- 最終更新日：2024/08/05
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寝ながら使えるコリ解消グッズ！首・腰・ふくらはぎに効くおすすめを教えて！
肩や腰、ふくらはぎなどの凝りをほぐして、血流改善できるグッズを探しています。筋トレもストレッチも続かず凝りが溜まる一方なので、寝ながら改善できるようなグッズがあれば教えてほしいです。
ショットブラスト(50代・男性)
にゃさん(50代・女性)
こちらのボールはいかがでしょうか？類似品を使用していますが、全身に使え、使う場所を選ばないので、コスパがいいです。
tomotomo
こちらの製品はなかなかに広い用途で使えて便利ですよ。体のあちこちのマッサージに使えて、コリやすい方にはオススメですよ。
金魚ママ(50代・女性)
たくさん付いた突起部分でツボを刺激して血行がよくなると、コリが解消できそうです。肩や足に、手軽に使えそうな形と大きさです。
こさめちゃん(50代・女性)
首枕は、いかがでしょうか。寝てる時に首をストレッチしてくれる枕です。肩、首、頭をすっきりさせたい方にいいと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
ストレートネックにも効果的で寝るだけで自然に首をストレッチできます。心地よい硬さで首を安心して預けられるのもいいです
ネコネコ(40代・男性)
凄くスッキリして肩回りのストレッチにはとても良いです。ストレス解消にもなり健康にも期待できるのでオススメ出来るアイテムです。
nkzw(60代・男性)
ハンドルは、柔らかいTPR素材のボールなので、ツボを押しながら首や肩をマッサージしてくれます。
トレプリ(70代・男性)
首筋にボールを当てて肩こりを和らげてくれる商品です。休憩している時にマッサージをすると気持ちいいですよ。
アイスイス(60代・女性)
こちらの首コリ解消グッズは枕と一緒に使うと手を使わずツボを刺激できますので肩こりに効きます。柔軟性もあるので使いやすいです。他にもお風呂場でも使うことができて便利です。コンパクトですのでかさばらずに、お手軽にマッサージができてコリを解消できそうですのでおすすめです。
吟遊詩人(30代・男性)
よく凝るのが首回りや肩だと思います。なので首回りや肩を重点的に解消できるグッズを選びました。一人でも肩や首回りをマッサージできるのが特徴だと思います。
コウケン
最近コロナ禍で 自宅でリモートワークする人が増えているので 肩こりに悩んでいる人が増えているので 手軽で簡単に出来るので 家族で使えるので 非常に良いと思います。
かなめ
寝ながら首のツボを刺激する、こちらのネックストレッチャーはいかがでしょう？寝ながら自分の体重で押せるので楽しながらほぐせると思います。おすすめです！
あみあみあみ(40代・女性)
こちらに首と頭を乗せてぐっとしっかりストレッチすると凝りが和らぐような気がします。ほんのり温かいのも筋肉がほぐれて気持ちいいです
urumichi(40代・女性)
首こりや肩こりをほぐして、血流改善できる最適なグッズです。珍しい湯たんぽ型で、寝ながら温めて楽々改善できる便利グッズです。矯正しながら心地好い冷え対策にもなって、より効果的だと思います。
かなめ
寝ながらふくらはぎに押し当ててこりをほぐす、こちらのマッサージボールはいかがでしょう？寝ながらコロコロ押し当てるだけなので簡単です。おすすめします！
へゆもんて(40代・男性)
日本規格のこちらの商品をおすすめします。パソコンやスマホでほんと最近首がコルんですが、これを使ってから結構楽になりました。夜とは5分くらい寝ているだけで楽になるのはありがたいです。
トシンジアン(70代・男性)
マイナスイオンが発生する肩こり解消につながるマッサージ器です。寝ながら使えるのもいいポイントです。
まめたろう(50代・女性)
テニスボール2個をくっつけたような形で、コリの気になるところにボールを当て体重をかけることで、コリをほぐせます。自分で強さを調節できるので、適度に力をかけられます。丸ごと洗えるので清潔に使え、持ち運びにも便利です。
ぴ～ちゃん(30代・女性)
枕のようにこのマッサージ器を使うと、つぼを刺激し、こりをほぐしてくれます。また、他の部分でも使用可能なので、簡単にいろいろなつぼを刺激し、体を整えることが期待できます。
KUMIKAN(40代・女性)
寝転ぶだけで首を心地よく刺激します。ストレッチにもなり肩こりや首のコリも軽減し、血流改善にもいいです
aualone(70代・男性)
寝ながら凝りを解消するグッズです。首や肩こりの解消に寝ながらストレッチでき、筋肉の凝りや姿勢の矯正に役立つものです。グイ押ししてストレッチしてくれるので、気持ちよく凝り・だるさなどを解消できます。
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ぷりん(50代・女性)
さっと床において寝るだけで指圧とストレッチができる首まくらです。Vサポート設計と6つの突起指圧で気持ちが良くてリラックスできます。
Mai(30代・男性)
床に置いて背中や腰を伸ばす器具です。使い方がシンプルなので変に傷めにくく、さっと使えるので長続きすると思います。
W月ママ
ハードな凸凹形状のグリッドによる圧迫ほぐし効果で血行が促進されます。筋肉のハリや疲れを取りたい時におすすめのアイテムです。
にょーた
足首をほぐしてくれるグッズを今までは使ったことはありましたが、こちらの商品は指をしっかりほぐしてくれるのでとても良いです。立ち仕事の方にオススメです。
ころころあい(40代・女性)
首、背中、腰のツボに入りやすい形状になっていて、寝たままでも椅子に座ったままでも使えるし、ぐりぐりするといた気持ちよくてすっきりするので、おすすめです。
ちゃゆ(50代・女性)
自分ではツボを押さえづらい首や肩甲骨あたりをグイッと押して伸ばしてくれるストレッチャー。上に寝るだけなので自分で力を加減できるのも良いですね。
RRgypsies(50代・男性)
ただ寝るだけでストレッチ効果があり、首のコリが解消できる器具です。毎日10分から20分寝るだけでOKです。読書でもしながら、あるいは音楽でも聴きながら、リラックスした時間が過ごせます。
nanacoco(40代・女性)
むかしながらの中山式ツボ押しが効きますよ。４球だとうまくツボにあてられないので2球がおすすめ
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