モノスポ
  • ダイエット用インソール!履くだけで体幹を鍛える人気の中敷きのおすすめは?
  • ダイエット用インソール!履くだけで体幹を鍛える人気の中敷きのおすすめは?

靴のインソールを変えるだけで、体幹を鍛え「ながらダイエット」が出来るらしい!履くだけでらくちんトレーニングが叶う、レディース用のおすすめ中敷きを教えて下さい。

モノスポ編集部

    • 更新日:2022/12/07
  • 13370View 67コメント
2
  • Amazon

ぽこちゃん

歩く度にツボを刺激してくれますよ 午後になると脚の浮腫みでくっきりカタがつくのも解消手放せないアイテムになりますよ

4
  • Rakuten

tansio(30代・男性)

歩くだけで体幹を鍛えてダイエット効果がある、体幹筋エクササイズインソールです。インソールの表裏に付いている9つの機能が足裏を刺激し、太ももやふくらはぎなどの足腰のインナーマッスルを鍛えます。このインソールを使用することでカロリー消費量が70%アップするという実績もあり、日常の中の歩行運動で効率よくダイエットができる、重宝する一品です。

5
  • Amazon

あみあみあみ(40代・女性)

足裏の重心をうまく正しい位置に整え、下半身から体幹の筋肉をバランスよく使用するように導き全身の瘦身につながります

6
  • Rakuten

RRgypsies(50代・男性)

アシトレビューティーがおすすめです。パンプスやブーツに入れて歩くだけで、自然と筋肉トレーニングができ、引き締まった美脚になれます。まさに小股が切れ上がったイイ女になれますよ。

7
  • Amazon

トシンジアン(70代・男性)

痩身にもなるピンクを基調としたオシャレなインソールです。履くだけで美脚効果も高いですよ。

9
  • Rakuten

tomotomo

手軽に足痩せさせてくれて美脚を目指せるダイエットインソールを紹介します。姿勢も良くなるから見た目年齢が若くなる期待もできますよ。

10
  • Rakuten

ショットブラスト(50代・男性)

このダイエットインソールは、一般的に多い足ツボを刺激するものでは無く、足を正しい位置にして姿勢を改善していくので、ダイエット効果は勿論、筋肉痛や疲労の改善にもなる。

12
  • Amazon

ショットブラスト(50代・男性)

インソールが2種類入っていて、一枚は美肌用。もう一枚はダイエット用となっている。反射区のツボを刺激出来るようになっているが、ソフトな刺激なので足が痛くなり難いので安心。本なので、反射区などのテキストとして勉強出来る。

16
  • Amazon

コーヒー三杯(40代・男性)

クッション性に優れた素材が使われていて、お尻やふくらはぎなどを刺激してくれる構造になっているインソールです。

18
  • Rakuten

たけ花子(40代・女性)

エラストマーという非常に柔らかい素材でできていてまるで砂の上を歩いているかのような、ちょっとした重さを感じるインソールはいかがでしょう。太ももやふくらはぎの筋肉が使われて美脚やダイエットになりそうです。

19
  • Rakuten

りーりよ

こちらの商品はどうでしょうか。体幹が鍛えられるので手軽にできますし、衝撃を保護してくれるタイプにもなっているのでその点でも足への負担がなく使いやすいのではないかと思います。

21
  • Amazon

クロス(40代・男性)

ダイエットにも便利なインソールで、サイズ調整もしやすく、立体形状でフィット感も良いので使い易いです。

22
  • Amazon

nkzw(60代・男性)

アーチガードプラスショックガード技術により、体重を分散し、衝撃を軽減できます。どんな靴に収まるようにトリミングされています。

23
  • Amazon

にゃさん(50代・女性)

こちらのインソールはいかがでしょうか?エスエスケイのBMZインソールです。基礎代謝を上げることが一番なので、動きやすいインソールであることが重要です。スポーツ用インソールですが、デイリーに活用しており快適で、ここ10年数値は変わっていません。

25
  • Amazon

クロス(40代・男性)

ダイエットに最適なインソールで、シューズの中に敷くだけで効果が得られてお手軽で便利です。

26
  • Amazon

あみあみあみ(40代・女性)

脚全体の筋肉をバランスよく使えるような重心に導いてくれるのでこれをつけてウォーキングをするだけで足がきれいに引き締まります

27
  • Amazon

トシンジアン(70代・男性)

ソフソールのユニセックスのインソールです。機能面でもデザイン面でも充実していると思いますよ。

29
  • Rakuten

たけ花子(40代・女性)

日常生活で脚は外側や内側に傾いたりしがちなので、矯正する意味合いでも効果がありそう。脚のアーチが徐々に正しく出来上がって美脚やカロリー消費に繋がりダイエット効果があるのが良いですね。

SOLD
送料無料 Dr.NOMADO インソール 世界初 足の形に 変化 特許素材使用 各種メディア掲載 オーダーメイド感覚 ドクター ノマド insoLe ビジネス アウトドアー ウォーキング ショッピング 父の日ギフト

送料無料 Dr.NOMADO インソール 世界初 足の形に 変化 特許素材使用 各種メディア掲載 オーダーメイド感覚 ドクター ノマド insoLe ビジネス アウトドアー ウォーキング ショッピング 父の日ギフト

  • Rakuten

あみあみあみ(40代・女性)

重心を正しい位置に導き体幹や下半身の筋肉をより効率よく動かすように調整してくれるインソールなので通常に生活しているだけでダイエット効果が期待できます

ランキング内で紹介されている商品

回答受付中の質問

急上昇ランキング

もうすぐ終了

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう!

モノスポは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです! 会員登録(無料)すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます!(5G/質問、1G/回答)

※Gポイントは1G=1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Tポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。