- 最終更新日：2025/03/08
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室内用トレーニンググッズ｜冬の運動不足解消に！トレーニンググッズのおすすめは？
冬は運動不足になりがちです。ウォーキングも強風で出来ない日も多い。そういった中で体力作り、健康維持のために役立つトレーニンググッズのおすすめはありますでしょうか。
じろうちゃん(70代・男性)
up
オロロ(40代・男性)
こちらのスリムルームステッパーはどうですか？自宅の室内で、簡単・手軽な運動で効率的にエクササイズすることができるスリムルームステッパーです。自宅で砂浜のような感覚でウォーキングができ、短い時間で効果的に昇降運動することができます。筋肉を使うエクササイズから、下半身のストレッチ、足枕としても骨盤クッションとしても使える商品でお勧めです。
まくりん
こちらのレッグトレーニングはいかがでしょうか。閉じたり開いたりする動きで血行を促進させ、有酸素運動ができるのでダイエットにも効果的だと思います。
あねるよ(40代・男性)
レッグマシンは、脚やお尻の筋力を強化し、骨盤底筋を鍛えるのに効果的な器具です。ダイエットや運動不足解消にも役立ち、有酸素運動としても活用できます。特に、足を開いたり閉じたりする運動が可能で、脚全体をバランスよくトレーニングできます。腹筋や尻の引き締めにも効果があり、自宅で手軽にできるため、時間がない方にもおすすめです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのレッグトレーニングマシーンをおすすめします。省エネスペースでしっかり運動ができるので選びました。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの体型改善にも効果的なレッグマシーンは室内トレーニングにも最適で、美脚・美尻効果も。使い方も簡単で、普段使わない筋肉を鍛えることで引き締め効果もあるのがいいです。血行促進効果もありますよ。
zoc(40代・男性)
胸筋、背筋、腕筋など、上半身の様々な筋肉を効率的に鍛えることができます。負荷を調整できるので、初心者から上級者まで、レベルに合わせたトレーニングが可能でおすすめです。
あねるよ(40代・男性)
「stan アームバー エキスパンダー 30kg」は、胸筋や上腕、背筋など上半身を効率よく鍛えられるトレーニング器具です。自宅で手軽に筋力アップができ、筋トレ初心者から上級者まで対応可能。30kgの負荷で強度も十分で、ダイエットやバキバキな体作りに最適です。コンパクトで室内でも場所を取らず、毎日の運動にぴったりのアイテムです。
あみあみあみ(40代・女性)
自宅でテレビを見ながらもできるものが良いと思いました。こちらのようなスライダーは短時間で効果が出るところもよいです
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの室内で簡単にトレーニングができるマシンは特に下半身や骨盤底筋を鍛えるのにも良く、ダイエットや引き締め効果も。様々な部位に効果があり、開脚運動ではじめての方でも簡単にトレーニングできるのがいいですね
オロロ(40代・男性)
こちらのスリムルームステッパーはどうですか？自宅の室内で、簡単・手軽な運動で効率的にエクササイズすることができるスリムルームステッパーです。自宅で砂浜のような感覚でウォーキングができ、短い時間で効果的に昇降運動することができます。筋肉を使うエクササイズから、下半身のストレッチ、足枕としても骨盤クッションとしても使える商品でお勧めです。
まくりん
こちらのトランポリンはいかがでしょうか。超小型で場所も取らないですし踏み台昇降としても使えるので運動不足解消やダイエットに効果的です。
ナックルバール(10代・男性)
このトレーニングベンチは、角度調節可能で、ダンベルやシットアップ、腹筋・背筋トレーニングに最適です。折り畳み式で収納も簡単、家庭用にぴったり。耐荷重300kgで丈夫な設計が魅力。組立が超簡単で、初心者でも安心して使用できます。日本語説明書付きで、メーカー保証2年が付いているので、長く安心してご利用いただけます。シンプルでスタイリッシュなブラックカラー。筋トレをサポートする優れたアイテムです。
RRgypsies(60代・男性)
イエトレクッションがおすすめです。子供も大人も使えるトランポリンクッションで、気が向いたときに上に乗ってポンポン飛び跳ねているだけで、程よい全身運動になりますよ。
あみあみあみ(40代・女性)
自宅でトレーニングする時は何かしながら何気なく続けられるものがいいと思うので 手軽なこちらをおすすめします
aualone(70代・男性)
PX-oneの冬の運動不足解消に役立つ高齢者にも適した室内用トレーニンググッズのペダルエクササイザ―です。シンプルなデザインになっており、自転車運動になるトレーニングで、座ったリ寝たりしながらできる健康維持のペダルエクササイザーです。使いやすく、良いのではないかと思います。
RRgypsies(60代・男性)
スマートフラフープがおすすめです。落ちないフラフープなので、どんな不器用な人でも大丈夫です。サイズが自由に調節できます。カロリー表示されるので、モチベーションが持続します。テレビでも見ながら全身トレーニングができ、ストレス解消にもなります。
ネコネコ(40代・男性)
内転筋や骨盤まわりを手軽に鍛えられるグッズで、お尻の引き締めにも効果的なので自宅で簡単に使えて毎日のトレーニングに取り入れやすいです。
クロス(50代・男性)
自宅の室内で気軽に運動することができるステッパーで場所も取らずに有酸素運動することができるのでお手軽で便利です。
シャボン玉
トレーニングマシーンはあれこれ買ってみるのですが大きさがかさばるので運動後は片づけています。それが続かない原因になり出すのが億劫になりそのままたんすの肥やしになることが多いです。そこで！この手軽に置いておけるエアステッパーならそれほど邪魔にならないので置きっぱなしOK！TVをみながらやいつでも踏み踏みできて運動不足解消になりますよ。足踏み以外にもお尻の下に敷いてバランス感覚を養うことも出来ます。
コーヒー三杯(40代・男性)
手軽に有酸素運動ができるステッパーはいかがですか。夜間でも使いやすい静音設計タイプなのでおすすめです。
かずフル
自宅で簡単に骨盤底筋トレーニングができる、美尻シェーバーはいかがでしょう。1日15分でシェイプアップできるトレーニンググッズです。
けこたん(60代・女性)
腹筋だけでなく、全身をくまなく鍛えられます。アームレストは身体を支えて安定性を高め、腕や肩に掛かる負担を軽減します。
ポポロろ(40代・女性)
運動不足になりがちな冬の室内トレーニングにおすすめのステッパーです。静音仕様でチューブ付きなので上半身もトレーニングできます。
グラスマン(60代・男性)
家庭用のフィットネスバイクです。手軽に室内で、有酸素運動ができます。運動不足解消に役立ちますし、コンパクトなので置き場所をとりません。
グラスマン(60代・男性)
室内トレーニング用のステッパーです。全身のトレーニングにぴったりですし、手軽に有酸素運動ができます。省スペースですし、使い心地がいいと思いますよ。
プスプス(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。内転筋を鍛えることができる道具で理学療法士が監修しています。運動をするときのパフォーマンス向上に効果的な筋肉を鍛えることができますし、自宅で簡単にトレーニングできるのでおすすめです。
まくりん
こちらのウォーターバッグはいかがでしょうか。水を入れるだけで簡単。体幹を鍛えることができるので健康維持にも効果的です。
まくりん
こちらのミニステッパーはいかがでしょうか。コンパクトで場所も取らないですし室内で気軽に有酸素運動が可能で運動不足解消に役立ちます。
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