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安定期に入った妊娠中の友人にマタニティヨガの本をプレゼントしたいと思っています。プレママさんから人気の高いマタニティヨガ本を教えてください!DVD付きなど、解説がわかりやすいものが良いです。

あいアイ(30代・女性)

    • 更新日:2022/01/14
    • 回答受付期間:2021/11/202021/12/25
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あっちゃん(40代・女性)

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マタニティーヨガ第一人者のマタニティヨガ本とDVDのセット。本だけでは分かりにくいヨガ初心者の人でも、分かりやすいDVD付きになっているのがよいです。無理がなく、ゆったりとしたペースで、プログラムが豊富になっています。ママになっても使えるプログラムがあり、長く使えるので、おすすめです。

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りんご大好き(60代・女性)

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マタニティの方への充実したプログラムです。不安になることも多いことと思いますが、大丈夫。身体の筋肉を鍛え、リラックスしながら呼吸法を、この本から学んでくださいね。

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あみあみあみ(40代・女性)

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マタニティーヨガはいろんな不調に合わせていろんな種類がありますので自分の症状に合ったものを選ぶのが一番大事なのでそれがしやすいこちらをお勧めします

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ぴ~ちゃん(30代・女性)

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産前産後の悩んでいる症状に効くヨガをいくつかのタイプで紹介している本をお勧めします。YouTubeと連動しているため、わかりやすくヨガに取り組むことができます。

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JACKJACK(40代・男性)

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DVD付きならこちらのマタニティヨガの本はどうですか、初心者向けのDVDで腰痛など安産にも効果があるみたいなので喜ばれると思います

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かずフル

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魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う は、いかがでしょう。妊婦の皆さんの心配を払拭してくれる一読に値する本です。

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あみあみあみ(40代・女性)

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やはりDVDで、動画で見たほうが、正しいポーズがわかりやすく、体にも余計な負担をかけずに安全に取り組めます。

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ばーーーー(20代・女性)

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こちらはDVD付きのマタニティ本です。丁寧に書いてあるので、わかりやすくていいです。また写真付きで説明がついているので、見やすいです。

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KUMIKAN(40代・女性)

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初めての方でも分かりやすく産前産後の不調などが改善されます。不調や悩みに応じた36のポーズが学べるのもいいですね

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たなかさん

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こちらのマタニティーヨガの本はいかがでしょうか?産前から産後になっても、自分のペースでヨガは楽しみたいものですよね。dvd付。

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KUMIKAN(40代・女性)

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基本的な姿勢からリラックス効果があるポーズや筋力維持など、大きなお腹でも取りやすいポーズがわかりやすくお勧めです。自分のペースで出来るのもいいですね。

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KUMIKAN(40代・女性)

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初めての方でも分かりやすい解説で、無理なく続けることが出来ます。体の不調も改善され、産前産後の体の悩みもスッキリ解消します。

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ろいみるく(40代・女性)

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初心者にもわかりやすく丁寧な内容でマタニティから産後まで長く使えるプログラムです。DVD付きなので取り組みやすく喜んでもらえると思います。

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かずフル

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魔法のマタニティヨガ はいかがでしょう。産前・産後の体調不良を回復させるのに効果を発揮する、ゆったりとした運動、ヨガの真髄を説いています。

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ちょプラ(30代・女性)

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DVD付きでわかりやすい、妊婦さん向けのヨガブックです。ちなみにkindle版はDVDがないです。ゆったりした動作で、自分のペースで進められます。特に道具は必要なく、きついポーズもありません。

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