすいと思っていたが、球形なので以外と使いやすく、両手でもって使用するのでバランス良く筋力アップする事ができ、筋肉を傷めにくい。
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nkzw(60代・男性)
耐久性に優れており、高品質で作られています。プロフェッショナルグレードのゴム製で最大2000ポンドまで耐えられるため、破裂しません。
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